U moet zo lang mogelijk voor de gezondheid van uw kind zorgen en voorkomen dat hij hypertensie, een hartaanval of beroerte krijgt. En het liefst vanaf zijn eerste levensdagen. Zorg ervoor dat de immuniteit van uw kind wordt versterkt, aangezien frequente infecties het hart en de gewrichten kunnen verzwakken.
Wat een schelp voor de jeugd ... Dit spreekwoord bevat een bekende waarheid dat het gezondheidskapitaal van een kind vanaf de geboorte moet worden verzorgd. Geef uw baby borstvoeding, het zal hem jarenlang natuurlijke immuniteit geven. Dit beschermt op zijn beurt tegen infecties die het hart kunnen beschadigen. Bovendien wordt bij baby's die borstvoeding krijgen het risico op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd met maar liefst een kwart verminderd.
Voor een gezond hart ...
- Geef de baby niet te veel. Als u mixen maakt, doe dan niet meer poeder in de fles dan nodig is en dwing u niet om de hele portie tegelijk op te eten.
- Zorg ervoor dat uw kind eraan gewend is ongezoet water te drinken.
- Het dieet van een ouder kind moet rijk zijn aan groenten en fruit. Snoepgoed kan geen beloning zijn voor goed gedrag of als trooster dienen, en fastfood kan het avondeten niet vervangen.
- Moedig uw kind aan om buiten te spelen, te sporten. Kinderen met weinig lichaamsbeweging zijn vaak zwaarlijvig en dit belast de bloedsomloop.
- Zorg ervoor dat de immuniteit van het kind wordt versterkt. Frequente infecties kunnen het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloeden en het hart en de gewrichten verzwakken.
- Leg het kind niet te veel verantwoordelijkheden op, extra activiteiten, vereist niet dat het altijd de beste is. Benadrukt, ontwikkelen zelfs jonge mensen vaak niet alleen hypertensie, maar ook linkerventrikelhypertrofie.
maandelijkse "Zdrowie"
