Voorspel

Ik ben 3 jaar bij mijn vriend geweest. Onlangs heb ik geen zin in seks. Ik neem geen anticonceptiepillen. Ik hou van knuffelen met mijn partner, zoenen, maar als het om strelingen gaat, blokkeert iets me, ik schaam me niet voor hem, maar ik kan niet ontspannen. Zou het kunnen zijn omdat het voorspel erg kort is (ik voel vaak pijn aan het begin van geslachtsgemeenschap)? Hoe lang moet het duren?

Een gebrek aan zin in seks kan worden veroorzaakt door onaangename sensaties die worden veroorzaakt door onjuiste stimulatie of een te kort voorspel. Er is geen specifieke tijdslimiet voor het voorspel, het is een individuele kwestie voor elke vrouw. Het is belangrijk dat er tijdens het voorspel voldoende opwinding en smering van de vaginale wanden is - dan zal penetratie niet pijnlijk zijn. Een vrouw doet er een half uur over, nog eens twee minuten. Als de strelingen te kort zijn en je niet genoeg opwinding en vaginale smering krijgt, is geslachtsgemeenschap pijnlijk. In zo'n situatie is het geen wonder dat u een blokkade heeft.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psycholoog, psychotherapeut, klinisch seksuoloog en forensisch seksuoloog. Hij heeft een Klinisch Seksuoloog Certificaat, uitgereikt door de Poolse Vereniging voor Seksuologie, na voltooiing van de volledige specialisatie in klinische seksuologie in Warschau, en een Gerechtelijk Seksuoloog Certificaat. Hij houdt zich bezig met de behandeling van seksuele stoornissen bij vrouwen en mannen. Hij werkt zowel individueel als met stellen. Ze geeft psychotherapie voor slachtoffers van seksueel geweld. Ze verricht diagnostiek en psychologische ondersteuning voor transseksuelen.