Acne in de dertig. Hoe zich te ontdoen van volwassen acne?

Als je denkt dat acne slechts een vloek voor tieners is, heb je het mis. Puistjes, mee-eters en puistjes komen ook veel voor in de jaren dertig. En dan is het nog moeilijker om de problemen van een weerbarstige teint aan te pakken.

Stress, vervuiling en het eten van te veel kruiden, waaronder de beroemde mosterd, worden al jaren beschuldigd van het veroorzaken van acne. Tegenwoordig is bekend dat, hoewel ze het probleem kunnen verergeren, de belangrijkste boosdoener niet mosterd of chocolade is, maar hormonen. En dan helpt zelfs het beste dieet, een gezonde levensstijl en het vermijden van stress niet.

Mensen van in de dertig hebben net zo vaak last van huidproblemen als tieners. Bijna de helft van de vrouwen op deze leeftijd lijdt aan blijvende of terugkerende puistjes en acne. Het probleem zit hem vooral in de kenmerken van het probleem. Acne bij mensen van in de dertig verschilt in de locatie van de laesies en hun type. In plaats van mee-eters, mee-eters en stekelige hitte verschijnen puisten en harde knobbels onder de huid, die pus en ontsteking zijn. Op deze leeftijd komt acne vooral voor rond de kin, kaak, rug en decolleté. Soms treedt acne voor het eerst op na de leeftijd van dertig jaar.

Acne in de dertig - oorzaken

De belangrijkste oorzaak van acne na de leeftijd van dertig is een toename van de concentratie van androgenen, d.w.z. mannelijke geslachtshormonen. Het niveau van deze hormonen stijgt altijd vóór de menstruatie (daarom zijn er de meeste puistjes en imperfecties). De huid is verreweg op zijn best tijdens de eisprong, wanneer de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron het hoogst zijn. Later begint haar toestand geleidelijk te verslechteren

De niet-fysiologische toename van androgenen wordt meestal veroorzaakt door het staken van hormonale anticonceptie of het gebruik van slecht geselecteerde anticonceptie.

Zie: Wat doen androgenen?

Acne na de leeftijd van 30 jaar kan ook een genetische achtergrond hebben (u kunt er mama, zussen, grootmoeders naar vragen) of veroorzaakt worden door een slecht dieet (rijk aan vet voedsel, fastfood, koolzuurhoudende en gezoete dranken, snoep, zout en pittige specerijen, alcohol, stimulerende middelen) ), en zelfs leven onder ernstige stress, neurose en chronisch slaapgebrek.

De omgeving waarin we leven heeft ook een grote impact op de huid - niet alleen luchtvervuiling, maar ook airconditioning, gebrek aan toegang tot frisse lucht en ventilatie, droge lucht en een slechte luchtvochtigheid. Dergelijke extreme omstandigheden voor de huid dwingen de talgklieren om een grote hoeveelheid talg te produceren. Sommige medicijnen die regelmatig worden ingenomen, hebben ook invloed op de conditie van de huid en het optreden van uitbarstingen, waaronder anticonvulsiva en steroïden.

Lees ook: Rosacea: symptomen van acne en behandeling Verwijde haarvaten op het gezicht sluiten. "Laser" en elektrocoagulatie zullen ... Acne verwijderen - een dieet dat helpt bij het bestrijden van de ziekte

Acne na 30 - TEST

Als u enkele puistjes en puistjes op uw gezicht heeft, probeer dan de oorzaak van het probleem in uw eigen dagelijkse leven te vinden. Raadpleeg een dermatoloog als u alle problemen die acne kunnen veroorzaken, hebt opgelost. Onthoud dat dit niet van toepassing is op de acute vorm van acne, die medische diagnose en nauwgezette behandeling vereist, vaak met een antibioticum.

