Hoe veilig te zonnen? Gids voor het bruinen van de vakantie

Overmatig zonnen leidt tot ernstige huidbeschadiging die moeilijk te genezen is. Mensen die vaak gebruik maken van de zonnebank en zonnebaden als een manier van leven beschouwen, moeten rekening houden met de gevolgen voor de toekomst. Het is het beste om matig te zonnen en tijdens het zonnebaden basisveiligheidsregels toe te passen. Hoe veilig te zonnen en huidverbranding te voorkomen?

De zomer heeft zijn eigen regels. Wanneer de temperatuur zijn hoogtepunt bereikt, richten we allemaal gretig ons gezicht naar de zon, ontbloot onze benen en armen, brengen we tijd buiten door en doen we veel aan sport. De wens van vrouwen en mannen in de zomer is om een ​​mooie, bruine kleur te krijgen, die inherent geassocieerd is met een aantrekkelijk uiterlijk. Bij het nastreven van een bruine huid zijn we in staat om ons gezond verstand op te geven en alle regels voor veilige blootstelling aan de zon te verwerpen. Het resultaat van veelvuldig en lang zonnen is brandwonden op de huid, allergie voor de zon, pijnlijke en lelijke blaren en zelfs permanente verkleuring. Als u uw huid wilt beschermen tegen onaangename aandoeningen en uzelf wilt beschermen tegen de gevolgen van zonnebaden op de lange termijn, volgt u een paar regels voor veilig bruinen. Pas de zon voorzichtig toe en je krijgt langdurig een mooie en gezonde bruine kleur.

Kunstmatige kleur zo natuurlijk? Ontdek de kracht van zelfbruiners

Zelfbruiners en bronzing lotions zijn een veilige manier om een ​​vakantiekleurtje te krijgen. Mensen die een lichte huidskleur hebben en in de regel zonnen moeten vermijden, kunnen baat hebben bij een crèmekleurige kleur. Met moderne bronzing-preparaten kunt u de tint van een bruine kleur matchen die perfect is voor de kleur van de huid. Door de zelfbruiner regelmatig aan te brengen, krijg je een natuurlijke en stralende bruine kleur en met zo'n lichaam is de kans groter dat je op het strand verschijnt.

Aanbevolen artikel:

Hoe veilig te bruinen en huidverbrandingen te behandelen? Gezonde bruiningsgids

Alles wat u moet weten over veilig bruinen

Zonnebaden en loungen in de zon is een van de meest aangename en populaire vormen van tijd doorbrengen in de zomer. Meestal geven de eerste zonnestralen al het begin van het zonneseizoen en de jaarlijkse mode voor bruine kleur aan. Blijf gehydrateerd, gebruik zonnebrandcrème (lichte huid en kinderen SPF 50+, donkere huid: SPF 30), draag een bril en een beschermende hoed, en zonnebaden wordt gezond en leuk. Door af te zien van de basisveiligheidsregels, stelt u uw huid bloot aan dodelijke brandwonden. Onthoud dat de behandeling van een verbrande huid veel moeilijker is dan het regelmatig aanbrengen van zonnebrandcrème.

Belangrijk

- Het bruiningsproces zelf kan worden ondersteund met een passend dieet. We zullen de huid beschermen als we vroeg genoeg beginnen met het consumeren van bètacaroteen, waardoor de kleur enigszins verandert - adviseert dr. Ewa Rybicka. - Bij brandwonden de huid afkoelen, een koude douche nemen of een lotion met bepanthen, aloë of andere huidverzachtende aftersunproducten aanbrengen. In het geval van veranderingen die duiden op een hogere mate van brandwonden - zoals blaren - moet u een arts raadplegen die in dergelijke gevallen een receptgeneesmiddel zal voorschrijven, waarschuwt de deskundige.

Om de moedervlekken te verbergen, is het de moeite waard om er kleine vlekken op te plakken, en als u na het zomerseizoen onregelmatig gevormde moedervlekken op de huid ziet, moet u een arts raadplegen voor een dermatoscooponderzoek. Een specialist zal deze verandering beoordelen in termen van melanoom en plaveiselcelcarcinoom. - Onthoud dat een veilige kleurtint niet bestaat en dat de som van zonnebrand zich gedurende het hele leven ophoopt en het DNA van cellen beschadigt, dus laten we de juiste fotoprotectie niet vergeten.

