Als u zwanger bent, moet u meer dan ooit voor uw mondhygiëne zorgen. De slechte toestand van de tanden en het tandvlees kan nadelige gevolgen hebben voor een kind. Cariës is het gevaarlijkst. Maar ook tandsteen en parodontitis tellen mee. Alles kan slecht zijn voor uw pasgeboren baby.
Het is bewezen dat cariës, tandsteen en parodontitis een indirecte oorzaak kunnen zijn van een laag geboortegewicht bij pasgeborenen, en ook voortijdige weeën kunnen veroorzaken. Cariës verhoogt ook het risico op infectie tijdens en direct na de geboorte.
Goed tandenpoetsen is essentieel
De belangrijkste hygiënische procedure is tandenpoetsen. Voor de hand liggend? Niet helemaal: aanstaande moeders bloeden vaak hun tandvlees (dit wordt veroorzaakt door de verwijding van bloedvaten en hun verhoogde kwetsbaarheid door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap). Dit is de reden waarom ze vergeten hun tanden te poetsen of ze te kort en onnauwkeurig poetsen, in de overtuiging dat dit bloedend tandvlees zal voorkomen. Dit is een vergissing - goed tandenpoetsen is cruciaal om ze gezond te houden. Je moet ze minstens twee keer per dag minstens twee minuten schoonmaken.
Let op: let bij het kopen van tandpasta op het fluoridegehalte. Het moet tussen de 1000 en 1500 ppm zijn, want alleen dan beschermt de pasta tegen gaatjes. Als je de geur en smaak van munttandpasta niet kunt uitstaan, koop dan een fruit-, kruiden- of homeopathische tandpasta.
Mondhygiëne: niet zomaar een tandenborstel
Zorg ervoor dat u na het wassen een monddouche of tandzijde gebruikt om de ruimtes tussen uw tanden grondig schoon te maken van voedselresten (u kunt ook mini-wissers gebruiken die verkrijgbaar zijn in winkels en apotheken - kleine "reinigingsmiddelen"). Als u vatbaar bent voor cariës, spoel uw mond dan met een speciale vloeistof met fluoride. De tandenborstel is ook belangrijk - bij bloedend tandvlees is het beter om een zachte of zeer zachte te gebruiken dan een harde. Vergeet niet om het elke drie maanden te vervangen.
ProbleemDieet voor tanden
Beperk suiker in verschillende vormen (niet alleen snoepjes bevatten het, maar ook sappen of gezoete koolzuurhoudende dranken) en snack niet tussen de maaltijden door. Poets na het eten van iets zoets je tanden en spoel ze als laatste redmiddel af met warm water. Dit verkleint de kans op uitspoeling van mineralen uit het glazuur en daarmee op de ontwikkeling van cariës.
Ziek tandvlees tijdens de zwangerschap
Raadpleeg uw tandarts als uw tandvlees veel bloedt. Het kan een symptoom zijn van gingivitis. In dit geval is het tandvlees zacht, gezwollen en erg gevoelig voor aanraking, soms zijn er zakken waarin pus zich ophoopt en is er ook een onaangename geur uit de mond. Dan is een gespecialiseerde behandeling nodig. Als blijkt dat de bloeding wordt veroorzaakt door zwangerschap, zal uw tandarts u een afspraak met een mondhygiënist en een procedure voor het reinigen van de tanden van tandsteen en tandplak aanbevelen, in combinatie met instructies voor het verzorgen van mondhygiëne. Hij kan ook een geschikte pasta aanbevelen en preparaten voorschrijven om pijn door geïrriteerd tandvlees te verlichten.
Goed poetsen: beter lang en voorzichtig
Vraag hem ook om te beoordelen of u uw tanden correct poetst - misschien is de bloeding te sterk. Het is beter om uw tanden zachter te reinigen, maar langer, zelfs 4-5 minuten. Sommige tandartsen adviseren vrouwen die lijden aan bloedend, gezwollen tandvlees om ze af te spoelen met een warme kamille-infusie, die irritatie verzacht en ontstekingen voorkomt. U kunt ook kant-en-klare preparaten gebruiken die een verzachtend en krimpend effect hebben op het tandvlees. Soms helpt het ook om het tandvlees met een zachte borstel te masseren.
Wacht met het bleken van uw tanden
U kunt tijdens de zwangerschap zachtmakende tandpasta's gebruiken (hoewel de meeste tandartsen ze in deze periode niet aanbevelen), maar u moet geen speciale bleekstrips en -gels kopen. Stel ook de beslissing over de whitening-sessie op kantoor uit. De ingrediënten in preparaten voor het bleken van tanden - vooral verhelderend carbamideperoxide - zijn niet getest op mogelijke effecten op de zich ontwikkelende foetus.
Mondhygiëne: tong is ook belangrijk
Naast je tanden moet je ook je tong poetsen. Op de achterkant hopen anaërobe bacteriën zich op, waarbij vluchtige zwavelverbindingen worden geproduceerd - gassen die giftig zijn voor weefsels. Onderzoek heeft aangetoond dat anaërobe bacteriën niet alleen de oorzaak zijn van tandbederf, maar ook gingivitis en een slechte adem veroorzaken. Om ze kwijt te raken, moet u na het tandenpoetsen de tong reinigen met een speciale borstel waarvan de structuur is aangepast aan het ruwe oppervlak. Reinig uw tong van achteren naar voren en spoel uw mond daarna grondig met water.
maandelijkse "M jak mama"
