Het meten van de bloeddruk is niet alleen een must voor mensen die problemen hebben met de bloedsomloop. Hoe meet je de bloeddruk correct? Wat zijn de meest voorkomende fouten bij het meten van druk? Hoe belangrijk zijn de cijfers die op het bloeddrukmonitorscherm worden weergegeven voor onze gezondheid? Wat kan er nog meer uit worden afgelezen dan u te vertellen of de druk correct, te laag of te hoog is?
Het meten van uw bloeddruk is een zeer eenvoudige taak, zolang u maar weet hoe u uw bloeddruk correct kunt meten. Om de drukmeting correct te laten zijn, is het noodzakelijk om een paar basisregels te volgen. Voor gebruik is het ook de moeite waard om de handleiding aandachtig door te lezen, waar u alle informatie vindt om fouten te voorkomen.
Bloeddruk meten - Voorbereiden om bloeddruk te meten
- meet uw bloeddruk niet onmiddellijk na een uitgebreide maaltijd. U kunt het beste een uur wachten
Bovendien is het de moeite waard om rekening te houden met andere factoren die de nauwkeurigheid van de meting beïnvloeden. De onderzochte persoon mag geen fysieke vermoeidheid of stress voelen.
- je mag geen koffie drinken en geen sigaretten roken tenminste 30 minuten voordat je de druk meet
- Voorafgaand aan de meting wordt aanbevolen om enkele minuten te rusten in zittende positie met ondersteunde rug in een rustige kamer
- de bloeddruk moet worden gemeten bij een normale lichaamstemperatuur. Als het lichaam koud of warm is, is het de moeite waard om even te wachten
- de meting moet met de linkerhand worden gedaan; als de arts vaststelt dat er een slechte doorbloeding in de linkerhand is, kan de manchet om de rechterpols worden vastgemaakt
- de patiënt moet in zittende positie zijn, met de rug ondersteund, het bovenste lidmaat moet bloot zijn, zonder te drukken op kleding, sieraden, een horloge, losjes ondersteund met de elleboogflexie op het 4e intercostale niveau. De manchet moet op gelijke hoogte met het hart zijn, ongeacht de positie van de patiënt
Thuis bloeddrukmeting - regels
De eenvoudigste manier om te controleren of u in staat bent om uw bloeddruk normaal te houden, is door uw bloeddruk thuis zelf te meten.
1) Het gebruik van volledig automatische, gevalideerde armmanchetten wordt aanbevolen.
2) Voer 2 metingen uit met tussenpozen van enkele minuten, 's ochtends en' s avonds, op vaste tijden, met regelmatige tussenpozen (bijv. 6.00–18.00, 7.00–19.00 etc.). Metingen dienen direct voor het innemen van medicatie en 's ochtends voor het eten te worden uitgevoerd.
3) Voordat u de bloeddrukmeter voor de bovenarm omdoet, drukt u met twee vingers op de slagader van uw hand ongeveer 2,5 cm boven de elleboog aan de binnenkant van uw arm om te bepalen waar uw pols het sterkst is. De bloeddrukmanchet van de bovenarm moet ongeveer 1,5 cm van de elleboog verwijderd zijn. Draag de polsbloeddrukmeter altijd met de handpalm naar boven en de polsbloeddrukmanchet ongeveer 1,5 cm van uw hand.
4) Maak de manchetten met klittenband vast. Zowel de bloeddrukmanchet van de pols als de bovenarm moeten tijdens de meting op dezelfde hoogte zijn als het hart.
5) Draai vóór de meting uw hand omhoog, ga rechtop op de stoel zitten, haal 5-6 keer diep adem en ontspan het hele lichaam.
6) Als de manchet niet op dezelfde hoogte is als uw hart of als u het moeilijk vindt om uw arm stil te houden, kunt u een zacht voorwerp gebruiken, zoals een opgerolde handdoek, om uw arm te ondersteunen. Leun niet achterover, praat niet en beweeg uw hand niet tijdens de meting.
7) Wacht ongeveer 5 minuten voordat u de volgende meting uitvoert.
Hoe belangrijk zijn de cijfers die op het bloeddrukmonitorscherm worden weergegeven voor onze gezondheid?
Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de grootste slagaders drukt terwijl het hart samentrekt en vervolgens ontspant. Tijdens de meting wordt ook de derde waarde onthuld - de pols, d.w.z. het aantal hartslagen per minuut. Het niveau schommelt over langere en kortere periodes. Veranderingen op lange termijn kunnen verband houden met leeftijd of gezondheidstoestand, veranderingen op middellange termijn kunnen afhangen van het tijdstip van dag en nacht, activiteit, mentale toestand, geconsumeerde stimulerende middelen en veranderingen op korte termijn kunnen afhangen van de hartcyclus.
Bloeddruk werkt op de wanden van de slagaders terwijl er bloed doorheen stroomt. Gemeten wanneer het hart samentrekt en bloed eruit duwt, wordt dit de systolische druk (hoogste waarde) genoemd, en wanneer het hart ontspant en het bloed terugstroomt, is het de diastolische druk (laagste waarde).
Systolische druk is de kracht waarmee bloed door de bloedvaten begint te circuleren als gevolg van de samentrekking van de hartspier. De ideale norm voor systolische bloeddruk is 120. Als deze regelmatig hoger is dan 140, hebben we hypertensie. Als het schommelt tussen 120 en 140, lopen we het risico. Dit is een reden om regelmatig metingen te doen.
Diastolische druk is de kracht die het bloed tegen de slagaders drukt wanneer het hart in rust is, dat wil zeggen tussen de slagen. De juiste waarde is 80. Als deze te vaak de 90 bereikt, kan hypertensie worden vermoed. Het verschil tussen systolische en diastolische bloeddruk wordt bloeddrukamplitude of polsdruk genoemd. De juiste moet tussen 30 en 50 mmHg zijn. Hoge hartslagwaarden (meer dan 55 mm Hg) bij 65-plussers worden beschouwd als een risicofactor voor een hartaanval, beroerte en nierfalen.
Bij het meten van de bloeddruk meet je ook je hartslag, het aantal keren dat je hart klopt per minuut, ook wel rusthartslag (HR) genoemd. We hebben niet allemaal dezelfde hartslag, maar de optimale waarde was 60-70 slagen per minuut. De snelheid waarmee de hartspier samentrekt, hangt af van het kleine deel ervan, de sinusknoop. Jarenlang werd de waarde van de hartslag onderschat. De focus lag op bloeddrukniveaus. Ondertussen blijkt dat de polsslag niet alleen van groot belang is voor de kwaliteit en lengte van ons leven, maar ook voor hoe we - als dit gebeurt - hartaandoeningen krijgen. Mensen met een versnelde hartslag hebben het veel moeilijker, bijvoorbeeld een hartaanval, en sterven er vaker aan in vergelijking met mensen van wie het hart langzamer werkt.
De methode om de bloeddruk te meten en het type apparaat dat voor het testen wordt gebruikt, zijn ook buitengewoon belangrijk. Als de meting wordt gedaan met een apparaat met een schoudermanchet en de druktester drukt te veel op de arteria brachialis met het handstuk, dan zal de diastolische druk lager zijn dan de werkelijke druk.
Met automatische apparaten wordt alleen de systolische druk gemeten, en de diastolische druk wordt berekend volgens een speciale formule en daarom is de meting niet altijd betrouwbaar. De meting zal ook onnauwkeurig zijn bij mensen met hartritmestoornissen en wanneer de batterijen in de camera leeg zijn. Ongeacht de reden voor het bestaan van significante verschillen tussen systolische en diastolische bloeddruk, vereist elk van deze situaties basale laboratoriumtests en een ECG, die de basis kunnen zijn voor het veranderen van de behandeling van arteriële hypertensie.
Aanbevolen artikel:
Normale bloeddruk. De bloeddruk is normaalAanbevolen artikel:
Bloeddrukmeter zonder geheimen - welke apparatuur te kiezen?---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
