GEISE BALLEN (vaginaal) om Kegel-spieren te oefenen - hoe te gebruiken?

Geisha (vaginale) ballen zijn niet alleen een erotische gadget die je intieme leven diversifieert. Geisha-ballen, dankzij het feit dat ze de Kegel-spieren oefenen, de bevalling vergemakkelijken, het vormherstel na de bevalling versnellen en ook nuttig zijn bij urine-incontinentie, daarom worden ze aanbevolen door gynaecologen en urologen. Bekijk hoe geishaballen worden gebruikt en bekijk een overzicht van metalen, biofeedback- en zwaartekrachtballen.

Inhoudsopgave:

1. Geisha-ballen - hoe werken ze?
2. Geisha-ballen - hoe te gebruiken?
3. Geisha-ballen - hoe lang moet je ze dragen?
4. Geisha-ballen tijdens de zwangerschap - wanneer kun je sporten?
5. Geisha-ballen - de voordelen van gebruik
6. Geisha-ballen - wat te kopen?

Geisha-ballen, ook bekend als vaginale ballen, liefdesballen, loveballs of smartballs, zijn een erotische gadget die wordt gebruikt om de Kegel-spieren te trainen, d.w.z. de bekkenbodemspieren (die worden strakker bij het stoppen van de urinestraal), die verantwoordelijk zijn voor het ondersteunen van de baarmoeder en het beheersen blaas en hebben ook invloed op de seksuele ervaring. Dankzij de geishaballen worden deze spieren in een goede conditie gehouden, wat erg belangrijk is omdat ze met de jaren zwakker worden.

Bekijk hoe geishaballen worden gebruikt en bekijk de galerij met een overzicht van de verschillende soorten ballen: metaal, biofeedback en progressief.

Bekijk meer foto's van Geisha-ballen (vaginaal) 4

Geisha-ballen - hoe werken ze?

Geisha-ballen zijn twee vaginale ballen gemaakt van metaal of plastic (de veiligste zijn echter die gemaakt van 100% hypoallergene medische siliconen), die zijn verbonden met een touwtje.

Lees ook: Singaporese kus (kabazza-techniek) - seksuele aanscherpingstechniek ... Kegeloefeningen tijdens zwangerschap en na de bevalling Tantrische seks - wat is het? Tantrische seksposities

Binnenin zijn er kleinere ballen, maar met een grotere massa, die, bijvoorbeeld tijdens het lopen, zachtjes tegen de wand van de grotere bal stoten en zachtjes beginnen te trillen, waardoor de gladde spieren in het vaginale gebied en de Kegel-spieren onwillekeurig worden aangespannen. Hierdoor wordt de conditie van de Kegel-spieren verbeterd en is de vagina flexibeler.

Er zijn ook geisha-ballen zonder extra ballen erin, maar deze worden meer aanbevolen voor seksuele doeleinden, niet voor therapeutische doeleinden.

Geisha-ballen - hoe te gebruiken?

Er zijn dubbele ballen, die bedoeld zijn voor de meeste vrouwen, en enkele ballen, die worden aanbevolen voor beginnende vrouwen, met een verlaagde baarmoeder of een omgekeerde baarmoeder, evenals die met een fijne lichaamsstructuur.

De balletjes moeten als een tampon in de vagina worden ingebracht (je kunt een vochtinbrengende gel als hulpmiddel gebruiken). Idealiter zou een van de ballen tegen de baarmoederhals moeten rusten en de andere door de spieren van de vagina. Dan kun je de beste ervaring opdoen. Geishaballen kunnen gebruikt worden tijdens erotische spelletjes, en als we de bekkenbodemspieren willen versterken, ook overdag, tijdens alledaagse bezigheden. Vergeet niet om in beweging te blijven, zodat de ballen binnenin gaan rammelen.

Geisha-ballen - hoe lang moet je ze dragen?

Geisha-ballen kunnen van een paar minuten tot meerdere uren per dag worden gebruikt (bij voorkeur 40-45 minuten) - de tijd moet worden aangepast aan uw mogelijkheden. Om ze eruit te halen, trekt u gewoon harder aan het touwtje dat de twee ballen met elkaar verbindt.

Vergeet niet om de ballen voor en na gebruik in warm zeepsop te wassen.

