Een verkoudheid tijdens de zwangerschap komt net zo vaak voor als ervoor of erna. Bent u zwanger en heeft u typische symptomen - een verdraaide neus, keelpijn, loopneus, koorts? Weet u niet wat u moet doen om uzelf of uw baby geen pijn te doen? Geen paniek, onderneem actie! Hier zijn enkele effectieve en veilige remedies om tijdens de zwangerschap verkouden te worden.
Een milde verkoudheid tijdens de zwangerschap vereist geen tussenkomst van een arts - u kunt er zelf mee omgaan, op voorwaarde dat u in actie komt zodra u voelt dat u iets begint te nemen. Hoe sneller je reageert, hoe groter de kans dat je alleen bij de kathaar terechtkomt. De methoden van oma zijn effectief en - belangrijker nog - geen enkel risico. De infectie verdwijnt meestal na 3-4 dagen thuisbehandeling.
Luister naar effectieve en veilige manieren om tijdens de zwangerschap verkouden te worden. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tipsSchakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Koud tijdens de zwangerschap: blijf thuis
Als u zich goed voelt en geen koorts heeft, hoeft u niet in bed te blijven. U moet echter in slow motion leven. Lees, luister naar muziek, brei. Niet urenlang in de keuken opruimen of opvallen. Het lichaam heeft rust nodig om weer op krachten te komen om virussen te bestrijden. Onthoud dat oververhitting, evenals afkoeling van het lichaam, bijdraagt aan de ontwikkeling van de ziekte. Draag daarom geen pyjama rond het huis, maar kleed je ook niet te warm. Als u koorts, hoest of zwakte heeft, probeer uzelf dan niet te dwingen ziek te zijn. In zo'n situatie is er geen betere remedie dan onder de dekens te koesteren.
Lees ook: Medicijnen tijdens de zwangerschap: welke medicijnen zijn veilig tijdens de zwangerschap? HOMEOPATHIE is vooral effectief bij de BEHANDELING van KINDEREN en ZWANGERE vrouwen HOMEOPATHIE: behandeling met homeopathische geneesmiddelen tijdens de zwangerschapVerkoudheid tijdens de zwangerschap: hydrateer de slijmvliezen
Droge lucht verhoogt het branderige gevoel en keelpijn en maakt de neus verstopt. Het droge slijmvlies van neus en keel is ook gevoeliger voor bacteriële infecties. Daarom moet u veel water drinken, zelfs 3-4 liter per dag, maar in kleine slokjes. Natuurlijk bronwater met een laag mineraalgehalte en een laag natriumgehalte is het beste voor u en uw baby. Voor afwisseling kun je ook kruidenthee (bijv. Kamille of munt) en vruchtenthee drinken, of een gemberdrankje maken. Een stuk verse wortel, in dunne plakjes gesneden, giet 0,5 l water en laat ongeveer 20 minuten sudderen. Zeef de infusie, voeg honing of frambozensap toe, drink 's ochtends en' s avonds een warm glas. Gebruik ook luchtbevochtigers of hang natte handdoeken aan de radiator.
Doe dat niet
- De meeste medicijnen mogen tijdens de zwangerschap niet worden gebruikt. Neem daarom geen voorbereidingen zonder uw arts te raadplegen. Lees de pot zorgvuldig voordat u medicijnen koopt.
- Neem niet uw eigen antibiotica (ook niet die overblijven van de vorige behandeling), pijnstillers, antipyretica (behalve paracetamol), aspirine, vitamines. Voorbereidingen voor verkoudheid, zelfs druppels voor een loopneus, kunnen ook schadelijk zijn, vooral in het eerste trimester, omdat dan de belangrijkste organen van het kind worden gevormd. Uw arts of apotheker zal u vertellen welke geneesmiddelen veilig zijn voor u en uw baby. Neem ze zoals aangegeven.
- Sommige plantpreparaten zijn ook niet veilig voor jou. Toekomstige moeders zouden bijvoorbeeld moeten stoppen met het maken van zuigtabletten met tijm en klein hoefblad en stokjes voor loopneus die etherische oliën bevatten.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: oververhit uw huis niet
De temperatuur mag niet hoger zijn dan 18-20ºC. Het is beter een beetje koeler dan te heet. Zorg ervoor dat uw bed niet naast een radiator staat. Als er geen andere plaats is, zet dan de radiator aan en zet hem 's nachts uit. Ventileer het appartement vaak (noodzakelijk voordat u naar bed gaat), zelfs als het buiten koud is. Hete lucht verzwakt de immuniteit en irriteert het slijmvlies van neus en keel, waardoor het ongemak toeneemt.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: versterk de immuniteit
Als er behalve een verkoudheid niets met je aan de hand is, kleed je dan aan en maak een wandeling van een half uur. Frisse lucht zal de neus openen en het immuunsysteem stimuleren. Probeer voldoende te slapen.
De immuniteit wordt versterkt door thee of water met honing en citroensap en sappen die rijk zijn aan vitamine C (appelbes, sinaasappel of zwarte bes). Eet veel fruit en groenten, bij voorkeur kort gestoomd - ze zorgen voor vitamines en mineralen en verwarmen je ook.
