Geef de borstvoeding niet op als u weer aan het werk gaat

Loopt het zwangerschapsverlof op, gaat u weer aan het werk en bent u bang dat u de borstvoeding moet opgeven? Werk betekent niet noodzakelijk het einde van de lactatie. Het loont de moeite om alles zo te organiseren dat de baby nog steeds de onschatbare moedermelk krijgt. Hoe de borstvoeding organiseren nadat ik weer aan het werk ben?

Vraagt ​​u zich af hoe u borstvoeding kunt combineren met weer aan het werk gaan? Het is een mythe dat je professioneel werk niet kunt combineren met borstvoeding. Als uw zwangerschapsverlof voorbij is, hangt het eigenlijk allemaal af van een zorgvuldige voorbereiding op de nieuwe situatie.

Hoe kunt u borstvoeding geven als u in de buurt van uw werk woont?

In theorie hoeft er niet veel te veranderen. U kunt doorgaan met borstvoeding geven, want volgens de arbeidswet heeft een vrouw die minstens 6 uur per dag werkt, recht op twee pauzes voor borstvoeding van elk 30 minuten. U kunt dus uw werk verlaten om de baby te voeden, of iemand kan het bij u brengen. Het is moeilijker als je ver van huis bent. Dan kun je beide pauzes combineren en een uur eerder stoppen met werken. Je baby wacht echter niet de hele dag met een lege buik. Het is dus tijd voor verandering.

Borstvoeding geven na weer aan het werk te zijn: lessen verbreken

Wanneer u weer aan het werk gaat terwijl u borstvoeding geeft, is uw baby meestal enkele maanden oud - dat wil zeggen, hij is klein genoeg om zonder grote problemen een nieuw persoon in zijn omgeving te accepteren (angst voor vreemden verschijnt rond de 8-9 maanden), en tegelijkertijd groot dat ze haar borstvoedingsvaardigheden niet zo gemakkelijk zal vergeten en nieuwe manieren van voeden leert. Geef hem echter geen plotselinge verandering. Indien mogelijk moet de persoon die voor uw kind zorgt terwijl u weg bent, een maand eerder voor u gaan werken. Het is ideaal voor de babysitter om geleidelijk het gezinsleven binnen te gaan en systematisch de tijd van haar zorg voor het kind te verlengen. Al tijdens deze periode, zelfs als u thuis bent, is het de moeite waard om uw baby te voeden met afgekolfde melk - de baby zal tijd hebben om te leren voeden met de "tante" -methode. Het is ook belangrijk voor u - aangezien uw kind rustig en tevreden eet, zult u niet gekweld worden door visioenen van een hongerig kind op het werk. U kunt deze maand ook melk afkolven als reserve. Je vermijdt dan de tweede veel voorkomende angst dat "je melk op moet zijn".

Borstvoeding na terugkeer op het werk: kolven

Je moet leren hoe je melk moet afkolven, zodat de babysitter iets te eten heeft. Veel vrouwen proberen met de hand melk af te kolven. Uw eigen handen lijken delicaat en deze methode kost niets. Onthoud echter dat het tot 40 minuten duurt om uw borsten helemaal leeg te maken, en op het werk zal het moeilijk zijn om zoveel tijd te vinden en dit in comfortabele omstandigheden te doen.U kunt natuurlijk eerst met deze methode beginnen en daarna overwegen om een ​​borstkolf te kopen.

Om de lactatie te behouden, moet u om de drie uur melk op het werk afkolven. Pomp het voedsel in een steriele container en was vooraf uw handen grondig. Als uw baby jonger is dan vier maanden en alleen uw melk eet, gooi uw melk dan niet weg. Zet ze in de bedrijfskoelkast en neem ze mee naar huis in een draagbare koelbox of koeltas. Als het kind ouder is en hij krijgt naast melk ook de eerste fruitsoepen of puree, dan kun je de melk die je op het werk hebt afgekolfd (maar niet) uitgieten.

