Hoog cholesterol en kokosolie

Kan kokosolie worden gebruikt met een hoog cholesterolgehalte? Ik heb gemiddeld meer dan 300, neem Zocor 40 en heb schildklierresultaten die iets boven normaal zijn. Ik gebruik kokosolie voor broodbeleg en om te bakken.

Ik ben van deze school en zeg dat als je een hoog cholesterolgehalte hebt, dit waarschijnlijk aan je genen te wijten is. Hun ongunstige polymorfisme betekent dat het eten van zelfs het "gezondste" vet uw cholesterolgehalte verhoogt ondanks het nemen van medicijnen. In het licht van huidig ​​genetisch onderzoek kan wat voor de ene persoon een medicijn is, voor een ander vergif zijn. Om het cholesterol te verlagen, koolhydraten snijden, snoep uitsluiten en elke dag minstens 30 minuten wandelen. Dergelijke veranderingen in het dieet moeten worden gedaan door een diëtist. Idealiter zou u genetische tests moeten ondergaan. Je zou apoliproteïnen moeten testen, uitzoeken hoe je vet in je lichaam oxideert, en dan pas een dieet ontwikkelen dat bepaalt hoeveel en type vet je moet eten. Ik kan geen verband houden met de schildklier omdat ik niet weet wat je te veel TSH, T3 of T4 hebt.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.