Schotse douche: methode, indicaties, actie

Schotse douche is een van de elementen van hydrotherapie, d.w.z. behandeling met water. Je kunt dit soort watersprays ook gebruiken in SPA-salons, omdat ze je in staat stellen de "sinaasappelschil" - cellulitis, zo gehaat door veel vrouwen, te verminderen. Dus lees wat Schotse zwepen steeds populairder worden.

Tot voor kort was de Schotse douche slechts een onderdeel van fysiotherapie en vanwege hun sterke effect was het mogelijk om ze alleen op aanbeveling van een arts te gebruiken. Tegenwoordig zijn er meer waterstralen beschikbaar, ze zijn te vinden in zwembaden, hotels, wellness-salons, omdat we hun effecten steeds meer waarderen.

Schotse douche: methodologie van de procedure

De Schotse douchemassage vindt plaats in een speciale, betegelde ruimte. De patiënt gaat staan ​​en heeft speciale hoepels voor zich die hij kan vastgrijpen om hem tijdens de sessie comfortabeler te maken. De massage begint met een stroom van minder waterdruk, meestal, maar niet altijd, warm. Eerst wordt de linkerkant van het lichaam gemasseerd, beginnend vanaf de onderkant en de buitenkant. Dus de stroom bedekt de voet, dijen, billen, romp, tot het schouderblad en de schouder. Later stuurt de fysiotherapeut de waterstralen terug naar de lagere delen van het lichaam. De daaropvolgende massage van het rechter deel van het lichaam met Scotch douche is hetzelfde. Elke sessie wordt twee keer herhaald tijdens één watermassage. Om de behandelingen zo effectief mogelijk te laten zijn, moeten ze om de dag worden herhaald gedurende een periode van 2 weken. Na de procedure wordt een rustperiode van een half uur aanbevolen.

Lees ook: Koolzuurbad - "nat" en "droog" (gas met kooldioxide) Thermaalbaden (thermale baden) in Europa - de beste warmwaterbronnen BRINE: pekelbad voor lichaam en geest

Schotse douches: actie

Scotch-douches stimuleren de bloedsomloop en zijn een zeer goede oefening voor hem - de afwisselende werking van koud en warm water vernauwt en verwijdt vervolgens de bloedvaten. Als gevolg hiervan wordt het lichaam beter zuurstofrijk en geregenereerd. De stofwisseling wordt versneld, waardoor de gifstoffen sneller uit het lichaam komen. De werking van dit type massage verlaagt de bloeddruk en verhardt het lichaam, dat op de lange termijn beschermt tegen gemakkelijk "vangen" infecties. Scotch douche reguleert het werk van het autonome zenuwstelsel en is een geweldige manier om gewrichtspijn te verlichten die wordt veroorzaakt door reumatische en degeneratieve aandoeningen. Stralen van koud water met middelhoge druk op de benen helpen bij het verlichten van terugkerende hoofdpijn. Het is de moeite waard om Schotse douches te gebruiken als je aan het sporten bent. Het effect van de waterstraal ontspant de spieren en vermindert hun pijn na het sporten. Het is ook de moeite waard eraan toe te voegen dat een persoon na een massage met Scotch douche zich ontspannen en op zijn gemak voelt, voornamelijk doordat er water over de schouder en schouder wordt gegoten.

Scotch douche tegen cellulitis

Schotse douchemassage wordt vaak genoemd in de context van het bestrijden van cellulitis. Waarom? De waterstralen stimuleren de bloedcirculatie en breken vetdeeltjes af, waardoor ze gemakkelijker worden verbrand. Water dat onder een bepaalde druk uit het mondstuk ontsnapt en het lichaam raakt, verstevigt de huid en laat deze er soepeler uitzien. Het is ook de moeite waard eraan toe te voegen dat Schotse douches als een massage op het lichaam werken en dankzij het feit dat ze de stofwisseling versnellen, ze afslanken ondersteunen.

Schotse douche: indicaties en contra-indicaties

Scotch douche is een goede vorm van fysiotherapie voor mensen met een niet-inflammatoire gewrichtsaandoening en ischias. Ze helpen ook bij hart- en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen, ze tasten pijnlijke spieren en neuralgie aan. Interessant is dat het ook de moeite waard is om Schotse douches te gebruiken in geval van menstruatiestoornissen. Behandelingen worden ook gebruikt als ondersteuning bij afslankbehandelingen en om uw mentale toestand te verbeteren, vooral bij uitputting door stress en neurose.

De waterstralen zijn echter niet voor iedereen bedoeld. Mensen met hypertensie, hartfalen en coronaire hartziekten moeten ze opgeven. Epilepsie en hemofilie zijn ook contra-indicaties. Het is de moeite waard eraan te denken dat de behandeling met Schotse douches niet kan worden uitgevoerd als het lichaam blauwe plekken en hematomen, spataderen en huidaandoeningen heeft. Hetzelfde geldt voor bloedingen en de ziekten die dit kunnen veroorzaken. Net als bij klassieke massage, worden Schotse douchesessies niet uitgevoerd bij mensen met infecties, vooral niet als ze gepaard gaan met koorts.

Nuttig om te weten

Tot op de dag van vandaag is niet uitgelegd waarom de Schotse douche zo wordt genoemd. Een vaak herhaalde mening stelt echter dat de oorsprong van de naam ligt in ... stereotypen. Dit type waterstralen dankt zijn naam aan de Schotten, omdat ze bekend staan ​​om hun spaargeld, en de methode die wordt gebruikt bij Schotse jets - soms heet, soms koud water - garandeert lagere waterrekeningen.

Aanbevolen artikel: