Ik ben doodsbang voor spinnen, alleen al het zien ervan geeft me de indruk dat ze overal voor me rondlopen. Daardoor heb ik problemen om in slaap te vallen. De spinnen maken me woedend, ik huil 's nachts als een kleine baby omdat ik me voorstel dat ze overal zijn. Ik kan mezelf niet uitleggen dat ze me geen pijn zullen doen, integendeel. Natuurlijk zijn de grotere de ergste. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan, ik schaam me ervoor, soms voel ik me als een klein kind, door deze angst kan ik niet alleen in bed slapen, ik moet altijd met iemand samen zijn.
Als je met dit soort angst werkt, is het niet de moeite waard om er gewoon tegen te vechten. Bovendien raad ik je aan om je niet voor hem te schamen. Het zal voor u nuttiger zijn om te proberen de betekenis van deze ervaring te begrijpen, er iets over uzelf uit te leren. Waar ben je echt bang voor als je bang bent voor spinnen? In uw verslag merkte ik een paar elementen op die interessant voor u kunnen blijken te zijn: 1. U stelt zich voor dat spinnen "helemaal over u heen lopen" - misschien heeft angst in de eerste plaats betrekking op een soort van tastbare en zintuiglijke indrukken. 2. Spinnen maken je woedend - misschien gaat je angst over het uiten van gewelddadige emoties. 3. Je voelt je als een klein kind - wat voor ervaringen, herinneringen en beslissingen uit je kindertijd kun je nu opnieuw creëren in de angst voor spinnen? 4. Heb je de behoefte om met iemand in slaap te vallen - is er een deel van de angst voor spinnen dat het natuurlijke rechtvaardigt en misschien niet volledig wordt geaccepteerd door je behoefte aan nabijheid en contact? Veel succes met het vinden van een dieper gevoel van uw ervaring. En spinnen zijn maar spinnen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Józef SawickiIndividuele therapiespecialist met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl.