Postpartum-vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze de BB's gebruiken.

Bekijk de video-tutorial over hoe je geishaballen kiest en hoe je ze gebruikt

Joanna Keszka, een specialist in vrouwelijke seksualiteit, vertelt over de voordelen van verschillende soorten geishaballen.

Bron: x-news

Belangrijk

Geisha-ballen tijdens de zwangerschap - wanneer kun je sporten?

Oefeningen met geishaballen worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. De bekkenbodemspieren worden op dit moment ernstig belast door de noodzaak om een ​​opgroeiend kind te dragen. De uitzondering kan het derde trimester zijn, maar de beslissing om te beginnen met sporten moet worden geraadpleegd met een arts. Ook is het beter om niet helemaal alleen te trainen, maar om advies te vragen aan een ervaren verloskundige of een specialist in bevallingstraining.

Waarom is sporten met geishaballen tijdens de zwangerschap niet aan te raden? Omdat te sterke bekkenbodemspieren uw bevalling kunnen belemmeren. Als ze erg geoefend zijn, heeft de vrouw een probleem om ze volledig te ontspannen.

Geisha-ballen - de voordelen van gebruik

Love balls zijn bedoeld voor vrouwen die hun intieme leven willen opfleuren. Dankzij hen zullen erotische zintuigen worden gestimuleerd en zullen lichamelijke sensaties worden geïntensiveerd, wat de tevredenheid met het seksleven zal vergroten.

Daarnaast kunnen regelmatig gebruikte geishaballen het verlagen van organen, baarmoeder- of blaasverlies en urine-incontinentie voorkomen. Kegel-spieren die worden getraind met behulp van vaginale ballen, zullen de bevalling vergemakkelijken en ook het herstel van de vorm na de geboorte van de baby versnellen. Daarnaast houden geishaballen de bekkenbodemspieren in goede conditie tijdens de menopauze.

Vaginale ballen kunnen ook worden gebruikt door vrouwen die krachtoefeningen doen of een zittende levensstijl leiden, aangezien dit factoren zijn die de conditie van de Kegel-spieren verslechteren.

Geisha-ballen - wat te kopen?

Er zijn twee soorten geishaballen: zwaartekracht en biofeedback. De laatste, die meestal lichter zijn dan zwaartekrachtballen en een meer technologisch geavanceerde structuur hebben, zijn het meest geschikt voor Kegel-oefeningen. Hun werking is gebaseerd op het feit dat er binnenin - in de grotere ballen - kleinere zijn die rammelen wanneer ze worden geschud. Het ratelen van de balletjes zet de bekkenbodemspieren in microtrillingen die automatisch de spieren samentrekken zonder de wil van de vrouw. Vandaar de naam van de ballen - biofeedback - omdat ze hetzelfde effect hebben als professionele urine-incontinentietherapie met behulp van elektrostimulatie, waarbij de reactie van het lichaam op individuele stimuli continu wordt gevolgd (dit is waar het bij biofeedback-therapie om draait).

Zwaartekrachtballen hebben de vorm van ronde gewichten. Ze worden ook wel progressieve ballen genoemd omdat ze vaak bestaan ​​uit verschillende gewichten met verschillende gewichten, waardoor een vrouw ze beter kan aanpassen aan haar capaciteiten en de inspanning kan opvoeren. Met deze ballen is er echter een groter risico op overtraining van de Kegel-spieren, wat negatieve gevolgen kan hebben, vooral voor jonge vrouwen die een zwangerschap plannen. Daarom worden progressieve ballen meer aanbevolen voor seksuele doeleinden (bijvoorbeeld als onderdeel van het voorspel) dan voor Kegel-oefeningen.

Nuttig om te weten

Geishaballen voor mannen?

Er is een analoog van geisha-ballen voor mannen - anale kralen. Ze dienen hetzelfde doel - ze helpen de Kegel-spieren te versterken (mannen hebben ze ook!), En versterken de sensaties van seks. Omdat anale kralen de prostaat sterk stimuleren, kunnen ze nuttig zijn bij de behandeling van erectiestoornissen. Het gebruik ervan tijdens geslachtsgemeenschap versterkt de erectie en geeft een betere controle over de ejaculatie.

Lees ook: Kegel-oefeningen voor mannen om de erectie te versterken