Welk dieet voor prikkelbare darmsyndroom?

Welk dieet moet worden gevolgd voor constipatie bij het prikkelbare darm syndroom? Is het mogelijk om gierst te eten? Wat moet je drinken? Kan je zwarte thee drinken? Mag ik kruiden drinken? Lijnzaad?

U kunt elk voedsel eten dat de symptomen van de ziekte niet verergert. Er is geen enkel dieet voor deze aandoening. Elke patiënt heeft zijn eigen producten die ze kunnen eten. Houd een dagboek bij en noteer uw symptomen na de maaltijd en de omstandigheden waaronder u ze heeft ingenomen. De darmen houden van laagvolume, vaak gegeten maaltijden; Ze houden niet van haast, korte happen of lucht inslikken tijdens het eten en drinken. Om specifieker te zijn, zou ik meer details moeten weten. Hoe lang ben je ziek, symptomen, diagnose, aan wat voor soort constipatie je lijdt en weet je wat je elke dag en op vakantie eet. Als het om kruiden gaat, zou ik citroenmelisse en kamille aanraden.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.