Een hielspoor kan het leven echt moeilijk maken. Ten eerste, hevige hielpijn tijdens het lopen, en dan een pijn die je niet verlaat, zelfs niet als je zit of ligt. De oorzaak van deze ernstige pijn kan de zogenaamde zijn hielspoor, gevormd als gevolg van chronische ontsteking. Lees verder of luister naar de behandeling van een hielspoor.
De hielspoor plaagt meestal mensen die bepaalde sporten beoefenen, zoals tennis, volleybal of hardlopen. Maar het komt ook vaak voor bij ouderen, van wie de voeten om verschillende redenen vervormd raken. Meestal wordt hielpijn (rug of midden) veroorzaakt door het hielspoor en het Haglund-spoor.
Inhoudsopgave
- Hoe ontstaat een hielspoor?
- Het hielspoor is gemakkelijk te verwarren met een andere aandoening. Wat?
- Hoe wordt een hielspoor behandeld?
- Wat te doen als normale therapie niet helpt?
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Hoe ontstaat een hielspoor?
De oorzaak van de vorming van het hielspoor is een ontsteking waar het hielbot het hielspoor ontmoet - een structuur die strakker en ontspant bij elke stap die we zetten.
Deze ontsteking treedt op als u ongemakkelijke schoenen draagt, of als u gewond raakt of overbelast raakt door overgewicht. Een te zwaar lichaam zorgt ervoor dat de longitudinale boog van de voet aanzienlijk plat wordt, waardoor de hielfascie nog meer wordt uitgerekt.
Door de ontsteking worden kalksteenafzettingen afgezet op de plaats van de aanhechting en wordt er een spoor gevormd op het hielbot aan de zoolzijde.
Haglund's hiel (spoor) wordt op een vergelijkbare manier gevormd. De ziekte is het gevolg van een abnormale vorm van de calcaneus op de plaats van de achillespeesaanhechting. Het bovenste deel is overdreven geslepen en we worden meestal met een dergelijk defect geboren. Als we te kleine schoenen dragen of pantoffels met een harde hiel, irriteren we de plek. En dit veroorzaakt ontstekingen en pijn in de hiel.
Het hielspoor is gemakkelijk te verwarren met een andere aandoening. Wat?
Het tarsale kanaalsyndroom veroorzaakt bijna dezelfde aandoeningen als de hielspoor. Ze zijn echter niet het gevolg van de irritatie van de aponeurose, maar van de zenuwtak die het gebied van de hieltumor innerveren.
Een veel voorkomende oorzaak van carpaal tunnel syndroom is valgus van de voet. In een dergelijke situatie beveelt de arts inserts en fysiotherapie aan - laser, iontoforese en echografie.
Er wordt geen schokgolf gebruikt bij het tarsal-syndroom. Een operatie wordt iets vaker uitgevoerd dan met een hielspoor of Haglund. Het bestaat uit het doorsnijden van de flexorkoord en het wegnemen van eventuele druk op de posterieure tibiale zenuw.
Hoe wordt een hielspoor behandeld?
De hielpijn veroorzaakt door het spoor zal niet vanzelf verdwijnen, u moet hulp zoeken bij een orthopedist. De arts zal de voet interviewen en onderzoeken door erop te drukken en erop te tikken.
Het is belangrijk om de plaats van de pijn zeer nauwkeurig te lokaliseren - bij het hielspoor verschijnt het in het midden van de hiel, aan de zoolzijde, terwijl je bij het Haglund-spoor de pijn in de achterkant van de voet kunt voelen, boven de hiel. Vervolgens wordt een röntgenfoto gemaakt. Pas als u een volledig beeld heeft van de ziekte, kan de behandeling beginnen.
Lezen: Welke ziekten gaan gepaard met: HIELPIJN, KOUDE VOETEN, JEUKEN en KALFVEREN
Het hielspoor wordt niet operatief verwijderd. Dergelijke operaties hebben de pijn niet weggenomen en zelfs de symptomen versterkt.
Bij plantaire fasciitis is het belangrijk om comfortabel schoeisel te dragen (vooral schoenen met lage hakken met een flexibele en schokabsorberende zool), maar de ziekte zal de ziekte niet genezen.
De behandeling begint met orale ontstekingsremmende medicijnen. Gels en zalven met dit effect zijn niet effectief omdat ze niet in de 2-3 cm dikke laag vetweefsel aan de onderkant van de hiel kunnen doordringen.
Revalidatie is echter de basis van therapie. Het omvat fysiotherapie (iontoforese, magnetisch veld, echografie) en kinesitherapie, d.w.z. behandeling met beweging.
De patiënt voert onder toezicht van een fysiotherapeut een reeks oefeningen uit, die hij vervolgens thuis enkele of meerdere weken herhaalt. Positieve effecten worden ook verkregen door manuele therapie (speciale massage), omdat het de bloedcirculatie verbetert en het gebied rond de aponeurose voedt, wat het genezingsproces versnelt.
Een goede aanvulling op farmacotherapie en fysiotherapie is het dragen van orthopedische inlegzolen en gelhielen. De laatste worden alleen aanbevolen in de acute fase van ontsteking. Draag ze niet te lang, omdat dit kan leiden tot een contractuur van de achillespees.
De behandeling duurt minimaal 3 en soms zelfs 6 maanden. Het elimineert geen gezwellen, maar alleen ontstekingen - de oorzaak van lijden. De uitloper van Haglund wordt op dezelfde manier behandeld, maar er wordt geen blokkering gebruikt om de achillespees niet te beschadigen.
Wat te doen als normale therapie niet helpt?
Hielpijn kan ook worden veroorzaakt door bijvoorbeeld neuralgie. Daarom wordt de diagnostiek uitgebreid wanneer conventionele behandeling niet helpt. Als andere oorzaken van aandoeningen zijn uitgesloten, wordt aanbevolen om 's nachts speciale orthesen te dragen die de achillespees en de fascia plantaris strekken, gedurende de komende 3 maanden.
Als de pijn aanhoudt, kan shockwave therapie (ESWT) worden gebruikt voor de behandeling. Het blokkeert pijnprikkels, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en stimuleert weefselherstel. Soms worden groeifactoren gebruikt om de ziekte te behandelen. Ze worden verkregen uit het bloed van de patiënt en geconcentreerd onder echografische controle geïnjecteerd in het gebied van de plantaire fascia-bevestiging.
Aanbevolen artikel:
Hielpijn na het hardlopen. Hielpijn Oorzaken en behandeling. Waarom doet de hiel pijn ...maandelijkse "Zdrowie"
Auteur: Persmateriaal
In de gids leer je:
- Welke symptomen zouden ons zorgen moeten maken - gevoelloosheid in de benen, opgeblazen gevoel, obstipatie, hoofdpijn en duizeligheid.
- Wat kan gevoelloosheid en pijn in de benen en rug veroorzaken?
- Overbelasting of ontsteking - hoe u het verschil kunt zien.
- Hoe zorg je elke dag voor je wervelkolom?
- Wat voorspelt ziekten van de gewrichten?
