Het observeren van baarmoederhalsslijm is een methode van natuurlijke anticonceptie. Het kan andere methoden ondersteunen en zo de effectiviteit ervan vergroten, of de enige vruchtbaarheidsindicator zijn waarop de natuurlijke methoden van gezinsplanning zijn gebaseerd. Leer hoe u vaginaal slijm kunt controleren om uw vruchtbare en onvruchtbare dagen te identificeren.
Door uw cervicaal (vaginaal) slijm gedurende meerdere maanden regelmatig te observeren, kunt u leren de onvruchtbare, middelvruchtbare en zeer vruchtbare dagen met grote nauwkeurigheid te lokaliseren.
Luister naar de observatiemethoden voor baarmoederhalsslijm. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Mucusobservatiemethoden - hoe verandert slijm tijdens de cyclus?
Baarmoederhalsslijm verschilt onder meer in verschillende fasen van de cyclus. dichtheid, viscositeit en overvloed. De cervicale klieren produceren het meest voorkomende slijm rond het gebied van ovulatie. Hoewel slijm voor 93% uit water bestaat, is het op dat moment maar liefst 98% "waterig". Door de hormonale veranderingen die tijdens de cyclus optreden te volgen, kunnen ook veranderingen in de consistentie van het baarmoederhalsslijm worden waargenomen. Helemaal aan het begin van de cyclus, wanneer het lichaam van een vrouw lage oestrogeenspiegels heeft, is het slijm dun, dik en behoorlijk plakkerig. Dankzij deze vorm sluit het de baarmoederhals perfect af en beschermt het de toegang ertoe tegen sperma. Hetzelfde type slijm verschijnt ook aan het begin van de zwangerschap. Dan is het zijn taak om de zygote te beschermen tegen de werking van micro-organismen.
Terugkerend naar de cyclus, echter, na een paar dagen vanaf het begin van de cyclus, begint het oestrogeengehalte te stijgen, en dan veranderen ook de eigenschappen van het slijm. Het wordt dunner, minder plakkerig en overvloediger. Het hoogste niveau van deze kenmerken wordt bereikt tijdens de ovulatiefase, d.w.z. de maximale vruchtbaarheid van een vrouw. Het doel van dit slijm is om het sperma te helpen overleven en zo snel mogelijk bij het ei te komen voor bevruchting. Nadat de ovulatie is afgenomen en de oestrogeenspiegels zijn gedaald, ondergaat het slijm de tegenovergestelde transformatie. Het wordt dikker en plakkerig totdat het volledig verdwijnt rond de menstruatie.
Mucusobservatiemethoden - wat zijn de kenmerken van vruchtbaar en onvruchtbaar slijm?
Vruchtbaar baarmoederhalsslijm heeft de volgende eigenschappen:
- veroorzaakt een gevoel van nattigheid of aanzienlijk vocht in de vagina,
- het is transparant en schaars,
- het is glad en rekbaar.
Onvruchtbaar baarmoederhalsslijm heeft de volgende kenmerken:
- veroorzaakt ongemak en een droog gevoel in de vagina,
- het is troebel - wit of gelig,
- het is dik en plakkerig.
Slijm tijdens de cyclus kan ook indirecte vormen aannemen, daarom is het, om de beschrijving ervan te verduidelijken, onderverdeeld in vijf soorten:
- droog slijm - geen of minimale hoeveelheden slijm - moeilijk te herkennen op ondergoed;
- plakkerig slijm - kleine hoeveelheden slijm, maar vrij dik en plakkerig (het scheurt tussen de vingers);
- crèmeslijm - glad en troebel, ziet eruit als een lotion;
- waterig slijm - zeer zeldzaam, praktisch transparant, overvloedig, vruchtbaar;
- rekbaar slijm - het meest vruchtbare slijm, zeer flexibel, lijkt op kippeneiwit.
Welke rol speelt baarmoederhalsslijm in de maandelijkse cyclus?
Baarmoederhalsslijm is een afscheiding die wordt gemaakt door klieren in de baarmoederhals. De activiteit van deze klieren is afhankelijk van de hormonale balans en het slijm is een reactie op de verhoogde oestrogeen- en progesteronwaarden in het lichaam, die de belangrijkste rol spelen bij de vruchtbaarheid van een vrouw. Slijm is, afhankelijk van de consistentie, een belemmering voor bevruchting of een ondersteuning bij de voortplanting.
De verbazingwekkende feiten over anticonceptie
Lees ook: Wat is de grootte van de penis? WERKWIJZE: natuurlijke, chemische, mechanische en hormonale ovulatiebewaking - hoe kan ik controleren of ik ovuleer?Mucusobservatiemethoden - wat beïnvloedt de slijmkwaliteit?
