Ik heb hepatitis C. Ik ben 11 maanden zonder enig effect behandeld met ribavirine en interferon. Na het beëindigen van de behandeling ben ik 6 kg aangekomen. Hoe af te vallen om de lever niet te overbelasten?
De lever houdt niet van afvallen, omdat hij heel hard moet werken om het vet dat je hebt opgebouwd te verwerken, en diëten zijn geen optie. Het blijft aan u om uw dieet te rationaliseren en het een beetje te verliezen. Eet elke 3 uur, stel uw maaltijden samen met producten die de lever niet schaden: magere zuivelproducten, gevogelte, magere gestoomde of gebakken vis, gries, aardappelen, gekookte groenten, sla, gemengd brood.
Het dieet moet gevarieerd en gevarieerd zijn. Wat u zonder beperkingen kunt doen, is lichamelijke activiteit. Na een uitputtende behandeling met interferon voor het lichaam, zou het de vorm moeten hebben van een mars met palen of een gewone mars. In deze tijd van het jaar is het de moeite waard om de glijbaan en langlaufen te gebruiken. Je moet elke dag ongeveer een uur lopen. Het kunnen 4 wandelingen van elk 15 minuten zijn.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
