Veel mensen worstelen met gezwollen benen bij warm weer! Waarom zwellen de benen als de temperatuur hoog is? Wat zijn de oorzaken van oedeem en wat laten ze zien? Eindelijk, hoe ga je er thuis mee om? Kijk zelf maar.
De warmte heeft geen positief effect op ons lichaam. We zijn slaperig, we hebben vaak hoofdpijn en tot overmaat van ramp kan oedeem optreden. Waar komen ze vandaan? Zijn ze reden tot bezorgdheid? Het hangt er van af. Om u gerust te stellen, zeggen we dat wij vrouwen de neiging hebben om water in het lichaam op te hopen. Maar gezwollen benen kunnen ook een teken zijn van ernstigere gezondheidsproblemen.
Als het buiten warm is, worden de aderen verwijden en kan water zich in het lichaam ophopen. Theoretisch kan dit ons afkoelen, maar in de praktijk kan het ongemak veroorzaken, vooral wanneer de schoenen druk op ons gaan uitoefenen.
Bij warm weer moeten we niet te lang staan of zitten, omdat dit de ophoping van vocht in en rond de voeten bevordert. De kleine kleppen in de beenaders kunnen zwakker worden, wat leidt tot veneuze insufficiëntie.
Helaas kan oedeem ook een ernstigere ziekte veroorzaken, zoals een longziekte, die de druk in de bloedvaten van het hart naar de longen verhoogt. En een hogere bloeddruk bevordert oedeem. Er is ook een hartaandoening achter het oedeem. Het falen van dit orgaan veroorzaakt de ophoping van vocht door het hele lichaam. Zwelling wordt ook begunstigd door zwangerschap.
Gezondheidsproblemen die zwelling van de enkels veroorzaken:
- Nierfalen
- Hart-en vaatziekten
- Veneuze insufficiëntie
- Hormonale aandoeningen
- Verwondingen
- Allergie
- Lymfatische stasis
- Uitdroging
- Overtollig zout of suiker in uw dieet
- Suikerziekte
- Ziekten van de schildklier
- Trombose
- Verstoorde elektrolytniveaus
Gezwollen benen - eerst diagnostiek
Het is natuurlijk het beste om een arts te raadplegen met het probleem. Dit zal helpen bij het bepalen van de oorzaak van de gezwollen benen. Extra onderzoek is meestal nodig. En dus - morfologie met de bepaling van D-dimeren zal de vraag beantwoorden of er een bloedstolsel in het lichaam is geweest. Het werk van het hart kan worden gecontroleerd met behulp van ECG, echo of Doppler. Het is ook de moeite waard om het niveau van elektrolyten in het bloed te meten en urine en schildklierhormonen te testen. Nadat alle mogelijke gezondheidsproblemen zijn geëlimineerd, kunnen we gemakkelijk doorgaan met het omgaan met gezwollen enkels.
Gezwollen benen in de zomer - manieren
De methoden variëren, maar degenen die verlichting brengen, zijn allereerst koude douches en wandelingen, omdat ze de bloedcirculatie stimuleren. De bloedcirculatie wordt ook ondersteund door zalven met toevoeging van paardenkastanje, veel drinken en elektrolyten aanvullen.
Oedeem kan worden geëlimineerd door een goed dieet - het moet licht verteerbaar zijn en arm aan suiker en zout. Het is ook de moeite waard om thee of diuretische sappen te gebruiken, bijvoorbeeld brandnetelsap. Als er geen contra-indicaties zijn, helpt het oedeem om de lymfedrainage te verwijderen.
