Gastroscopie onthulde gastro-oesofageale reflux en erosies tot 20 mm. Ik gebruik momenteel Emanera en probeer een goed dieet te volgen. Tot nu toe heb ik het hele jaar door verschillende halve marathons gelopen. Zal ik dit nog kunnen doen?
Totdat de erosies zijn genezen, lijkt het erop dat je niet moet rennen. Ten eerste omdat het medicijn veel bijwerkingen heeft die hardlopen kunnen bemoeilijken, zoals onbalans, duizeligheid, droge slijmvliezen en een toename van leverenzymen; ten tweede omdat fysieke inspanning het antioxidantensysteem, dat betrokken is bij de verwijdering van het medicijn, extra belast. Werk aan het opruimen van uw levensstijl voor vandaag. Je vermindert de intensiteit van stress erin of leert ermee om te gaan en brengt veranderingen aan in de manier van eten. Zolang je hoge doses medicijnen gebruikt die de werking van de protonpomp afremmen, je een hogere pH van maagsappen hebt, wat de ontwikkeling van abnormale bacteriële flora in het spijsverteringskanaal bevordert, is het moeilijk om tijdens of tijdens wedstrijden de voedselhygiëne te handhaven, wat het risico op episodes van diarree of braken kan vergroten. Als je eenmaal uit de erosie bent gekomen, ren dan, of controleer in ieder geval op reflux. U kunt zich ongemakkelijk voelen bij het drinken van isotone dranken, lange pauzes tussen maaltijden en intensieve hardlooptraining, bijv. Overslaan van A of sprints.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
.jpg)
