Gebrek aan zelfvertrouwen?

Ik weet niet wat er de laatste tijd met me is gebeurd, en sinds mijn jeugd heb ik problemen met mezelf. Ik heb nooit zelfvertrouwen gehad, ik kan niet genieten van wat ik heb. In plaats van vooruit te kijken, kijk ik terug, analyseer ik fouten. Als ik succesvol ben, kan ik niet blij zijn. Alles gaat goed totdat er weer een banale reden is om weer te huilen als een klein meisje, en ik ben al twintig jaar oud. Ik ben ook bang dat ik het in het leven niet zal redden, soms ben ik alles beu. Het is niet alsof ik niet wil leven !!! Het punt is: ik wil niet zo leven. Wat te doen? Hoe ik mijn leven kan veranderen zodat ik gelukkig kan zijn dat ik gezond ben, dat ik leef, dat ik een gezin heb. Ik kan niet!! Hoewel ik het echt wil. Ik heb sinds mijn kindertijd vreemde angsten gehad. In het begin was ik als klein meisje bang om alleen te zijn, ik was bang voor de dood, voor mijn dierbaren. Nu ben ik bang dat ik iemand in de steek zal laten, dat ik iemand pijn zal doen, ik zou willen dat alle mensen me respecteren en bewonderen. Ik weet dat mijn grootste probleem is dat ik egoïstisch ben !!! Help alstublieft!!!

Hallo! De wereld is vol met ‘gevoelige mensen’ zoals jij. Daar is niets mis mee. In feite - zoals alles - heeft het zijn voor- en nadelen. Je moet er gewoon goed naar kijken. Het leven is natuurlijk niet gemakkelijk, maar wie zei dat gemakkelijk is mooi? Dit betekent natuurlijk niet dat u het niet gemakkelijker hoeft te maken en niet moet proberen uw welzijn te verbeteren, maar ... niet allemaal tegelijk.Als je je precies voelt zoals je van kinds af aan hebt beschreven, betekent dit dat je constructie en ervaringen deze rangschikking van je eigenschappen hebben veroorzaakt. Het zal dus niet gemakkelijk zijn om te veranderen. U zult met velen van hen in het reine moeten komen en van hen houden. Dit geldt niet voor angst - het moet zo veel mogelijk worden aangepakt. Het is alleen dat je er verschillende soorten van ervaart - sommige zijn erg praktisch (de toekomst, manieren om ermee om te gaan), en sommige behoorlijk irrationeel of anderszins - existentieel (dood, geliefden). We gaan anders met het eerste om, met het laatste anders. Ik denk dat je naar een psycholoog moet gaan - om de een van de ander te scheiden en je eigen manieren te vinden om ermee om te gaan. Het is zelfs mogelijk zonder lange en gecompliceerde therapie. Vooral omdat je een wil tot verandering hebt en een sterke motivatie. Verlies het niet.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.