Hallo, ik heb een vraag, het is gedroogd fruit. Ik weet dat rauw fruit op een lege maag moet worden gegeten, bijvoorbeeld 30-60 minuten voor het ontbijt, en geldt deze regel ook voor gedroogd fruit of niet?
Hallo Kamil, volgens de principes van een apart dieet of de principes van het dieet van Maja Błaszczyszyn, wordt het aanbevolen om fruit te eten voor een maaltijd of tussen de maaltijden door en het is van toepassing op alle soorten fruit. Dit heeft echter niets te maken met de principes van gezond eten. Eet 2-3 porties vers fruit per dag. Ze zijn hydraterend en bevatten veel voedingsstoffen. Ze moeten worden beperkt bij mensen met diabetes. Als het om gedroogd fruit gaat, bevatten ze veel calorieën, mineralen, vezels en biologisch actieve pigmenten. Ze hebben geen vitamines. Beste wensen
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza Czajka
Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
