Soylent is een voedselvervanger in poedervorm. Het heeft echter niets te maken met soepen en ander voedsel in poedervorm, dat vaak rijk is aan conserveermiddelen, mononatriumglutamaat, zout en andere ongezonde stoffen. Soylent bevat alleen de voedingsstoffen die essentieel zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Waar is Soylent precies van gemaakt en kan het echt voedsel vervangen?
Soylent is een vervanging (vervanging) voor voedsel in poedervorm, maar heeft niets te maken met ongezonde soepen of andere poedervormige gerechten. Soylent voorziet in de menselijke behoefte aan alle voedingsstoffen die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Daarom is een product ontwikkeld door de 25-jarige software-engineer uit Californië (VS) - Rob Rhinehart, zojuist goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).
Soylent - waaruit bestaat het? Welke bevat?
De basis van Soylent zijn rijsteiwit, vet uit olijfolie en maltodextrine, dat wordt verkregen uit zetmeel van verschillende oorsprong (bijv. Aardappel, maïs, tapioca, rijst, haver of erwten). Daarnaast bestaat Soylent uit vitamines en mineralen.
In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, bevat Soylent geen soja. De naam van de voedselvervanger komt van de titel van de film "Soylent Green", waarin het fictieve bedrijf Soylent een nieuw voedsel creëert: het groene medium.
Soylent - waar kan je ingrediënten kopen?
Alle basisingrediënten zijn online te bestellen en vitamines en mineralen zijn te koop bij de apotheek.
Soylent - hoe te bereiden?
Giet gewoon 1 platte lepel (ongeveer 65 g) Soylent in een glas, giet 200 ml water en meng 30 seconden grondig tot je een gladde massa krijgt. Laat de Soylent vervolgens 5-10 minuten staan. Het product moet in de koelkast worden bewaard en binnen 2 dagen worden geconsumeerd.
Dit zal handig voor je zijnIn 148 g, d.w.z. 3 porties, is er:
| Calorieën | 510 | |
| Calorieën van vet | 45 | |
| dekt% van de dagelijkse behoefte | ||
| Vetten | 5 g | 8% |
| - verzadigd vet | 1 g | 5% |
| - transvetten | 0 g | |
| Cholesterol | 0 g | 0% |
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Koolhydraten | 84 g | 28% |
| - vezel | 9 g | 36% |
| - suiker | 2 g | |
| Eiwit | 38 g |
Bovendien is 148 g Soylent goed voor 33 procent. de dagelijkse behoefte aan vitamine A, C, D, E, B-vitamines en voor magnesium, zink, selenium, evenals 15 procent. de dagelijkse behoefte aan kalium, 40 procent op ijzer, 57 procent op jodium en 37 procent. voor vitamine K.
Soylent - voordelen
Soylent bespaart zeker tijd die gewoonlijk wordt verspild met winkelen en eten bereiden. Het is dus een uitkomst voor mensen die uitgeput zijn na een dag hard werken en we hebben nergens kracht voor, zeker niet voor het bereiden van een maaltijd. Bovendien voorziet Soylnet het lichaam van alle nodige mineralen in één maaltijd. De makers van het product beweren dat het ook geld bespaart, maar het is een betwistbaar punt.
Soylent - niet zo gezond als ze beweren
Soylent, eenmaal bereid, hoeft niet te worden gekauwd of gekauwd. En elke hap goed kauwen is de sleutel om je lichaam slank te houden. Wetenschappers hebben al lang bewezen dat het lang kauwen van voedsel ervoor zorgt dat het maagdarmkanaal de juiste hoeveelheid spijsverteringsenzymen afscheidt en de enzymen die het hongergevoel uitschakelen. Daarom, terwijl u zich voedt met Soylent zelf, terwijl het een vol gevoel geeft, kunt u een sterke behoefte voelen om constant te snacken tussen de maaltijden door. Dit kan ertoe leiden dat u te vaak naar Soylent reikt, dat toch niet caloriearm is.
Bovendien beweren onderzoekers van de Tohoku University in Japan dat het eten van voedselvervangers in poedervorm kan leiden tot hoge bloedglucose, hoge bloeddruk en zelfs gedragsstoornissen. Er moet ook worden opgemerkt dat sommige vitaminesupplementen (en deze zitten in Soylent), onzorgvuldig ingenomen, tot veel ziekten kunnen leiden.
CONTROLEER >> Vitamine-overdosis - wat is het risico?
Daarom kan Soylent één maaltijd per dag vervangen, maar een leven met dit soort producten is moeilijk voor te stellen. Des te meer dat het niet boeit met zijn smaak en uiterlijk.
Lees ook: Voedingssupplementen - kunnen ze gevaarlijk zijn? Handige KLAAR GERECHTEN mogen niet de basis van het dieet zijn. Voedingssupplementen - wat zijn voedingssupplementen en zijn ze het waard om te nemen? Voedingssupplementen: nodig of niet? Raadpleeg uw arts voor voedingssupplementen