Naast neutrale hormonale factoren kunnen externe omstandigheden ook het slijm en de consistentie en overvloed ervan beïnvloeden. De reinheid van de vagina en precies de juiste pH-omgeving is van groot belang. Elke ontsteking of bacterie veroorzaakt door abnormale vaginale biocenose kan ervoor zorgen dat het slijm van textuur en kleur verandert. Dan kan de interpretatie van zijn eigenschappen verkeerd zijn. Een andere factor die ook de slijmkwaliteit kan beïnvloeden, is voeding. Lijnzaad of teunisbloemolie kan bijvoorbeeld de hoeveelheid slijm doen toenemen en sommige medicijnen kunnen zelfs de aard ervan volledig veranderen. De slijmproductie kan ook worden verstoord na langdurig gebruik van hormonale anticonceptie. Het is daarom noodzakelijk om een paar cycli te wachten alvorens te beslissen om de eigenschappen van het slijm te testen. Dienovereenkomstig moet onderzoek van het slijm onmiddellijk na geslachtsgemeenschap ook worden vermeden omdat de textuur van consistentie verandert wanneer deze wordt opgewekt. Sperma kan ook de eigenschappen ervan verstoren.
Mucus-observatiemethoden - hoe slijm observeren?
Het controleren van het slijm moet op twee manieren gebeuren: door observatie en door aanraking. Gewoonlijk kan een vrouw die haar lichaam goed kent, zelfs zonder het slijm te zien, voelen wanneer het slijm dun en dik is (vaginale droogheid), en wanneer het erg dun en overvloedig is (vochtig, goed gehydrateerd en glad aanvoelen tijdens geslachtsgemeenschap). Het beschreven type slijm tijdens de cyclus is natuurlijk een boekvoorbeeld, dus maak je geen zorgen als het slijm bijvoorbeeld direct na de menstruatie verschijnt of als het tijdens de cyclus behoorlijk dik is.
Als het controleren van het slijm een bepalende factor moet zijn voor de vruchtbaarheid, moet dit dagelijks worden uitgevoerd, meerdere keren per dag - bij voorkeur als we naar het toilet gaan. Dit minimaliseert het risico van verwarring of verkeerde interpretatie van de slijmeigenschappen. Het is belangrijk om uw waarnemingen bij te houden. Het is het beste om hiervoor een speciaal notitieboekje op te zetten en pas na een paar cycli de interpretatie en conclusies uit observatie te trekken.
Hoe de dikte en consistentie van slijm controleren? Dit kunt u het beste doen door eenvoudig de vaginale opening met uw hand aan te raken of uzelf te wrijven met toiletpapier waar slijm moet blijven. Voor een betere analyse van het slijm, bv. De viscositeit, neem een beetje slijm tussen duim en wijsvinger en controleer de rekbaarheid.
Mucus observatiemethoden
Het observeren van het baarmoederhalsslijm is de hoeksteen van natuurlijke gezinsplanning. Er zijn verschillende methoden waarbij de slijmtest een of meerdere determinanten van vruchtbaarheid is.
- Rötzer's methode (symptothermisch). Van alle natuurlijke methoden voor gezinsplanning is deze een van de meest nauwkeurige. Allemaal omdat, naast het observeren van het baarmoederhalsslijm, andere processen die tijdens de cyclus plaatsvinden, worden geanalyseerd. Hierdoor is de bepaling van de vruchtbaarheid zeer nauwkeurig en met bijna 100% zekerheid te doen. Naast de mucusonderzoeksmethode wordt ook lichaamstemperatuurmeting (dagelijkse registratie) aan de analyse toegevoegd, wordt de conditie van de baarmoederhals onderzocht (of deze donzig en open of gesloten en hard is), en worden ook andere symptomen waargenomen die kenmerkend zijn voor verschillende stadia van de maandelijkse cyclus, b.v. slechter welzijn, pijn in de borsten en onderbuik. Het effect van een dergelijke gedetailleerde analyse is een vrij hoge mate van garantie van de betrouwbaarheid van deze methode als anticonceptiemethode. De Pearl Index bedraagt in dit geval maximaal 0.9.
- Billings-methode (slijm). Dit is een andere methode van natuurlijke gezinsplanning, maar geeft een iets minder betrouwbare garantie. Allemaal omdat het alleen gebaseerd is op de waarneming van één vruchtbaarheidsfactor: baarmoederhalsslijm. Door het slijm gedurende de cyclusdagen te observeren, is het mogelijk om te bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt. Vanwege de moeilijkheid om het slijm te observeren en het grote risico op verkeerde interpretatie van het resultaat, is het geen effectieve anticonceptiemethode. De mucusmethode scoorde 15-32 volgens Pearl Index. Echter, hoe meer ervaring met het onderzoeken van baarmoederhalsslijm en hoe nauwkeuriger de analyses, hoe kleiner de kans op fouten.
Lees ook: Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - methoden, effectiviteit
Ondersteuning voor computermethoden. Het onderzoek van het slijm kan worden geverifieerd met aanvullende vruchtbaarheidsmetingen, die worden vergemakkelijkt door speciale fietscomputers. Zo'n computer heeft een ingebouwde zeer nauwkeurige thermometer die de resultaten verzamelt en registreert en vervolgens analyseert, om aan het einde te informeren of een bepaalde dag vruchtbaar is of niet. Aangezien het gebruik van een fietscomputer een hoge betrouwbaarheid heeft, kan het toevoegen van uw eigen observatie van het baarmoederhalsslijm de effectiviteit ervan maximaal vergroten.
