Bent u 3 kg aangekomen en heeft uw kleding overtollig gewicht? Of heb je jezelf gisteren teveel laten eten? Een eendaags haverdieet zal je redden! Deze onmiddellijke behandeling heeft, naast het afslankende effect, nog andere voordelen: het verlaagt het cholesterol, verwijdert vetafzettingen uit de bloedvaten en levert hormonen die nodig zijn voor het onderhoud van de schoonheid.
Een eendaags haververmageringsdieet op basis van havermout mag één keer per week worden gebruikt, bijvoorbeeld op maandag. Met zo'n dieet kun je niet alleen afvallen, maar ook een perfecte lichaamsvorm behouden, zonder jezelf smakelijke, maar vaak dikmakende specialiteiten te ontzeggen.
Haverdieet: pap bereiden
Kook de pap van 6-7 eetlepels havermout in 2 liter magere melk. Het bereide voedsel moet de hele dag meegaan, dus verdeel het in 5-6 porties.
Werknemers kunnen de voorbereide pap meenemen naar het werk in een thermoskan of verwarmen in een magnetron
Eet de eerste om bijvoorbeeld 8 uur 's ochtends en daarna elke 2-3 uur voor de volgende. Voeg 2-3 eetlepels haverzemelen toe aan elke portie opgewarmde havermout en laat het zacht worden onder invloed van hete melk, en eet dan.
Lees ook: Haver: helende eigenschappen en gebruik in cosmetica. Waar is haver goed voor? Het is de moeite waard om pap te eten - de voedingswaarde van havermout havermout in het menu. Drie creatieve paprecepten maken er een must vanMensen die last hebben van een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel, kunnen enige vermoeidheid en honger ervaren. In zo'n situatie is het de moeite waard om een appel, peer of ander fruit te eten (fruit is rijk aan licht verteerbare suiker).
Honger zal ook "bedriegen" door een half glas water te drinken met de toevoeging van een theelepel honing en het sap van een halve citroen.
Het haverdieet: je valt af zonder honger te hebben
U kunt er zeker van zijn dat u met dit dieet geen honger zult hebben en dat u na een hele dag 1 kg zal afvallen. Vergeet het zoeten van thee of koffie tijdens het eendaagse haverdieet. Als je niet van bittere dranken houdt, voeg dan wat melk toe of gebruik een zoetstof. Drink in plaats daarvan veel water of kruidenthee. De kans is groot dat na slechts één dag gebruik van het havermoutdieet uw buik niet meer uitsteekt.
Voordelen van het haverdieet
Deze snelle behandeling heeft nog veel meer voordelen. Haver levert fyto-oestrogenen, hormonen die het vrouwelijk lichaam in de loop van de jaren steeds minder aanmaakt en die essentieel zijn voor de gezondheid en het behouden van een aantrekkelijk uiterlijk. Haverzemelen verwijderen op hun beurt vetafzettingen uit de bloedvaten, wat na een langere behandeling het cholesterolgehalte aanzienlijk verlaagt. Voor de dikke darm zijn ze een soort borstel, die de ontlasting vergemakkelijkt.
