De dokter zei dat ik een maaghernia had, maar de gastroscopie was niet gedaan. Ik heb een maag-echo gehad. Ik heb geen zweren. Aanvankelijk gebruikte ik medicijnen genaamd Famogast 40 mg en Gasprid. Mijn symptomen zijn verontrustend, de pijn is als een plooi. Vouw waar de druk zeer snel opbouwt. Ik voel me vreselijk, dan voel ik me zwak. Natuurlijk heb ik ook overgewicht, ik moet zo snel mogelijk afvallen, maar op mijn leeftijd valt dat niet mee. Ik werk lichamelijk - als ik voorover buig, heb ik meteen het gevoel dat ik een hartaanval krijg. Is er een kans dat als ik een dieet volg en gewicht verlies, de symptomen verdwijnen? Wat nu te doen? Welke voedingsregels moet ik invoeren bij een maaghernia?
Begin met het aanbrengen van kleine veranderingen in uw dieet. Misschien zorgen ze ervoor dat u zich niet alleen beter voelt, maar ook dat uw gewicht afneemt. Het belangrijkste is om uw dieet te veranderen in een licht verteerbaar dieet met de beperking van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en vezels.
Een bijkomend probleem is het eten van 6 kleine maaltijden, ongeveer de capaciteit van een glas (maximaal anderhalf), elke 2-3 uur. De laatste maaltijd mag niet te laat voor het slapengaan worden gegeten. U moet ook slapen met een extra kussen en niet plat liggen.
Uw menu moet bestaan uit: wit, licht brood, mager vlees, gekookt vlees, gestoofde groenten. Stimulerende middelen, vet voedsel, delicatessengerechten moeten uit het dieet verdwijnen, waarna uw symptomen zullen toenemen. Uw afslankdieet moet op dezelfde principes gebaseerd zijn. U moet de hoeveelheid verbruikte calorieën niet te drastisch verminderen, omdat u fysiek aan het werk bent en u ze nodig heeft. Met vriendelijke groeten en veel succes!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