Manuka-honing kan ook nuttig zijn - onder andere is de antibacteriële werking ervan bewezen. in het geval van aandoeningen van de bovenste luchtwegen, zoals keelinfecties, hoesten, loopneus, heesheid of sinusitis.
Vergeet zuurkool niet, het bevat veel vitamine C. Voeg bacteriedodende knoflook, mierikswortel en ui toe aan je eten. Het is goed om 's avonds voor het slapengaan een broodje knoflook te eten. Overdrijf niet met citrus. Hoewel ze veel vitamine C bevatten, koelen ze het lichaam af.Als je grapefruit eet, drink dan een kop hete thee met een plak warme gember of kaneel. U kunt uzelf ook versterken met homeopathische middelen, op voorwaarde dat uw arts ze selecteert.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: vecht tegen een loopneus
Een goed effect wordt verkregen door inademing van water met toevoeging van tafelzout of maagsap, gebrouwen munt, kamille, salie of lavendel. Ze helpen uw neus te ontstoppen en maken het blazen gemakkelijker. Leun over een kom met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en adem 10 minuten lang - eerst met je neus, dan met je mond. Een andere manier is om zoutoplossing in de neus te brengen, waardoor de afscheiding wordt verzacht en de luchtwegen worden vrijgemaakt. Snuit regelmatig uw neus om irritatie van de keel te voorkomen met weglopend slijm, dat blijft hangen in de sinussen en in de bronchiën terechtkomt. Gooi gebruikte doekjes meteen weg, omdat ze ziektekiemen bevatten. Borstel de neus met marjoleinzalf of vaseline - ze verminderen huidirritatie. Als een loopneus erg hinderlijk is, kun je jezelf redden met kinderdruppels (ze hebben een zwakker effect dan die voor volwassenen). Gebruik ze echter niet langer dan drie dagen, omdat ze kunnen uitdrogen en zelfs het slijmvlies permanent kunnen beschadigen.
Doe het noodzakelijkerwijs
- Als u zich onwel voelt en hoge koorts heeft vanaf het begin van de infectie, of als uw symptomen aanhouden of verergeren na 2-3 dagen thuisbehandeling, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw gynaecoloog of huisarts.
- Een specialist moet u ook controleren als u andere klachten heeft, bijvoorbeeld oorpijn of sinuspijn, uitputtende droge hoest of ademhalingsmoeilijkheden. Uw arts zal u vertellen of u een bacteriële infectie heeft gehad, of dat u een andere ziekte heeft ontwikkeld, zoals influenza, keelontsteking, bronchitis, longontsteking en otitis. Indien nodig zal hij verdere behandeling aanbevelen.
- Het kan voorkomen dat een antibioticum nodig is (meestal worden semi-synthetische penicillines gebruikt). Infecties van de bovenste luchtwegen mogen niet worden onderschat - als ze niet worden behandeld, kunnen ze foetale infectie, verlies van vruchtwater en vroeggeboorte veroorzaken.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: zorg voor je keel
U verlicht pijn en krabben door te gorgelen met lijnzaad of kamille thee. Je kunt ook warm water met jodium en glycerine gebruiken (2 druppels jodium en 1 glycerine voor 1-2 glazen) of citroensap of appelciderazijn (1 theelepel per glas water). Uiensiroop is ook goed voor keelkrabben en hoesten: hak 2 uien fijn, meng met 2 eetlepels suiker en laat een uur staan tot de ui sap heeft afgegeven. Drink meerdere keren per dag een lepel. Als je er een watje in doopt en het op het neusgat legt, helpt het ook bij een loopneus. Melk met boter en honing is goed voor keelpijn. Gargarin gorgelen (1/2 theelepel per 1 glas water) of kruidensiroop (zorg ervoor dat zwangere vrouwen het van tevoren kunnen innemen) zullen ook verlichting brengen.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: omgaan met koorts
Als lichte koorts (tot 38 ° C) aanhoudt, ga dan naar "zevende zweten". Week je voeten 10 minuten in heet water (je mag absoluut geen hete baden in het bad nemen!), Warme sokken aantrekken, hete thee drinken met frambozensap en onder de dekens springen. Je kunt je borst ook insmeren met salicylalcohol of een ander natuurlijk verwarmend preparaat (maar zorg ervoor dat het is toegestaan voor zwangere vrouwen). Als je zweet, verander dan je pyjama en ga terug naar bed. Laat het onder geen enkel voorwendsel achter, want het opwarmen en afkoelen van het lichaam bevordert de ontwikkeling van de ziekte. Als je er slecht aan toe bent, bespaar jezelf dan met paracetamol (maar alleen zonder toevoegingen!). Bij voorkeur in de vorm van zetpillen - dan zal het medicijn het maagdarmkanaal niet irriteren.
Aanbevolen artikel:
Griep of verkoudheid - zoek de verschillenmaandelijkse "M jak mama"
