Sommige vrouwen voelen meer pijn tijdens de bevalling, anderen minder, maar ze mogen er niet hulpeloos tegen zijn. Er zijn verschillende manieren waarop u weeën kunt verlichten of verlichten, afhankelijk van uw behoeften. Ga na wat de niet-farmacologische remedies zijn voor weeën.
Niet-farmacologische behandelingen voor weeën worden steeds populairder, hoewel er nog maar weinig ziekenhuizen gebruik van maken. De vrouw tijdens de bevalling moet kunnen kiezen welke hulp ze wil gebruiken - verdovende middelen of epidurale anesthesie zijn niet altijd nodig. Als u echter een lage pijngrens heeft of verrast wordt door de pijn van uw weeën, aarzel dan niet om verdoving te vragen. Het gebruik ervan is geen reden voor schaamte of wroeging, het betekent niet dat je gefaald hebt, je zult een slechtere moeder zijn, enz. Je hebt het recht om dat te doen en het waar mogelijk te gebruiken. Helaas is anesthesie in veel ziekenhuizen niet beschikbaar (het is ook het overwegen waard bij het kiezen van een verloskamer). In een ideaal ziekenhuis zou de werkende vrouw uit vele opties moeten kunnen kiezen in plaats van tot één te worden beperkt. Praat er openlijk over als u vóór de geboorte naar de afdelingen gaat.
Behandelingen voor weeën: massage
Aanraken met warme handen ontspant de spieren waar de spanning zich opbouwt. Daarom is het de moeite waard om uw begeleider te vragen om tijdens de weeën uw lumbosacrale gebied (onderrug) te masseren. Deze massage bestaat uit het maken van grote cirkels met de basis van de hand en vervolgens kleinere cirkels - met de duimen. De druk en het tempo van de massage moeten worden aangepast aan de behoeften van de vrouw die wordt gemasseerd - ze weet vaak intuïtief wat voor soort aanraking haar zal helpen. U kunt ook uw verloskundige om advies vragen. En het is het beste om een geboorteschool te vinden waar ze de juiste massagetechnieken leren en voor de geboorte met je partner oefenen.
Massage helpt veel vrouwen tijdens de bevalling, maar er zijn ook vrouwen die aanraking tijdens de bevalling niet tolereren - het is een individuele kwestie. Vergeet niet dat de handen die u masseert, warm moeten zijn, het is ook de moeite waard om een olie te gebruiken die wrijving tegen de huid vermindert en verwondingen voorkomt.
Rustgevend water voor weeën
In veel Poolse ziekenhuizen zijn verloskamers al uitgerust met badkuipen die tijdens de eerste fase van de bevalling toegankelijk zijn. De mogelijkheid om onder te dompelen in de badkuip is een echte zegen - water ontspant gespannen spieren, ontspant, kalmeert en vermindert het gevoel van pijn. Waterdruk werkt op het hele oppervlak van het geboortelichaam, verlicht pijn en verhoogt de afgifte van endorfine. Het water verbetert de bloedcirculatie en zuurstofvoorziening van spieren, placenta en baby. Het water in de badkuip moet op lichaamstemperatuur of iets lager zijn (34–37ºC) - te warm kan gevaarlijk zijn. U kunt het binnengaan als de baarmoederhals 4-5 cm is verwijd. Het bad mag niet langer duren dan 30 minuten. Interessant is dat water niet alleen het pijngevoel aanzienlijk kan verminderen, maar ook de voortgang van de bevalling kan versnellen. Als er geen badkuip is in het ziekenhuis waar u gaat bevallen, moet er in ieder geval een douchefaciliteit zijn. Ook de buik en rug water geven met een stroom water kan verlichting brengen en zal zeker de bloedcirculatie verbeteren.
Andere remedies voor pijn tijdens de bevalling
- Ademhalingstechnieken. Op de juiste manier ademen kan volgens sommige deskundigen pijn verlichten. Anderen zeggen eerder dat het concentreren van de ontluikende aandacht op haar ademhaling haar afleidt van onaangename gewaarwordingen. Het is zeker niet altijd effectief en veel vrouwen zeggen dat het hen niets heeft opgeleverd, maar er zijn er ook die een andere mening hebben. Ademhalingstechnieken dienen eerder geoefend te worden, ze worden onderwezen in de geboorteschool. En als je deze kunst nog niet onder de knie hebt, adem dan tijdens de bevalling zoals je verloskundige adviseert.
- Wraps. Wissel warme en koude kompressen af - breng ze aan op de onderbuik, het heiligbeen en het perineum. U kunt verwarmde handdoeken, een elektrische deken, gelkompressen, ijszakken gebruiken.
- Geluiden maken. Door je lippen op elkaar te klemmen, wordt je hele lichaam strakker, wat het pijngevoel versterkt. Aan de andere kant, het openen van de mond en het maken van geluiden (schreeuwen, kreunen, grommen) verlicht de spanning, ontspant de spieren van het perineum en voegt energie toe.
- Muziektherapie. Luisteren naar muziek, rustgevende of gewoon je favoriete muziek, helpt je te ontspannen, te kalmeren en je humeur te verbeteren. Dus laten we de speler en cd's met uw favoriete opnamen of ontspannende muziek meenemen. Zelfs als het de pijn niet vermindert, zal het een goed klimaat creëren, wat er ook toe doet.
- Aromatherapie. U gelooft misschien niet dat geur pijn kan verminderen, maar in een Amerikaans onderzoek, meer dan 60 procent degenen die aan het bevallen waren, gaven toe dat het hen hielp! Aromatherapie wordt ook gebruikt in Polen, bijvoorbeeld in een ziekenhuis in Tychy. Als je enthousiast bent over dergelijke alternatieve methoden, breng dan wat ontspannende wierook of etherische olie (geranium, lavendel, rozenhout) naar het ziekenhuis. U kunt de etherische olie gebruiken om in te ademen door deze in een aromatherapie-open haard te gieten of door een paar druppels in de badkuip te doen. Andere alternatieven om weeën te verlichten zijn onder meer acupunctuur en hypnose. Deze methoden zijn echter niet algemeen beschikbaar en ook niet mogelijk in een ziekenhuisomgeving. Gaat u thuis bevallen of in een privéziekenhuis dat dit accepteert, dan kunt u natuurlijk een geschikte specialist inhuren. Maar vergeet niet dat het een bewezen persoon moet zijn met onbetwistbare capaciteiten. Toch moet je er rekening mee houden dat het kan worden gezien als eigenaardigheden en franjes.
Opmerking: alle tot nu toe genoemde behandelingen voor het beheersen van weeën zijn medicijnvrij. Als de pijn echter ondraaglijk is, kunt u om verdoving vragen. Momenteel wordt in Polen weeën op twee manieren verdoofd: door een injectie te geven of door epidurale anesthesie te gebruiken.
maandelijkse "M jak mama"
