Vraag je je af hoe Grycanka is afgevallen? Marta Grycan beweert dat ze geen strikt dieet volgt, maar dat ze in drie maanden tijd 10 kilo afgevallen is. Als u net begint met afvallen, leer dan de geheimen van Grycanka's afslankdieet kennen - misschien vindt u dat deze principes de moeite waard zijn om te implementeren.
Het dieet van Marta Grycan is niet ingewikkeld, hoewel het, zoals Grycanka zelf onthult, een geheim ingrediënt bevat dat binnenkort in haar nieuwste boek zal worden onthuld.
Regelmatige maaltijden vormen de basis van het dieet van Grycanka
Marta Grycan, die al enkele maanden het "Polish Bake-off" -programma leidt, benadrukt dat ze geen drastische offers brengt en geen sport beoefent, maar dat ze aan het afvallen is. Waarom? Omdat ze koos voor gewone maaltijden (3-4 per dag) en stopte met fastfood. Maar het is niet alles.
De magische drank van Marta Grycan
Het Grycanka-dieet is gebaseerd op een magische drank die bij alle afslankers bekend is uit het extreem beperkende Lemon Detox-dieet. Deze drank is een mix van water, cayennepeper, citroensap en ahornsiroop. Marta drinkt elke dag minstens twee liter van deze vloeistof. Bovendien worden de meeste gerechten op smaak gebracht met tijm, dat al eeuwen wordt gewaardeerd om zijn spijsverteringseigenschappen.
Een glimlach maakt afvallen gemakkelijker
Marta Grycan benadrukt in interviews dat je elke dag veel moet lachen en voor jezelf moet zorgen. Een gelukkig persoon ziet er mooi uit, ongeacht hun gewicht. En als je jezelf accepteert, bereik je gemakkelijker alle doelen die je voor jezelf hebt gesteld. Ook die met betrekking tot gewichtsverlies.
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
