Je lichaam droog borstelen is gemakkelijk, goedkoop en zeer effectief. Aziatische vrouwen borstelen hun huid van jongs af aan en hierdoor blijft hun lichaam lang in uitstekende conditie. Het is voldoende om de huid een paar minuten per dag te borstelen om de bloedsomloop te stimuleren, cellulitis te verminderen en de huid te verstevigen. Bekijk hoe u uw lichaam droogt.
Het lichaam droog borstelen is een zeer eenvoudige maar nuttige methode van lichaamsverzorging. Deze vorm van massage komt uit Azië en is erg populair in de traditionele Chinese geneeskunde en in de hindoeïstische Ayurveda. Oosterse geneeskundigen zijn van mening dat een dergelijke behandeling, naast de verzorgende eigenschappen, ook bijdraagt aan de eliminatie van energieafzettingen die in het lichaam ontstaan en die de werking van het hele lichaam en het welzijn beïnvloeden.
Vroeger werd het uitgevoerd met gedroogde delen van grassen en andere planten, tegenwoordig komen algemeen verkrijgbare lichaamsborstels te hulp. Het is de moeite waard om op deze manier voor de huid te zorgen, omdat dit het grootste orgaan is en de conditie ervan niet alleen een aanzienlijke invloed heeft op ons uiterlijk, maar ook op de gezondheid.
Lees meer over de voordelen van droog poetsen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Hoe zich te ontdoen van cellulitis
Voordelen van het droog borstelen van uw huid
Dagelijks droog borstelen van de huid garandeert een merkbare verbetering van het uiterlijk en het algehele welzijn. Zichtbare verjonging van de huid, uitlijning van de kleur of vermindering van cellulitis zijn slechts enkele van de voordelen die kunnen worden geboden door deze behandeling in uw dagelijkse verzorgingsroutine te introduceren.
Door het lichaam te borstelen, wordt het lichaam gereinigd. Door met een borstel te masseren, stimuleren we de bloedcirculatie en stimuleren we het lymfestelsel, dat schadelijke stofwisselingsproducten uit het lichaam verwijdert. Als het lymfestelsel niet goed genoeg werkt, voelen we ons zwaar en zijn onze benen en armen opgezwollen. Borstelen zal dit gevoel wegnemen.
Lees ook: Hammam. Hoe ziet het hamamritueel er thuis en op kantoor uit? Home remedies voor cellulitis: bewezen ideeën voor peeling, masker en massage Cellulitis verwijderen met een Chinese bekerMensen die na het ontharen worstelen met ingegroeide haren, moeten het lichaam borstelen. Regelmatig borstelen tilt de haren naar de oppervlakte en voorkomt dat ze opnieuw onder de huid groeien.
Volgens de aannames van de oosterse geneeskunde deblokkeren massages de energiestroom in het lichaam, wat het werk van interne organen stimuleert en beschermt tegen chronische vermoeidheid of depressie. Tijdens de behandeling wordt de dode epidermis eraf gewreven, waardoor u onzuiverheden van de huid kunt verwijderen en de huidcelvernieuwing wordt bevorderd. De huid die vrij is van de besmette laag, neemt de heilzame ingrediënten van vochtinbrengende cosmetica veel sneller en dieper op, en bovendien zullen de niet-verstopte poriën het vermogen van de huid om te ademen herstellen. Hoe meer zuurstof de huid heeft, hoe jonger en stralender deze eruitziet. Regelmatig borstelen van de huid helpt ook om de kleur en structuur te egaliseren, waardoor deze strakker en gladder wordt. Een dagelijkse massage met een borstel zal de slappe huid verstevigen en bijdragen aan het verdwijnen van de sinaasappelschil en het vormen van een slanker figuur.
Lees ook: 13 oefeningen voor stevige dijen en billen - effecten in 2 weken
Hoe de huid voorbereiden op het poetsen?
Het droog borstelen van het lichaam is niet alleen tijdrovend, maar vereist ook geen grote financiële uitgaven. Om van de voordelen van zo'n massage te genieten, volstaat het om een houten borstel met natuurlijke haren te kopen. Dergelijke borstels in verschillende varianten zijn verkrijgbaar bij veel drogisterijen en winkels met ecologische producten. Afhankelijk van de winkel kun je kiezen voor die met een riem om aan de hand te doen, met een handvat in de vorm van een knop of met een lang handvat waarmee je ook naar achteren kunt. Sommigen van hen hebben rubberen massagetabs tussen de borstelharen, wat de effecten van de behandeling verder versterkt.
Vergeet niet om de borstel en de haren regelmatig te wassen met lauw water met een milde shampoo of badlotion.
Voor het poetsen moet de huid schoon zijn, deze mag niet worden ingesmeerd met vochtinbrengende lotion of olie. U kunt dit voor het douchen doen, omdat de geëxfolieerde opperhuid en onzuiverheden tijdens het bad met water worden afgespoeld, maar de natuurlijke borstel is zo zacht dat u de huid gemakkelijk droog kunt masseren. Na het borstelen is de huid klaar om diep hydraterende en voedende substanties te ontvangen van een lotion of vochtinbrengende boter. Het is ook een goed idee om 's ochtends, voordat u aan de dag begint, uw lichaam te borstelen om uzelf energie te geven om te handelen.
Aanbevolen artikel:
Steenmassage - een recept voor ontspanningHoe het lichaam te borstelen?
De poetstechniek is erg belangrijk en u moet de instructies zorgvuldig volgen. De intensiteit en richting van de bewegingen zijn belangrijk - ze moeten lang, glijdend en naar het hart toe zijn. In eerste instantie lijkt zo'n massage met een borstel misschien erg onaangenaam, maar laat je er niet door ontmoedigen, want de effecten zijn uniek. In het begin is het de moeite waard om deze procedure met minder intensiteit uit te voeren, zodat het lichaam aan dit nieuwe gevoel went.
- We kunnen beginnen met poetsen met de handen - beginnend bij de vingers, de binnenkant van de handen en polsen, overgaand in glijdende bewegingen binnen en buiten de hand tot aan de schouders.
- We doen hetzelfde met de benen - met een glijdende beweging, eerst de boven- en onderkant van de voeten borstelen en vervolgens de kuiten en dijen masseren.
- Vanwege hun gevoeligheid borstelen we de buik en borst heel voorzichtig.
- We masseren de gewrichten en plaatsen waar de lymfeklieren zich bevinden door middel van cirkelvormige bewegingen met een borstel.
- Vermijd huidbeschadigde plekken, wonden, ontstekingen en spataderen. Het hele schoonheidsritueel duurt ongeveer 5-10 minuten. Het poetsen dient niet langdurig te duren, omdat het lichaam snel zal wennen aan de overmatige prikkels en er niet adequaat op zal reageren.
