Hoe een buik afwerpen?

Ik heb een lelijke buik en ik schaam me ervoor. Ik heb complexen over hem. Ik zou graag van hem af willen. Ik eet niet echt veel - ik eet nauwelijks snoep.Ik ben erg jaloers op mijn vrienden die geen buik hebben. Vertel me alstublieft wat ik kan doen om hem te verliezen. Ik doe elke avond sit-ups, maar het helpt nog steeds niet. Ik zou hem voor eens en voor altijd kwijt willen. Er was een tijd dat ik geen buik had, ik was wat ik wilde zijn, maar ik begon te studeren, at laat en de buik verscheen. Nu eet ik niet laat - mijn laatste maaltijd is avondeten - ik eet het rond 17.30 uur. Ik eet voor het grootste deel regelmatig.

Kasia, ga zo door! Gun uzelf wat meer tijd. Stop niet met sit-ups. Het eten van je laatste maaltijd om 17.30 uur doet je niet goed. Zelfs als je het niet voelt, verhonger je je orgasmes. Het is niet aan te raden. U kunt het zich gemakkelijk veroorloven om uw laatste maaltijd 3 uur voordat u naar bed gaat te eten. U schreef dat u gewoonlijk regelmatig eet. Zorg ervoor dat u regelmatig eet. Drink veel vocht tussen de maaltijden door en nog een keer ... riskeer geen sit-ups.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Centrum voor gewichtsverlies en voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan een arts."