Verschijnt of verergert acne alleen voor en tijdens je menstruatie? Dit is normaal. Als je er als tiener vatbaar voor was, kom je er waarschijnlijk niet vanaf. U kunt de huid goed verzorgen en goed hydrateren, of u kunt naar een gynaecoloog gaan die anticonceptiepillen voorschrijft om het hormoonniveau te reguleren.
Werk je dagelijks in een geklimatiseerde ruimte en heb je geen toegang tot frisse lucht? Airconditioning en luchtblazers drogen de lucht zo snel dat je huid in een mum van tijd opdroogt, waardoor de talgklieren gedwongen worden om talg te produceren. Je moet dan de omgeving of de methode van dagelijkse huidverzorging veranderen - minstens twee keer per dag, maak het schoon met een delicaat preparaat (zonder alcohol) en bevochtig het zeer grondig (ook door veel water te drinken en vochtinbrengende maskers aan te brengen).
Leeft u onder constante stress en krijgt u niet genoeg slaap? Je kunt het allemaal op je huid zien. Grijze of blauwachtige huid, wallen en acne gaan gepaard met stress en neurose. Door aan uw eigen mentale gezondheid en het comfort van alledag te werken, merkt u in korte tijd een duidelijke verbetering van de conditie van uw huid.
Gebruikt of gebruikt u hormonale anticonceptie? Slecht geselecteerde hormonale anticonceptie of stopzetting van het gebruik ervan leiden meestal tot verslechtering van de huid en acne. Dit kan bijvoorbeeld worden opgelost door van tablet te wisselen.
Leidt u een onregelmatige levensstijl en is uw dieet rommel? Dit is een eenvoudige weg naar acne. Consumptie van grote hoeveelheden alcohol en stimulerende middelen, evenals onregelmatige maaltijden bestaande uit rood, vet vlees, wit brood, fastfood, zoete, koolzuurhoudende dranken zijn een van de belangrijkste oorzaken van acne bij volwassenen. Het elimineren van ongezond voedsel, snoep en overtollig zout uit uw dieet zou onmiddellijk moeten werken als een detox voor de huid. Na enkele weken van intensievere acne zal de huid geleidelijk zijn gezonde kleur en gladde textuur terugkrijgen.
Verzin je jezelf elke dag met tenminste een paar cosmetica? Naast de vettige consistentie en 'verstoppende' eigenschappen, bestaan kleurcosmetica grotendeels uit schadelijke chemicaliën en kleurstoffen. Door onze huid te behandelen met zo'n hoge concentratie aan chemische ingrediënten, lopen we het risico op allergieën, allergieën en puisten. Bij een verhoogde talgproductie en het optreden van acne is het de moeite waard om de volledige make-up een tijdje op te geven.

Lees ook: Acnepillen: hoe en werken ze überhaupt?

Manieren om van acne af te komen

Acne in de dertig - hoe zorg je voor je huid?

Bij acute acne is behandeling met antibiotica, vitamine PP (d.w.z. B3, niacine) en B12 of hormonale geneesmiddelen noodzakelijk. Als acne mild is en een dergelijke ingrijpende behandeling niet nodig is, moet u op geschikte cosmetica vertrouwen. En die in het geval van olieachtig, grillig en vatbaar voor bloei moeten volgens strikte regels worden ontwikkeld. De preparaten zijn ontworpen om de groei van bacteriën in de talgklieren tegen te gaan en het proces van talgafscheiding te normaliseren. Het is de moeite waard om niet alleen cosmetica te reinigen (tonics, gels), maar ook voor preparaten die overmatig uitdrogen van de huid voorkomen.

Deze handige noodkit moet het volgende bevatten:

crème matten en het reguleren van het werk van de talgklieren of
een crème met retinol die het uiterlijk van de huid verbetert tijdens hormonale veranderingen,
diep hydraterende crème (bij voorkeur voor gevoelige en vatbare irritaties),
Zinkconcealer om onvolkomenheden te camoufleren,
zachte reinigende tonic zonder alcohol.

Het probleem betreft zowel dames als heren. Voor een volwassen probleemhuid zijn acnebehandelingen bij adolescenten niet de beste oplossing en kunnen ze de teint alleen maar verergeren. Ze bevatten meestal alcohol en hierdoor wordt de huid buitensporig droog. Denk eraan om nooit met make-up naar bed te gaan en nooit je gezicht met zeep te wassen. Na het reinigen van je huid en het wassen van je gezicht, wrijf je een laag crème in waar je huid het beste op reageert. Voer regelmatig een zachte peeling uit en gebruik cosmetica met toevoeging van zink, salicylzuur, melkzuur, glycolzuur, benzoylperoxide, zwavel.

Waarschuwing! Onthoud over de juiste aanvulling van vitamines, mineralen en elementen die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Voer de nodige tests uit (inclusief bloedtesten) die aantonen wat u en uw huid nodig hebben. Zorg 'van binnenuit' voor jezelf en je huid zal ook niet meer ziek worden.

Dit zal handig voor je zijn

Gezondheid acne?

Volgens een team van wetenschappers van de Universiteit van Bristol heeft acne zijn goede kanten. Meer specifiek kan het op latere leeftijd bescherming bieden tegen coronaire hartziekte. Studies hebben aangetoond dat acne (we hebben het over acne bij adolescenten) maar liefst 33 procent bedraagt. vermindert het risico op coronaire hartziekten bij mannen. De onderzoekers leggen uit dat dit mogelijk te wijten is aan een teveel aan androgenen, mannelijke geslachtshormonen, die enerzijds verantwoordelijk zijn voor puistjes en anderzijds het hart kunnen beschermen. Er zijn ook studies volgens welke de bestrijding van acne tot wel 70 procent kan. verhoogt het risico op prostaatkanker. Het is dus niet bekend wat erger is ...