Kruiden tijdens de zwangerschap kunnen helpen bij veel aandoeningen en problemen tijdens de zwangerschap. Maar u moet weten welke kruiden veilig zijn tijdens de zwangerschap en welke u nu niet moet gebruiken. Als u voor de zwangerschap geen kruiden heeft gebruikt, is het beter om ze nu niet te gebruiken. Sommige medicinale planten bevatten sterke allergenen. Welke kruiden zijn veilig tijdens de zwangerschap?
Het is de moeite waard om tijdens de zwangerschap kruiden te gebruiken, maar toekomstige moeders zijn vaak bang om ze te pakken omdat ze niet weten of ze veilig zijn. In feite zijn niet alle kruiden veilig tijdens de zwangerschap, maar veel zijn dat wel. En alleen over dergelijke kruiden schrijven we vandaag. Het is de moeite waard om ze leuk te vinden omdat ze vaak erg effectief zijn.
Inhoudsopgave
- Kruiden tijdens de zwangerschap: hoe te gebruiken?
- Kruiden tijdens de zwangerschap: brandnetel
- Kruiden tijdens de zwangerschap: kamille
- Zwangere kruiden: gember
- Zwangere kruiden: lijnzaad
- Zwangere kruiden: framboos zelf
- Zwangere kruiden: marshmallow
- Kruiden tijdens de zwangerschap: paardenbloem
- Kruiden tijdens de zwangerschap: citroenmelisse
- Zwangere kruiden: pepermunt
- Zwangere kruiden: alfalfa
- Kruiden tijdens de zwangerschap: Bijvoet
- Zwangere kruiden: marjolein
- Kruiden tijdens de zwangerschap: teunisbloem
- Kruiden tijdens de zwangerschap: medische lavendel
- Deze kruiden mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt
Kruiden tijdens de zwangerschap: hoe te gebruiken?
Als preventieve maatregel kunt u tijdens de zwangerschap het beste kruiden drinken, omdat ze een grote kracht hebben om ziektes te voorkomen. Dit komt door het hoge gehalte aan vitamines, micro-elementen en andere actieve stoffen met een gunstig effect op het lichaam (inclusief flavonoïden, alkaloïden, fenolen). Het is de moeite waard om uw EHBO-doos voor thuis bij te vullen. Kruideninfusies kunnen 2-3 keer per dag profylactisch worden gedronken, in de verhouding: 1-2 theelepels gedroogde kruiden per glas water.
Kruiden tijdens de zwangerschap: brandnetel
Het bevat veel vitamines en mineralen, vooral ijzer en calcium. Het regelmatig drinken van brandnetelinfusie of het eten van het kruid voorkomt bloedarmoede strikt. Brandnetel heeft ook een diuretisch effect, dus het is de moeite waard om het te drinken als je last hebt van gezwollen benen - het helpt om overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Dankzij vitamine K, flavonoïden en tannines heeft het anti-hemorragische eigenschappen. Het verlaagt de bloeddruk. Het stimuleert de afscheiding van maagsappen, werkt diarree tegen en verlaagt de bloedsuikerspiegel iets.
Kruiden tijdens de zwangerschap: kamille
Het heeft een gunstig effect op het spijsverteringssysteem, verlicht ongemak bij winderigheid, gastritis en darmen, het heeft ook een kalmerend en licht hypnotiserend effect. In een mengsel met gember helpt het bij ochtendmisselijkheid. Uitwendig toegepast, heeft het ontstekingsremmende en desinfecterende eigenschappen, het kan worden gebruikt om de ogen te spoelen, de mondholte te spoelen in geval van gingivitis en de keel wanneer angina pectoris last heeft. Een bad met kamille-infusie verzacht de gezwollen benen die vaak tijdens de zwangerschap voorkomen.
Zwangere kruiden: gember
De medicinale grondstof is verse gemberwortelstok (gemberpoeder zal niet de verwachte resultaten opleveren). Een stuk gember (ongeveer 5 cm), fijn hakken, 0,5 liter water gieten en 20 minuten koken. Giet de bouillon af en meng deze met honing. Je kunt de wortelstok ook op een rasp raspen, mengen met honing en citroensap - en opeten. Gember is bacteriedodend, schimmelwerend en ontstekingsremmend. Het hydrateert het slijmvlies goed en verlicht droge hoest. Maar het is belangrijk tijdens de zwangerschap omdat het effectief is bij het verlichten van ochtendmisselijkheid. Een studie vond zelfs dat het het risico op een miskraam verminderde.
Zwangere kruiden: lijnzaad
Lijnzaad is een zeer goede remedie tegen constipatie: giet een eetlepel zaden in 150 ml heet, gekookt water en laat het 30 minuten staan. Eet de op deze manier bereide zaden (je kunt naar smaak honing toevoegen) drie keer per dag met water. De lijnzaadoplossing verlicht ook droge hoest.
