Vitamine B8 (inositol) - werking, bronnen van voorkomen, deficiëntiesymptomen

Vitamine B8 (inositol) is essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B8 heeft ook andere eigenschappen, waardoor het kan worden gebruikt bij de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom of schizofrenie. Wat speelt vitamine B8 (inositol) nog meer in het lichaam? Welke producten zijn de bron? Hoe het te doseren?

Inhoudsopgave:

Vitamine B8 (inositol) en polycysteus ovariumsyndroom
Kan vitamine B8 (inositol) geboorteafwijkingen voorkomen?
Vitamine B8 (inositol) - deficiëntiesymptomen, dosering
Vitamine B8 (inositol) - bron van voorkomen

Vitamine B8 (inositol, of liever de vorm myo-inositol) wordt vaak opgenomen in de vitamines van de B. Het is echter niet helemaal precies om myo-inositol een vitamine te noemen, aangezien deze verbinding in het lichaam wordt geproduceerd. Zijn aanwezigheid is aangetoond in de hersenen, lever en nieren.

Het circuleert ook in het bloed van waaruit het door cellen wordt opgenomen. Myo-inositol wordt ook geproduceerd door saprofytische bacteriën. Myo-inositol is een bestanddeel van fosfolipiden en celmembranen, speelt een belangrijke rol bij cellulaire morfo- en cytogenese, evenals bij lipidesynthese. Bovendien is MI een voorloper in de synthese van secundaire hormoonboodschappers zoals gonadoliberine (GnRH), TSH en insuline.

Inositol werd meer dan honderd jaar geleden ontdekt in de urine van diabetespatiënten, maar het belang ervan werd op dat moment niet erkend. Pas in 1941 ontdekten Gavin en McHenry zijn vitale metabolische functies. Inositol is geïdentificeerd als een stof die de insulinegevoeligheid beïnvloedt .¹

Vitamine B8 (inositol) en polycysteus ovariumsyndroom

- Lage inositolspiegels kunnen leiden tot de ontwikkeling van hyperinsulinemie, wat op zijn beurt leidt tot polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Door hyperinsulinemie met inositol tegen te gaan, kan het vrouwelijk lichaam worden beschermd tegen polycysteus ovariumsyndroom, terwijl de ovulatiefrequentie wordt verhoogd en de regelmaat en functies worden hersteld - zegt apotheker Maria Lachór, een expert bij Fertinea.pl.

Vitamine B8 kan worden gebruikt bij de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom.

- Bovendien hebben vrouwen die inositol gebruiken een lager risico op hyperandrogenisme, d.w.z. een teveel aan mannelijke geslachtshormonen, en wordt ook het koolhydraatmetabolisme verbeterd. Toediening van inositol verhoogt ook de concentratie progesteron in de luteale fase en verlaagt de concentratie vrij testosteron. Simpel gezegd - het vergroot de kans op conceptie - voegt ze eraan toe.

Inositol heeft ook positieve effecten bij de behandeling van PCOS bij vrouwen met overgewicht. Suppletie vermindert onder andere lichaamsgewicht, insulinespiegels, LH-hormoon en LH tot FSH-verhouding. Inositol verlaagt ook de insulineresistentie-index. Inositol is ook effectief bij de therapie van PCOS-vrouwen die IVF gebruiken. In deze groep wordt een verbetering van de kwaliteit van eicellen en embryo's waargenomen, evenals een groter aantal zwangerschappen na de overdracht.

Interessant gebruik van inositol is bij vrouwen met premenstrueel syndroom (PMS). De anxiolytische en antidepressieve effecten ervan verminderen de emotionele en mentale symptomen die gepaard gaan met PMS.

Kan vitamine B8 (inositol) geboorteafwijkingen voorkomen?

Onlangs zijn er rapporten die het gebruik van inositol suggereren bij de preventie van foliumzuurresistente neurale buisdefecten.

Vitamine B8 (inositol) - deficiëntiesymptomen, dosering

Het dagelijkse menselijke dieet bevat ongeveer 1 g inositol, voornamelijk in de vorm van MI, dat de dagelijkse behoefte aan deze stof dekt, daarom zijn de symptomen van een tekort zeldzaam.

- Om het evenwicht te bereiken, is het noodzakelijk om het lichaam dagelijks van minstens 1 g inositol te voorzien. Voor sommige behandelingen kan 2 tot 4 g nodig zijn. Een dergelijke suppletie moet ten minste 3 maanden voordat een kind wordt geprobeerd, worden gestart. Mogelijk moet u ook een arts raadplegen voor het gebruik ervan, vooral bij een gediagnosticeerd polycysteus ovariumsyndroom.In dit geval kan suppletie een aanvulling zijn op de farmacotherapie die wordt aanbevolen door de gynaecoloog, zegt apotheker Maria Lachór, een expert bij Fertinea.pl.

Vitamine B8 (inositol) - bron van voorkomen

Vitamine B8 komt voornamelijk voor in melk, fruit, granen en groenten. Artsen raden echter aan om u niet te beperken tot alleen een dieet, omdat dit een te slechte bron van inositol is. Suppletie is noodzakelijk. Tegenwoordig zijn er preparaten op de markt die alleen vitamine B8 bevatten (in de vorm van tabletten en sachets met poeder), evenals speciale gecombineerde therapieën.

Bibliografie:

1. Gebruik van insulinesensibiliserende middelen bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inositol- en folaatresistente neurale buisdefecten, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full