Libanese salie (gojnik): eigenschappen

Libanese salie en zijn gezondheidsvoordelen zijn al eeuwen bekend in de Balkan en het Midden-Oosten. Nu wint het steeds meer aan populariteit in ons land. IJzer, zink, magnesium, kalium, natrium, flavonoïden, tannines, koper - al deze mineralen zitten in Libanese salie.

Libanese salie wordt ook wel gojnik of bergthee genoemd. Deze onopvallend ogende plant verbergt een aantal voordelen voor de gezondheid, dus het is geen wonder dat het zo populair is in de landen waar het voorkomt. Een infusie van Libanese salie kan dagelijks worden gedronken voor preventieve doeleinden, omdat het een positief effect heeft op het immuunsysteem - het verhoogt de natuurlijke immuniteit, maar vermindert ook het gevoel van vermoeidheid en uitputting, herstelt snel kracht, voegt energie toe en verhoogt de vitaliteit. In de volksgeneeskunde wordt Libanese salie echter voornamelijk gebruikt voor specifieke aandoeningen, omdat het bekend staat om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.

Luister naar Libanese salie. Wat zijn de waardevolle eigenschappen? Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Libanese salie: voor hoest, maag en zenuwen

Het scala aan ziekten waar het paard bij helpt is erg breed. Het is gebruikt:

• tijdens seizoensgebonden verkoudheden
• in de loop van griep
• ondersteunend bij bronchitis of sinusitis, omdat het een gunstig effect heeft op de luchtwegen en bovendien, dankzij het feit dat het de immuniteit verhoogt, de duur van de infectie verkort.

Het is de moeite waard om naar te grijpen als u hoest - het heeft ook een hoestwerende werking. Vaak wordt Libanese salie ook gebruikt bij maagdarmstoornissen, nierproblemen (het optreden van nierstenen of milde urineweginfecties) omdat het een reinigende werking heeft. In sommige regio's van de Balkan wordt de infusie van de bes aanbevolen voor problemen met de bloedsomloop, omdat dronken systematisch de bloeddruk reguleert en bloedarmoede voorkomt. Het heeft ook schimmelwerende eigenschappen, daarom wordt het aanbevolen in het geval van een candida-infectie, die mycose veroorzaakt.

Bovendien wordt bergthee ook aanbevolen bij overmatige nervositeit en stemmingsstoornissen. Het blijkt dat Libanese salie kalmerende eigenschappen heeft, en studies die een paar jaar geleden zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat het ook de niveaus van serotonine en dopamine beïnvloedt, waardoor het werk van het zenuwstelsel wordt gereguleerd.

Wetenschappers hebben ook aangetoond dat het reptiel kan bijdragen aan het verwijderen van eiwitafzettingen in de hersenen, en als het onderzoek wordt bevestigd, kan het worden gebruikt als hulpmiddel bij ziekten zoals seniele dementie en de ziekte van Alzheimer.

Libanese salie: bij voorkeur heel

Libanese salie is een rijke bron van ijzer, zink, magnesium, kalium, natrium, tannines, koper en andere mineralen die een positief effect hebben op onze gezondheid en welzijn. Dankzij de inhoud van onder meer flavonoïde is ook een uitstekende antioxidant, wat betekent dat het helpt om een ​​jeugdige uitstraling te behouden.

Enerzijds stimuleren antioxidanten (antioxidanten) de collageensynthese en anderzijds vangen en neutraliseren ze vrije radicalen die cellen beschadigen en huidverouderingsprocessen versnellen.

Om ten volle te profiteren van alle eigenschappen van Libanese salie, moet u de infusie goed voorbereiden. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan het kopen van het gedroogde kruid in zijn geheel, en niet in poedervorm of gemengd, omdat het alle gezondheidsbevorderende voordelen behoudt.

Libanese salie: hoe te brouwen?

Gedroogde bloemen (het kruid moet op een grote lepel passen), giet heet water (95-100 ° C) en laat het afgedekt ongeveer 5-10 minuten brouwen. Na het persen kan de bereide drank alleen worden gedronken of je kunt een beetje citroen, een blaadje munt of citroenmelisse, gember of honing toevoegen. Je kunt ook een afkooksel maken, dat wil zeggen, een eetlepel van het kruid met water gieten, aan de kook brengen en drie minuten koken. De drank kan zowel warm als gekoeld worden gedronken, en dan heeft het nog een voordeel: het lest effectief de dorst.

Lees ook: Medicinale salie: toepassing, werking en eigenschappen Bergarnica elimineert zwelling en verlicht pijn. Eigenschappen en werking van arnica Chia-zaden - eigenschappen en voedingswaarden. Hoe eet je chia? Nuttig om te weten

Er zijn geen contra-indicaties voor het drinken van Libanese salie-infusie, dus het is het beste om meer te weten te komen over de eigenschappen ervan. Alleen zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn, omdat er geen studies zijn die het effect van het kruid op de zich ontwikkelende foetus aantonen. Anderen kunnen het elke dag eten. Profylactisch is het het beste om niet meer dan één kopje per dag te drinken, maximaal twee of drie, bij het drinken van de infusie bij ziekten. Zoals bij de meeste kruiden, moet het paard ook systematisch worden geconsumeerd om de verwachte resultaten te bereiken.