De 23e week van de zwangerschap is het laatste moment om schoenen met hoge hakken aan te trekken: de komende weken zal het zwaartepunt van je lichaam zo sterk verschuiven dat het niet meer erg veilig is. Dit is ook een van de laatste weken dat je je voeten nog kunt zien - dat zal binnenkort veranderen.
23 weken zwanger: hoe uw baby zich ontwikkelt
Na 23 weken zwangerschap is de foetus al zo groot als een kleine pop: het gewicht is toegenomen tot ongeveer 455-500 gram en de afstand tussen de pariëtale zitting is ongeveer 20 cm.
Week 23 is het begin van de 6e maand van de zwangerschap
- De huid van de foetus is transparant - alle interne organen zijn er doorheen te zien. De peuter ziet er nu uit als een mopshond, omdat hij elke dag meer en meer huid heeft, die erg los zit - hij groeit veel sneller dan lichaamsvet.
- De baby herkent de stem van zijn moeder al, dus het is de moeite waard om zo vaak mogelijk tegen zijn buik te praten - na de geboorte zal het geluid van je stem de baby kalmeren.
- Meestal is de baby vrij kalm en slaapt - wetenschappers schatten dat hij op deze manier tot 20 uur per dag doorbrengt. Daarom voel je je nu misschien minder schoppen
- De bewegingen van de baby zijn niet alleen voor jou merkbaar, maar ook duidelijk zichtbaar voor de omgeving - wanneer de baby zijn benen of armen strekt, duwt hij je buik hard aan één kant.
- Van tijd tot tijd kunt u vreemde bewegingen in uw buik voelen, in tegenstelling tot de trappen die u al kent. Ze zijn volkomen normaal - ze geven aan dat de foetus de hik heeft, wat op zijn beurt aangeeft dat de hersenschors zich goed ontwikkelt.
- Het zenuwstelsel van de baby werkt steeds efficiënter, dus vanaf dat moment kan hij pijn voelen.
- Wetenschappers geloven dat de 23 weken durende foetus voelt wanneer de ouders seks hebben, omdat zijn hart versnelt wanneer moeder een orgasme heeft. Of het wordt veroorzaakt door de samentrekking van de baarmoeder die dan optreedt of de plotselinge afscheiding van endorfine die optreedt tijdens de climax, is nog niet bekend.
23 weken zwanger: wat gebeurt er met je?
Als u 23 weken zwanger bent, kunt u al onregelmatige weeën van Braxton-Hicks voelen. Ze zijn niet pijnlijk, ze laten alleen zien dat de baarmoeder zich langzaam begint voor te bereiden op de bevalling.
- Samentrekkingen van de baarmoeder tijdens de zwangerschap - Alvarez, Braxton-Hicks, voorspellende en weeën
Dit is het moment waarop striae en verkleuring zichtbaarder kunnen worden. Linea negra, een bruine lijn die door het midden van de buik loopt, zal ook donkerder zijn.
- VERKLEURINGEN na de zwangerschap - hoe ermee om te gaan
Pijn aan de zijkanten, veroorzaakt door het strekken van de ligamenten die de baarmoeder ondersteunen, kan nu meer hinderlijk zijn. U kunt verrast zijn door de verergering van spijsverteringsaandoeningen zoals brandend maagzuur, indigestie, obstipatie en gasvorming.
Misschien zult u, net als veel andere zwangere vrouwen in uw 23e zwangerschapsweek, over hoofdpijn beginnen te klagen. Er kan ook af en toe sprake zijn van duizeligheid en zelfs flauwvallen.
- Dyspneu, duizeligheid, flauwvallen tijdens de zwangerschap
Het lichaamsgewicht vanaf het begin van de zwangerschap zou 4,5-5,6 kg moeten toenemen.
In de 23e week van de zwangerschap beginnen aanstaande moeders meestal rugpijn te krijgen, die na een paar uur aan het bureau erger wordt. Als je het moeilijk vindt om je rug te strekken, is dat soms de schuld van je groeiende buik.
- Wervelkolom tijdens de zwangerschap - remedies voor rugpijn tijdens de zwangerschap
U kunt ook nog steeds een witachtige, overvloedige afscheiding hebben. Zwelling van enkels en voeten, en soms ook van gezicht en handen, is op dit moment een norm. Raadpleeg echter uw arts als ze niet van de ene op de andere dag weggaan.
- Oedeem tijdens de zwangerschap - waar ze vandaan komen en hoe ermee om te gaan
U kunt ook al zeer pijnlijke krampen in de kuit krijgen. Omdat ze bewijzen dat uw lichaam geen kalium en magnesium heeft, is het de moeite waard om uw dagelijkse voeding te verrijken met pure chocolade, vis, noten, bananen, tomaten, avocado's en volkorenbrood, die de meeste van deze waardevolle elementen bevatten. En als dat niet helpt, vraag dan uw arts om de juiste supplementen voor te schrijven.
- Vitaminen en mineralen die nodig zijn tijdens de zwangerschap
U bent nu misschien prikkelbaarder en vatbaarder voor huilen - het wordt geassocieerd met hormonale veranderingen en is volkomen normaal.
- Hormonen tijdens de zwangerschap - een echte storm
6 dingen die je moet doen voordat je gaat bevallen
23 weken zwanger: waar moet je op letten. Topaanbevelingen
Na 23 weken zwangerschap kunt u beginnen na te denken over in welk ziekenhuis uw baby zal worden geboren. Het loont ook de moeite om langzaam een plaats te boeken in de gekozen kraamschool.
Probeer natrium in uw dieet te beperken. Het teveel aan vocht houdt vocht in het lichaam vast, wat leidt tot oedeem. Een veilige hoeveelheid natrium is 3 gram per dag.
U moet nog steeds regelmatig sporten. Het is vooral de moeite waard om te zwemmen of te sporten in het zwembad, omdat dergelijke vormen van activiteit de bloedsomloop van zowel u als de foetus aanzienlijk verbeteren, dankzij hen is het ook de gemakkelijkste manier om fit te blijven, wat belangrijk zal zijn tijdens de bevalling.
Wat kunt u tijdens de zwangerschap uitoefenen? Lessen voor zwangere vrouwen
Lees ook:
- Tweede trimester van de zwangerschap
- 24e week van de zwangerschap
- 25e week van de zwangerschap
- 26e week van de zwangerschap
