Depressie - Hoe kunt u uzelf helpen?

Hallo, ik ben 22 jaar oud. Het lijkt de mooiste tijd in je leven. Waarschijnlijk is het zo en voor mij, objectief kijkend, maar helaas ging er iets uit, brandde het uit. Ik heb gestudeerd en gewerkt. Nu heb ik nergens kracht voor. Deze toestand wordt erger. Ik heb nergens zin in. Ik woon bij mijn drukke ouders en een gehandicapte zus. De druk die mijn ouders op me uitoefenen is zo sterk dat ik niet met angst kan omgaan. Ik heb niet de kracht om onder de deken vandaan te komen, ik huil veel zonder reden. Ik hou niet van mezelf zoals ik ben. Ik tolereer mezelf niet. Ik heb vaak zelfmoordgedachten. Ik haat mezelf. Ik heb iedereen gefaald omdat ik het niet aankan. Ik kan niet op meerdere plaatsen tegelijk zijn. Daarom heb ik sinds de laatste maand (het niet slagen van 1 examen) de indruk dat ik verschrikkelijk ben. Waarom zou ik leven als ik iedereen in de steek heb gelaten? Ik faal zelfs mijn werk omdat ik niet kan bewegen. Als ik me dit realiseer, snijd ik mezelf, soms word ik er bang van. Ik ben zo stom en schaam me dat ik liever dood ga. Maar aan de andere kant hou ik van mijn familie en ben ik bang voor de dood. Daarom huilt ze en haat ik mezelf. Ik ben hopeloos. Ik kan niet eens opstaan. Zijn dit tekenen van depressie? Hoe kan ik mezelf helpen voordat ik echt alles verlies?

Hallo!

Ja - dit zijn tekenen van depressie en u moet zo snel mogelijk hulp zoeken bij een klinisch psycholoog of psychiater. Suïcidale gedachten zijn bijzonder verontrustend en dit is een sterk teken dat het niet nodig is om een ​​dergelijk bezoek uit te stellen.

Dergelijke aandoeningen kunnen worden genezen en worden na enige tijd slechts een donkere herinnering. En dat is heel goed nieuws voor jou. U heeft beslist therapie nodig, eventueel met medicatie. Maar dit wordt tijdens het bezoek beoordeeld door een specialist.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.