Zwangere kruiden: framboos zelf
Frambozenblaadjes zijn controversiële kruiden in Polen - er is een populaire mening dat ze vóór 37-38 niet tijdens de zwangerschap kunnen worden gedronken. zelfs sommige verloskundigen zeggen dat, omdat ze voortijdige samentrekkingen van de baarmoeder kunnen veroorzaken. Alles wijst er echter op dat dit onze lokale mythe is. Zowel Dr. Preeti Agrawal, een bekende gynaecoloog uit India, als de beroemde promotor van natuurlijke bevalling, Janet Balaskas, noemen frambozenblaadjes in hun publicaties als een van de belangrijkste kruiden tijdens de zwangerschap. Ze raden aan om een infusie van frambozenblaadjes te drinken, zelfs tijdens de zwangerschap, en tenminste - de laatste twee trimesters, omdat het een zeer goed effect heeft op de baarmoederspier: het versterkt en voedt het, wat de bevalling verbetert en helpt om de bijbehorende inspanning te verdragen. Bovendien versterkt het de strekspier en heeft het een diastolisch effect aan het einde van de zwangerschap, kalmeert het de weeën, daarom voelen veel zwangere drinkers van frambozenbladinfusie de zogenaamde voorspellende contracties. Aan de andere kant, op het moment dat de bevalling begint, verhoogt de infusie van frambozenblaadjes het effect van samentrekkingen van de baarmoeder, waardoor het proces efficiënter verloopt.
Zwangere kruiden: marshmallow
Het bevat slijmerige stoffen, heeft een beschermend en verzachtend effect. Heemstwortelafkooksel verlicht spijsverteringsproblemen, zoals maagzuur, brandend maagzuur en obstipatie. Een infusie van heemstblad bedekt de geïrriteerde keel, waardoor droge, vermoeiende hoest wordt verminderd.
Kruiden tijdens de zwangerschap: paardenbloem
De kruidachtige delen en bloemen van deze veel voorkomende plant bevatten grote hoeveelheden vitamine A, calcium en ijzer, en de bladeren zijn ook rijk aan kalium. De paardenbloem (algemeen bekend als paardenbloem) bevat ook stoffen die de spijsvertering vergemakkelijken en de afscheiding van gal stimuleren. Bovendien helpt het bij het wegwerken van overtollig vocht.
Kruiden tijdens de zwangerschap: citroenmelisse
Het kalmeert de toestanden van nerveuze opwinding, heeft geen invloed op de slaap. Een kopje warme citroenmelisse-infusie gezoet met honing verwijdert hoofdpijn, verjaagt depressieve stemming en slapeloosheid. Het kan samen met kamille of brandnetel worden gebrouwen. Sommige aanstaande moeders gebruiken het ook met succes in het eerste trimester om misselijkheid en braken te helpen verlichten.
Zwangere kruiden: pepermunt
Muntblaadjes ondersteunen het spijsverteringskanaal en de spijsverteringsprocessen en voorkomen zo winderigheid. Bij sommige zwangere vrouwen vermindert een infusie van munt ook de ochtendmisselijkheid. Bovendien heeft het een kalmerend effect en helpt het bij het verlichten van prikkelbaarheid en angst die vaak aanstaande moeders vergezellen.
Zwangere kruiden: alfalfa
De bladeren bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine B, C, D, E en K en de mineralen kalium, ijzer, calcium en fosfor. Het drinken van alfalfabladinfusie ondersteunt de behandeling van bloedarmoede, voorkomt bloedingen en elimineert winderigheid en obstipatie. Het is ook de moeite waard om alfalfa te proberen als remedie tegen misselijkheid - het is vaak effectief.
Kruiden tijdens de zwangerschap: Bijvoet
Dankzij zijn adstringerende eigenschappen voorkomt dit kruid bloedingen bij de bevalling, het helpt ook bij ochtendmisselijkheid en spijsverteringsproblemen. Tijdens de zwangerschap worden algen gebruikt om de baarmoeder te versterken - het kan het beloop verbeteren als het vier weken voor de bevalling dagelijks wordt gedronken.
Zwangere kruiden: marjolein
Marjolein-infusie (1 theelepel per glas kokend water) verlicht zwangerschapsmisselijkheid. Als je niet van kruiden houdt, kun je gewoon een afgestreken theelepel marjolein eten.
Kruiden tijdens de zwangerschap: teunisbloem
Teunisbloemolie kan bij de apotheek worden gekocht in de vorm van capsules. Het is de moeite waard om het vóór de bevalling te gebruiken (vanaf de 36e week van de zwangerschap), omdat teunisbloem een verzachtend effect heeft op de baarmoederhals. Als het tijd is om te bevallen, is de kans groter dat je nek korter wordt en opengespleten. Dosering: twee capsules driemaal daags.
Kruiden tijdens de zwangerschap: medische lavendel
Ongeacht de vorm waarin het wordt gebruikt, het is altijd ontspannend. Het is niet alleen de moeite waard om zijn unieke geur in te ademen (bijvoorbeeld in de vorm van een aromatherapie-olie), maar ook om een infusie van lavendel te drinken: giet een eetlepel lavendelbloemen met een glas kokend water, dek af en na 10 minuten roeren, zeven en opdrinken. De infusie kalmeert perfect en brengt je in slaap, en voorkomt ook winderigheid.
Deze kruiden mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt
De soorten kruiden die tijdens de zwangerschap niet mogen worden gebruikt, zijn onder meer: duizendblad, alsem, sprinkhaan, wijnruit, boerenwormkruid, veldmunt, lavas, aloë, bijvoet, ginseng, senna, engelwortel, lithium en bonenkruid. Bovendien hebben veel kruiden een wisselwerking met de ingenomen medicijnen, dus u moet het gebruik ervan altijd bespreken met uw zwangerschapsarts.
Bij het voorbereiden van de stof heb ik onder andere gebruikt uit de boeken: Pregnancy naturala, Janet Balaskas en Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
maandelijkse "M jak mama"
