Hygge: vind geluk in uw dagelijkse geneugten

Hygge betekent vluchtige momenten, zoals luisteren naar de regen die trommelt op de vensterbank, een herfstwandeling tussen vallende bladeren, een heerlijke maaltijd met vrienden of een verhaaltje voorlezen aan je kind. We besteden vaak geen aandacht aan dergelijke momenten, maar ze vormen het gevoel van geluk en vervulling, en daarom is het de moeite waard om ze elke dag te vieren en ervan te genieten. Kijk wat u kunt doen om meer hygge in uw leven te brengen.

Waarschijnlijk is het hygge die bepaalt dat de Denen al tientallen jaren in de voorhoede van de gelukkigste naties ter wereld staan ​​(in 2016 behaalden ze de eerste plaats). Deze mysterieuze term wordt herinnerd door Marie Tourel Søderberg, de auteur van het boek Hygge. De Deense kunst van geluk. Met hygge bedoelt ze "momenten van geluk, warmte en nabijheid die we in de meest gewone situaties kunnen vinden". Deze definitie past goed bij de levensfilosofie van de Scandinaviërs, namelijk tevreden zijn met wat je hebt en geen buitensporige verwachtingen van het leven hebben. Op deze manier leerden de inwoners van het Noorden genieten van ogenschijnlijk gewone activiteiten - maar wat hen onderscheidt, is de sfeer van ontspanning, innerlijke harmonie en verbondenheid met de belangrijkste mensen voor ons.

Hygge - wat is het?

Het woord hygge wordt uitgesproken als "hygr", waarbij de "y" klinkt als een "y" en "u" klank.

Hygge heeft geen enkele, vaste definitie, omdat de ware betekenis van dit woord alleen ontdekt kan worden door het uit de eerste hand te ervaren. We hebben waarschijnlijk allemaal veel hygge-momenten in ons leven gehad, maar we hebben er nooit aan gedacht om ze een speciale naam te geven. Dit waren de momenten waarop we ons volledig op ons gemak voelden bij onszelf en de wereld, toen we vervuld waren van innerlijke rust en tevredenheid als gevolg van het hier en nu zijn. Hygge kan bijvoorbeeld een ontmoeting met vrienden zijn die lang heeft geduurd, maar niemand wil het afmaken, dus halen we een fles wijn tevoorschijn en praten we tot laat in de avond onder het genot van een drankje. Het kan ook een dagelijks ritueel zijn, bijvoorbeeld een etentje met dierbaren, waarbij iedereen vertelt hoe hun dag is verlopen en waar ze de laatste tijd om hebben gelachen. Maar hygge komt ook voor op momenten van eenzaamheid, bijvoorbeeld wanneer we, na een zware dag vol taken, een welverdiende rust nemen - een lang bad nemen of een comfortabele positie in een fauteuil nemen en een boeiend boek pakken. We zijn dan gevuld met een gevoel van harmonie en vervulling na een goed geleefde dag.

Hygge - hoe is het gemaakt?

De term hygge is afgeleid van het woord "hyggja", wat in het Oudnoors "denken", "tevreden voelen" betekent en werd geassocieerd met veiligheid, rust en het verkrijgen van energie.

Het woord hygge wordt in Denemarken al eeuwenlang gebruikt. De inwoners van dit land beschouwen hygge als hun culturele erfenis, die ze van generatie op generatie doorgeven. Ze geven verschillende factoren aan die dit fenomeen hebben beïnvloed, waaronder. een koud, regenachtig klimaat dat altijd de voorkeur heeft gegeven aan ontmoetingen bij de open haard met familie en vrienden. Het ongunstige weer deed de Denen ook geloven dat het huis een veilige haven en schuilplaats is - daarom ervaren ze het vaakst hygge in hun eigen vier muren en dat is waar ze graag tijd doorbrengen met hun dierbaren.

Een ander aspect dat een grote rol speelde bij het ontstaan ​​van de hygge-traditie is het idee van de verzorgingsstaat, in het geval van Denemarken daterend uit de 19e eeuw. Opgegroeid in een dergelijk model van sociale relaties, maakte de Denen een open, vertrouwensvolle natie met een hoog gevoel van veiligheid.

Bovendien hebben de mensen in Denemarken, vanwege de kleine omvang van het land, een sterk gemeenschapsgevoel opgebouwd, wat ook tot uiting komt in hun relaties met familie en vrienden. Hun nationale eigenschap die bijdraagt ​​aan het voorkomen van hygge is gastvrijheid. Het verschilt enigszins van onze Poolse gastvrijheid - hoewel we vinden dat onze bezoekers een speciale behandeling verdienen, willen de Denen dat hun gasten zich zo comfortabel mogelijk voelen. Ze laten ze bijvoorbeeld iets uit de kast halen, in de koelkast kijken, op de bank gaan liggen en tv kijken. Ze ontmoeten zelden iemand in een café of restaurant - ze nodigen hun vrienden het liefst bij hen thuis uit, waar ze hen een handgemaakt gerecht zullen geven.

