Ik ben 2 maanden na stabilisatie (discectomie) van de cervicale wervelkolom. Ik onderga momenteel revalidatie. Ik heb isometrische oefeningen. De fysiotherapeut adviseerde me om mijn hoofd naar rechts en links te rollen, mijn hoofd naar voren, naar achteren en van links naar rechts te kantelen, L / R te strekken en L / R naar voren / naar achteren te duwen. Ik heb 3 dagen geoefend - het begon in mijn nek te piepen en deed pijn. Ik weet niet of het zo zou moeten zijn of dat ik gewoon moet stoppen met trainen. Ik ben bang dat ik niets heb beschadigd.
Na dit type behandeling wordt aanbevolen om eerst een geschikte weke delen therapie te gebruiken om alle structuren rond de plaats van behandeling los te maken, en vooral om het litteken op te lossen (mobilisatie van verklevingen om het nekgebied niet te beperken). Als een dergelijke behandeling al heeft plaatsgevonden en de fysiotherapeut de juiste oefeningen heeft aanbevolen, mogen deze geen pijn veroorzaken - mogelijk ongemak als gevolg van de activering van alle structuren. Ga naar uw fysiotherapeut om te controleren of alles in orde is en om eventueel iets te corrigeren.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
