Probiotica herstellen de natuurlijke bacteriële flora. Een antibioticum is een wapen dat pathogene micro-organismen vernietigt, maar ook de natuurlijke bacteriële omgeving van de mens vernietigt. Er zijn echter eenvoudige manieren om snel weer in vorm te komen en de bijwerkingen van het medicijn te verminderen.
Is het de moeite waard om probiotica te nemen? De meest voorkomende bijwerkingen van antibiotische therapie - winderigheid, misselijkheid, braken, verlies van eetlust - kunnen vanzelf overgaan. Het optreden van diarree kan echter duiden op door geneesmiddelen geïnduceerde enteritis als gevolg van de vestiging van pathogene microben daar. Sommige mensen krijgen infecties van de mond of slokdarm. Het vernietigen van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van de juiste omgeving in de vagina, draagt vaak bij aan de ongecontroleerde groei van schimmels of bacteriën. Dat is de reden waarom veel vrouwen na een antibioticabehandeling vatbaar zijn voor infecties van de voortplantingsorganen. Let op: een antibioticum verstoort altijd de bacteriële flora, wat leidt tot een verzwakking van het lichaam. Ook als we zelf geen storende symptomen opmerken.
Microben - de hoeders van onze gezondheid
De goede bacteriën moeten worden beschermd bij het innemen van medicijnen, omdat ze veel belangrijke functies in het lichaam hebben. Ze versterken de immuniteit op verschillende manieren. Ze produceren bijvoorbeeld stoffen die de groei en het binnendringen van ziektekiemen in de bloedbaan remmen. Ze sluiten de wanden van het epitheel af om te voorkomen dat schadelijke stoffen in het bloed komen. Ze beïnvloeden de productie van lymfocyten die ziektekiemen bestrijden.
Ze zijn verantwoordelijk voor het handhaven van een goed zuur-base-evenwicht van het spijsverteringskanaal en beschermen tegen infecties en diarree. Ze verbeteren de opname van voedsel en verlagen het cholesterolgehalte in het bloed. Ze nemen deel aan de synthese van B-vitamines en ingrediënten die nodig zijn voor de productie van vitamine K.Om de vernietiging van de bacteriële flora te voorkomen en de resulterende complicaties te voorkomen, moet het voortdurend worden aangevuld, d.w.z. het nemen van probiotica tijdens de antibioticabehandeling (van het Griekse pro bios - voor het leven ).
Probiotica: onschatbare lactobacillen
Probiotica zijn stammen van lactobacillen (meestal Lactobacillus en Bifidobacterium) die gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben. U moet ze vanaf de eerste dag van de antibioticabehandeling en een paar dagen na het einde van de behandeling innemen, niet later dan 2 uur voordat u het geneesmiddel inneemt en niet eerder dan 2 uur erna. Probiotische preparaten kunnen de vorm hebben van tabletten, capsules, poeder, vloeistof. Onthoud dat er geen universeel probioticum is dat het hele lichaam zou beschermen. Controleer daarom eerst op de bijsluiter of het preparaat de immuniteit ondersteunt of de vaginale flora weer opbouwt. Vrouwen die vatbaar zijn voor intieme infecties, moeten ook vaginale probiotica gebruiken, daarnaast - indien voorgeschreven door een arts - orale antischimmelmiddelen.
Lijst met natuurlijke probiotica
Belangrijk
Wilt u sneller herstellen? Gaan wandelen!
Veel mensen na ziekte vermijden wandelingen om verkouden te worden. Ondertussen heeft lichaamsbeweging in de frisse lucht een gunstig effect op herstellende personen. Oxygeneert perfect, verhardt en verbetert de weerstand. Hierdoor krijgt het lichaam nieuwe kracht. Als u herstelt, kleed u dan gepast, niet te licht en niet te warm, aangezien oververhitting u ook verzwakt, en maak een korte wandeling in het park. Loop zelfs op regenachtige en ijzige dagen. Begin met een rustige wandeling van 20 minuten en verhoog geleidelijk de afstand en intensiteit van uw wandeling.
maandelijkse "Zdrowie"