Volgens de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de American Academy of Pediatrics (AAP) zou het geven van alleen moedermelk aan een kind (met de toelating van vitamines, medicijnen, enz.) 6 maanden moeten duren, en daarna tot 2 jaar. Nadat het kind 6 maanden oud is, blijft de moeder borstvoeding geven, maar begint tegelijkertijd met het introduceren van andere voedingsproducten volgens de aanbevelingen die zijn aangepast aan de leeftijd van het kind. Het is altijd een goed idee om uw moedermelk te geven, ook al wordt deze geserveerd met een fles. Het gaat om de inhoud, niet om de manier waarop deze wordt geserveerd. Als de moeder geen borstvoeding kan geven, maar wel kan kolven, moet ze deze manier van voeden zo lang mogelijk volhouden en zal ze de baby de nodige nabijheid geven door vaker te knuffelen. Een moeder die flesvoeding geeft, is geen slechtere moeder! Het punt is dat de baby het beste voedsel krijgt dat er voor hem is. En het gebeurt zo dat de melk van je moeder de beste is.

Consumeer melk om de lactatie niet te verstoren

Natuurlijke voeding is gebaseerd op het principe: actie-reactie. Met elke beschikbare methode is het legen van uw borsten een signaal voor uw lichaam dat er nog steeds melk nodig is en moet worden geproduceerd. Neem de borstkolf en de borstkompressen mee naar uw werk. Inlegzolen voor dagzolen moeten dun zijn, maar met een laag folie die beschermt tegen lekken (prijs ongeveer 50 gram per stuk). Je hebt ook een geschikte beha nodig. Omdat de lactatie al gestabiliseerd is, zal het beugelmodel het beste zijn. Kies een beha in een goedgekozen maat - hij moet een vrij nauwe omtrek hebben die de buste ondersteunt, en de cups mogen niet te klein zijn (vergeet niet om cups te kiezen die gemakkelijk plaats bieden aan voedingspads). Vermijd katoen omdat het langzaam droogt en geen vocht naar buiten afvoert. De perfecte beha voor jou zou een klep moeten hebben die gemakkelijk kan worden verwijderd voordat je melk afkolft.

Wanneer de concentratie oxytocine daalt, verdwijnt melk ...

Je hebt alles goed voorbereid, je hebt je best gedaan, en toch is het eten aan het verdwijnen! Waarom? De juiste melkstroom uit de melkkanalen is onder meer afhankelijk van oxytocine. En uw levensstijl heeft invloed op de productie van dit hormoon. Oxytocinespiegels kunnen snel dalen, niet alleen omdat u moe bent, maar ook onder stress, wanneer u haast heeft, wanneer u pijn heeft, enz.

Het is een psyche!

Veel hangt af van de psyche - als je bang bent om je melk te verliezen, kun je deze daadwerkelijk verliezen. Ook het schuldgevoel, bijvoorbeeld veroorzaakt door weer aan het werk gaan en het feit dat het kind bij de oppas is achtergelaten, heeft een negatieve invloed op de lactatie. De omstandigheden waaronder u uw melk afkolft, zijn ook belangrijk. Een donkere hoek of een toilet is een gemiddeld idee. Maar soms kan het niet anders zijn. Als er duidelijk minder melk is, staar dan niet zenuwachtig naar de lege container en wees niet hysterisch. Kolf uw melk consequent elke drie uur gedurende ten minste een kwartier af, ook al is het heel weinig. Laat uw lichaam weten dat uw baby nog steeds op melk wacht. Als je je ontspant, stroomt het eten weer. Het helpt vaak als je je voorstelt dat je geen borstkolf aan je borst hebt, maar alleen je lieve baby voedt. En als dat niet helpt, leg je baby dan echt thuis aan je borst en het komt weer goed.

Melk afkolven

We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.

Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.

Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.

maandelijkse "M jak mama"