Veranderingen in levensstijl en gewichtstoename

Ik ben 21. Anderhalf jaar geleden at ik veel snoep, slikte ik anticonceptiepillen en liep ik veel. Ik was slank en kwam helemaal niet aan. Nu is mijn levensstijl veranderd. Ik breng de meeste tijd zittend door (studeren, computer) en helaas kan ik dit niet veranderen. Ik ben veel aangekomen, vooral in mijn dijen en billen. Ik kan niet sporten (en ik vind het sowieso niet leuk), dus ik probeer het te compenseren met een dieet. En dus kan ik mezelf bijvoorbeeld geen snoep weigeren - dus eet ik ze als ontbijt (ik knabbel meestal aan alle delen van droge koekjes, zonder enige vulling of massa). Later, meestal wat lichte lunch (bijv. Gekookte vis of gegrilde kip met salade) en koffie met melk als avondeten. Ik weet niet of ik het goed doe, maar ik weet ook niet hoe ik het moet doen. Ik wil echt weggooien wat ik heb "verdiend" en wat meer is - niet verder aankomen! Ik weet het niet, misschien helpen sommige pillen, misschien thee? Ik wil mijn figuur niet verliezen door te studeren!

Geloof alsjeblieft niet in wonderpillen! Er zijn geen wonderen. Ik begrijp dat je levensstijl is veranderd, maar het gevolg hiervan is vetopslag. Je houdt niet van sporten ... Wil je niet aankomen, dan is een zwembad, gym of andere fysieke inspanning essentieel. U schreef twee woorden over uw dieet. Ik kan niet teveel zeggen, maar van wat je schrijft, eet je erg slecht. Wat betreft het kauwen op een deel van het koekje om het minder calorische deel te eten, het is ... zelfs moeilijk voor mij om commentaar te geven. Snoepgoed kan je betalen, maar af en toe, bijvoorbeeld eens per week of twee. Zeker nu, met zittend werk zonder fysieke activiteit. Als u geïnteresseerd bent, kan ik uw voedingsplan schrijven, aanbevelingen die u moet volgen om niet aan te komen. Mijn nummer is 0880320590

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Centrum voor gewichtsverlies en voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan een arts."