Dit zal handig voor je zijn

Hoe breng je hygge in je leven?

• Betrek kinderen bij alledaagse bezigheden - samen koken, huishoudelijke taken. Dankzij dit zul je tijd samen doorbrengen die drukke ouders zo vaak missen.
• Als u met dierbaren dineert, zet dan de tv uit en hang de telefoons op - concentreer u op het genieten van het samenzijn.
• Nodig je vrienden bij je thuis uit en kook iets lekkers voor ze, en als je geen culinaire vaardigheden hebt, zeg dan tegen je vrienden dat ze iets mee moeten nemen.
• Maak uw huis hyggeliger, dat wil zeggen, warm en gezellig. Steek de open haard aan, bedek de bank met zachte kussens, plaats een boeket wilde bloemen op tafel en foto's en familieherinneringen op het dressoir. Vermijd fel licht - plaats in plaats daarvan meerdere lichtpunten in elke kamer, bijvoorbeeld in de vorm van wandlampen en lampen die op verschillende plaatsen staan.

Keuken - een bron van hygge

Koken is een van de activiteiten met het grootste potentieel om hygge te zijn. De bewoners van de Deense eilanden koken vaak met hun familie en eten de op deze manier bereide gerechten vervolgens aan een gedeelde tafel. Het zijn meestal eenvoudige gerechten gemaakt van biologische ingrediënten van goede kwaliteit.

Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de Denen geweldige fijnproevers zijn, dus eten ze niet alleen snoep als toetje, maar ook overdag. Hoewel dit niet in overeenstemming is met de huidige mode voor een gezonde levensstijl, is het weinige plezier van het eten van een zelfgemaakt koekje op het werk of op school de essentie van hygge. Zo'n pauze stelt je in staat om te ontstressen, te ontsnappen aan alledaagse taken en bijna kinderachtig plezier te voelen door iets zoets te eten.

Toevluchtsoord van hygge, of thuis

Denen brengen het grootste deel van hun vrije tijd thuis door en hechten daarom veel belang aan de inrichting. Dit betekent echter niet dat ze dure designmeubelen kopen en hun appartementen inrichten volgens de laatste trends. Integendeel, zoals Christina B. Kjeldsen, auteur van boeken in Scandinavische stijl opmerkt, "hygge hangt af van hoeveel eerlijkheid er is in de dingen waarmee je jezelf omringt". De uitrusting van het huis moet daarom de persoonlijkheid van de eigenaar weerspiegelen. U kunt bijvoorbeeld items op zichtbare plaatsen plaatsen die we associëren met een bijzonder moment uit het verleden - bijvoorbeeld reissouvenirs, familiefoto's, oude boeken. Het huis in hygge-stijl is ook eclectisch, het combineert verschillende esthetiek - naast een antieke houten tafel is er plaats voor moderne stoelen en een industriële lamp. Denen houden ook van natuurlijke grondstoffen - hout, steen, leer, linnen, vlechtwerk, metalen. Deze materialen combineren eenvoud met verfijning en zijn tijdloos.

Hoe hygge leren?

Hygge komt niet op commando - hij verschijnt van nature op momenten van ontspanning, wanneer we vrije tijd hebben van onze taken en deze besteden zoals we willen, in volledige harmonie met elkaar. Het is moeilijk te voorspellen wanneer het hygge-moment komt - soms blijkt het moment waarop we ons moeizaam voorbereiden en dat ons naar onze mening zeker veel plezier zal brengen, kunstmatig en vermoeiend.

Wat u kunt doen, is proberen de voorwaarden in uw leven te creëren zodat hygge zo vaak mogelijk kan voorkomen. Daartoe moeten we onze kijk op de wereld een beetje veranderen - allereerst moeten we momenten in ons dagelijks proza ​​zien die vol schoonheid, warmte en liefde zijn. In tegenstelling tot wat het lijkt, zijn er veel, en de gemakkelijkste manier om ze te vinden in contacten met dierbaren.

Je kunt meer lezen over wat hygge is en hoe je het in je huis en leven kunt brengen in het boek van Marie Tourell Søderberg Hygge. De Deense kunst van geluk Insignis Publishing House. Daar vind je ook recepten voor hygge gerechten en snoep en inspirerende foto's.