U rookt? Heeft u overgewicht of obesitas? Eet je snel ongezond fastfood en heb je geen tijd voor lichamelijke activiteit? Maak een lipidogram, het lipidenprofiel. Deze eenvoudige test zal veel vertellen over uw gezondheid - het zal abnormale niveaus van cholesterol, de HDL- en LDL-fracties en triglyceriden detecteren.
Het lipidogram, d.w.z. het cholesterol- en triglyceridengehalte, is een uiterst belangrijke test. Op basis daarvan is het mogelijk om het risico op atherosclerose en bijgevolg coronaire hartziekte, myocardinfarct of ischemische beroertes te bepalen. Een klein bloedmonster uit een ader is voldoende om het lipidenprofiel te testen.
Lipidogram - wat deze test detecteert
Cholesterol is een vetstof die essentieel is voor het menselijk leven. Het is een onderdeel van celmembranen, neemt bijvoorbeeld deel aan de aanmaak van bepaalde hormonen, galsappen en vitamine D.
Het cholesterolgehalte in het bloed is hoger bij mannen, ouderen en degenen die calorierijk voedsel eten en lichaamsbeweging vermijden.
Ons lichaam haalt het uit voedsel en uit onze eigen weefsels (het wordt voornamelijk geproduceerd door de lever en het ileum). Het is oké, zolang uw cholesterol op het juiste niveau wordt gehouden (zie kader). Als er te veel van is, begint de binnenkant van de bloedvaten te "vervuilen", wat atherosclerose kan veroorzaken. Om meer te weten te komen over de risicoschaal, worden de niveaus van HDL (High Density Lipoproteins - lipoproteïnen met hoge dichtheid, algemeen goed cholesterol) en LDL (Low Density Lipoproteins - deeltjes met een lage dichtheid, zogenaamd slecht cholesterol) getest. Een hoog LDL-gehalte betekent dat er te veel cholesterol wordt afgezet in de wanden van uw bloedvaten. Het is anders met HDL, dat overtollig cholesterol van de cellen naar de lever transporteert. Als er veel van is, heeft het een antiatherosclerotisch effect.
BelangrijkNormaal lipidenprofiel
- totaal cholesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) of minder
- LDL-cholesterol - minder dan 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL-cholesterol - meer dan 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglyceriden - minder dan 200 mg% (2,3 mmol / l), bij voorkeur 50-180 mg%
Het niveau van goede HDL wordt verhoogd door: lichamelijke activiteit, matig (!) Alcoholgebruik, oestrogenen, en de lagere zijn: roken, zwaarlijvigheid, gebrek aan lichaamsbeweging, het gebruik van steroïden. Het niveau van triglyceriden (moleculen gemaakt van vetzuren en glycerol), die de energiereserve van het lichaam vormen, is niet minder belangrijk. Als deze te hoog is, duidt dit op een verstoring van de vetstofwisseling.
Wat te doen als het lipidenprofiel onjuist is?
Een onjuist lipidenprofiel vereist een aanpassing van het dieet. De arts zal het zo bepalen dat vetten slechts 30 procent uitmaken. geleverde energie. Het type vet is ook belangrijk. De hoeveelheid afkomstig van vlees, zuivelproducten en eieren moet zeer beperkt zijn omdat het een negatief effect heeft op het lipidenprofiel. De omega-3- en omega-6-vetzuren in vis en sommige planten zijn gunstig. In speciale gevallen kan de arts ook een speciale farmacologische behandeling aanbevelen.
Doe het noodzakelijkerwijs
- bloed moet 12-14 uur na de laatste maaltijd op een lege maag worden verzameld.
- controle lipidenprofiel testen wordt niet eerder dan ongeveer 4 weken na de behandeling herhaald.
maandelijkse "Zdrowie"
