Gevoel van verplichting

Ik ben 4 jaar getrouwd, we hebben een dochter van 2,5 jaar. Net als bij een klein kind ben ik overwerkt en moe. Helaas kent mijn man niets als plichtsbesef. Als hij wil, helpt het me - zo niet, dan niet. Hij is ook zo'n luchtig karakter voor karakter, maar ik dacht dat wanneer een kind verschijnt, hij een beetje zal opgroeien. Ik wil hieraan toevoegen dat hij is opgegroeid in een gezin zonder verplichtingen en regels - iedereen doet wat hij wil. Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat hij zich verplicht voelt, hoe kan ik hem dit leren?

Als de man is opgegroeid in een gezin waar hij geen plichtsbesef heeft en zo functioneert in het leven, is het moeilijk te verwachten dat hij een ander persoon wordt, maar je kunt met hem duidelijke regels opstellen waarvan je de uitvoering van hem verwacht. Als het gaat om de zorg voor een kind, moet u met uw man praten over uw verwachtingen. Het is belangrijk dat je niet met je man praat in de vorm van beschuldigingen, oordelen of wrok: je helpt me te weinig, je komt nooit wanneer ik je nodig heb, etc. Het is beter om te spreken vanuit het oogpunt van je gevoel, ik ben bijvoorbeeld moe, ik mis je hulp etc. ., moet u ook duidelijk zijn over wat u van uw man verwacht. Ik ben bijvoorbeeld uitgeput en heb elke dag jouw hulp nodig om mijn baby te wassen. Spreek af dat de echtgenoot elke dag een specifieke activiteit zal verrichten, dat het zijn plicht zal zijn zonder dat hij hem eraan hoeft te herinneren. Als je man het vergeet, doe het dan alsjeblieft niet voor hem, want op deze manier laat je zien dat hij alles alleen zal doen als het hem niet lukt. Als de man bijvoorbeeld vergeet de baby in bad te doen, leg hem dan alsjeblieft in bed zonder te baden (hij komt wel goed, hij zal een vieze dag hebben). Vertel dan alsjeblieft je man (maar zonder klachten of geschreeuw) dat de baby naar bed ging zonder te baden omdat hij het vergeten was. Zo laat u uw man zien dat zijn onverantwoordelijke gedrag gevolgen heeft en dat niemand het voor hem zal doen. U kunt het ook in andere alledaagse situaties gebruiken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psycholoog, psychotherapeut, klinisch seksuoloog en forensisch seksuoloog. Hij heeft een Klinisch Seksuoloog Certificaat, uitgereikt door de Poolse Vereniging voor Seksuologie, na voltooiing van de volledige specialisatie in klinische seksuologie in Warschau, en een Gerechtelijk Seksuoloog Certificaat. Hij houdt zich bezig met de behandeling van seksuele stoornissen bij vrouwen en mannen. Hij werkt zowel individueel als met stellen. Ze geeft psychotherapie voor slachtoffers van seksueel geweld. Ze verricht diagnostiek en psychologische ondersteuning voor transseksuelen.