Fruit- en groentecocktails zijn niet alleen gezond, maar ook trendy. Katarzyna Błażejewska, de auteur van het boek Cocktails for Health and Beauty, or How to Make a Difference in Your Life, stelt dat cocktails alledaagse maaltijden en snacks kunnen vervangen. Dankzij de juiste cocktailrecepten kunnen we de stofwisseling stimuleren, stemmingswisselingen wegwerken, het lichaam reinigen en het uiterlijk van de huid verbeteren.
Smoothies gemaakt van fruit, groenten, kruiden en granen staan bekend om hun gunstige eigenschappen. Een dieet op basis van gezonde en verse cocktails is perfect voor mensen die lijden aan vitaminetekorten, stemmingsdalingen, problemen met immuniteit, stress en gebrek aan tijd om voedzame maaltijden te bereiden. Maar weinig mensen weten dat smoothies van groenten en fruit een betrouwbare manier zijn om je schoonheid te verbeteren. Katarzyna Błażejewska stelt in het boek "Cocktails voor gezondheid en schoonheid, of hoe je je leven op gang kunt brengen" dat regelmatige consumptie van cocktails het uiterlijk van huid, haar en nagels verbetert. Lezers vinden 10 wekelijkse reinigingsbehandelingen met gebruik van heerlijke cocktails (zie onderstaande galerij voor voorbeeldrecepten). Poradnikzdrowie.pl is de media-beschermheer van het boek - we raden het aan!
Cocktails voor schoonheid: welke effecten kunt u verwachten?
Hoe onze huid er het meest uitziet, weerspiegelt vaak een slecht voedingspatroon en slechte eetgewoonten. Vitaminetekorten, vooral vitamine C, komen voornamelijk tot uiting in een grijze teint en een huid die niet elastisch is. Eiwitten en collageen, waarvan de productie vitamine C vereist, zijn verantwoordelijk voor het mooie en gezonde uiterlijk van huid, haar en nagels.Daarom loont het in plaats van te investeren in dure crèmes, de constante aanmaak van collageen in het lichaam. Dankzij de dagelijkse dosis vitamines raak je het probleem van haaruitval en gespleten nagels kwijt. De huid wordt strak en elastisch en krijgt weer een stralende uitstraling.
Cocktails voor schoonheid zijn ontworpen om het lichaam te stimuleren om de stoffen te produceren die het nodig heeft en om de nodige vitamines te leveren. Cocktails hydrateren bovendien het lichaam, waardoor de huid elastischer wordt en rimpels worden gladgestreken. Bevochtiging "van binnenuit" helpt bij de effectieve bestrijding van cellulitis. Het consumeren van veel antioxidanten beschermt tegen het verouderingsproces en zorgt ervoor dat je er langer jong uitziet.
Cocktails voor schoonheid: hoe lang zie je de effecten?
Katarzyna Błażejewska legt de nadruk op een gezond voedingspatroon. Daarom vinden we in cocktailrecepten vooral seizoensgroenten en fruit, die gemakkelijk verkrijgbaar zijn op markten en bazaars. Door de lage prijs van de producten en het gemak waarmee cocktails bereid kunnen worden, kan een vergelijkbaar dieet het hele jaar door worden gebruikt. Het is belangrijk om regelmatig smoothies te consumeren en deze permanent in uw dieet op te nemen. Een zichtbare verbetering van de conditie van de huid, het haar en de nagels kan worden opgemerkt na een week regelmatig cocktails drinken. Helaas kun je bij het ontgiften met cocktails een toename van puistjes en knobbeltjes op de huid zien. Dit is een signaal dat het lichaam zichzelf reinigt en giftige stoffen verwijdert.
-porada-eksperta.jpg)
Meer foto's bekijken Groente- en fruitsmoothies: een recept voor gezondheid en schoonheid 6 Groenten- en fruitsmoothies zijn niet alleen gezond, maar ook
