Is rijden op een hometrainer / hometrainer hetzelfde als rijden op een mountainbike op de weg?
Hallo
Rijden op een hometrainer is anders dan offroad rijden omdat je meer grippunten hebt. Hierdoor gebruik je minder spieren. Offroad rijden, bergopwaarts rijden en het evenwicht bewaren, kost het lichaam meer calorieën. Je moet het stuur steviger vastgrijpen, je rug-, buik- en bilspieren aangrijpen. In het veld heb je ook een andere rijtechniek dan op een homefiets. Desalniettemin is het bij overgewicht en obesitas aan te raden om thuis te fietsen, al was het maar omdat het makkelijker is om meer trainingen te organiseren die afvallen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