Bruinen tijdens de zwangerschap of bruiningsregels voor een aanstaande moeder

Zonnebaden tijdens de zwangerschap is niet aan te raden, maar het is moeilijk om niet in de zon te liggen als het weer je daartoe aanmoedigt. Dus hoe kunt u uzelf en uw kind beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht? Het volstaat om een ​​paar eenvoudige veiligheidsregels te volgen en zonnebaden is mogelijk (in een rationele dosis). Vermijd zonnebaden tijdens de uren dat de zon het warmst is. Breng een crème met een hoog filter (SPF 50+) vaak en dicht aan, die de huid beschermt tegen zichtbaar licht en verkleuring voorkomt, wat gemakkelijker is tijdens de zwangerschap. Bescherm gevoelige lichaamsdelen (lippen, armen) tegen de zon. Drink veel water en eet regelmatig kleine maaltijden, en heb altijd een hoed met een grote rand en een donkere bril bij je.

Aanbevolen artikel:

OP HET STRAND ZWANGER. Regels voor veilig zonnen zonder te zonnen tijdens de zwangerschap

Witte vlekken en verkleuring na het zonnen - wie moet er voorzichtig mee zijn?

Ga je overboord met zonnebaden en geef je niet om voldoende bescherming tegen de zonnestralen? U kunt verkleuring en zonnevlekken op uw huid verwachten. Moeilijk te verwijderen lelijke vlekken zijn het gevolg van hypopigmentatie, d.w.z. een aandoening van de gepigmenteerde huid. Mensen die worstelen met acne, mycose en mensen die medicijnen gebruiken die een fotosensibiliserende stof bevatten, zijn het meest kwetsbaar voor dit soort bijwerkingen.

Aanbevolen artikel:

Witte zonnevlekken. Hoe verwijder je witte vlekken en verkleuring na het zonnen?

Regelmatige hydratatie van de huid na het zonnen - een manier om een ​​permanente bruine kleur te krijgen

Begin met het hydrateren van uw huid na het zonnen met een ontspannende douche in lauw water. Gebruik vochtinbrengende gels of oliën - zeepvrij om de huid te drogen. Breng vervolgens een aftersunlotion aan die allantoïne en glycerine bevat op de huid.

Regelmatige hydratatie van de huid zal verlichting brengen en de genezing van brandwonden versnellen, en vooral, het zal het afschilferen van de opperhuid vertragen. Een goed gehydrateerde huid na het zonnen is ook een garantie voor een langdurige bruine kleur.

Aanbevolen artikel:

Hoe de huid hydrateren na het zonnen? Crèmes en kalmerende lotions na blootstelling aan de zon

Tanorexia, of verslaving aan bruinen

Wanneer wordt een gebruinde huid ongezond? Verslaving aan bruinen is een obsessieve behoefte om te bruinen en een te gebruinde huid te hebben. De tanorectic zonnebaadt het hele jaar door - het zomerseizoen is gewijd aan zonnebaden, en de rest van het jaar maakt hij de huid van het solarium harder en gebruikt hij teveel zelfbruiners. Het is gemakkelijk om de controle over het zonnebaden op vakantie te verliezen, dus het is de moeite waard om gezond verstand mee te nemen naar het strand.

Aanbevolen artikel:

Verslaving aan TANNING, d.w.z. tanorexia

Bijwerkingen van zonnebaden - allergie voor de zon en fotosensibiliserende medicijnen

Niet iedereen kan vrij zonnen. Mensen die medicijnen gebruiken met een fotosensibiliserende stof, worden extreem blootgesteld aan de bijwerkingen van bruinen. Hormonale geneesmiddelen (inclusief anticonceptie), diuretica, antischimmelmiddelen, kruiden en antibiotica kunnen in combinatie met de zon ernstige allergische reacties veroorzaken. Zonallergie kan vergelijkbare symptomen vertonen. Rode, jeukende blaren die verschijnen bij het eerste contact met de zon zijn het belangrijkste symptoom van ernstige allergie.

Aanbevolen artikel:

Medicijnen en de zon kunnen allergieën en brandwonden veroorzaken