Dezelfde gebeurtenis zal voor sommigen een uitdaging zijn om te vechten, voor anderen een ramp die hun vrede zal vernietigen. Hoe we reageren in een moeilijke situatie wordt onder meer bepaald door ons persoonlijkheidstype. Het bepaalt ook hoe we het meest effectief met stress kunnen omgaan. In onze test komt u erachter welke methoden om met stress om te gaan in uw geval het meest effectief zijn. Lees de vragen en kies een antwoord dat het beste bij je past.
Stress is een toestand van verhoogde nerveuze spanning. Stress is een reactie op negatieve fysieke of mentale prikkels.
In onze test komt u erachter welke methoden om met stress om te gaan in uw geval het meest effectief zijn. Lees de vragen en kies een antwoord dat het beste bij je past.
Volgens wetenschappers is maar liefst 80% van de stressgerelateerde ziekten het gevolg van een verzwakt immuunsysteem. Steeds meer onderzoeken suggereren ook dat mensen onder stress een grotere kans hebben om bepaalde soorten kanker te ontwikkelen. Chronische stress veroorzaakt of verergert ook vaak symptomen van auto-immuunziekten, zoals Hashimoto's, Graves 'en reumatoïde artritis (RA). Daarom moet u stress bestrijden en voorkomen dat de situatie aanhoudt.
