Vrouwen vergeten vaak dat een succesvol seksleven een teken van gezondheid is. Seks heeft opmerkelijke eigenschappen: het verhoogt de immuniteit, vermindert het gewicht, verlicht pijn, verbetert het zelfrespect, verjongt ...
In het geval van seksuele problemen bij vrouwen domineren stoornissen van het verlangen en het bereiken van een orgasme, evenals pijn tijdens geslachtsgemeenschap. De oorzaken van deze problemen kunnen psychologisch zijn, bijvoorbeeld angst voor zwangerschap, angst voor "of ik wel aan de verwachtingen van mijn partner zal voldoen", slechte ervaringen, de overtuiging dat seks iets vies en slechts is dat in de kindertijd is bijgebracht. De kwaliteit van het seksuele leven wordt ook beïnvloed door hormonale stoornissen - overmatig prolactine, een verlaging van het niveau van oestrogenen en testosteron (bij vrouwen), neurologische problemen en medicijnen (bijv. Antidepressiva), hypertensie, diabetes, atherosclerose. In elk van deze gevallen kunt en moet u uzelf helpen.
Lees ook: Wat voor partner ben jij? Vruchtbare dagen - de kalender van de vruchtbare dagen. Hoe vruchtbare dagen berekenen? Natuurlijke afrodisiaca zorgen voor vruchtbaarheid en betere seks
Geen orgasme - anorgasmie
Dit is het onvermogen om een orgasme te bereiken ondanks de seksuele opwinding van de vrouw. Het wordt soms veroorzaakt door een tekort aan testosteron en oestrogenen, overmatig progesteron, verslaving. Tot de oorzaken van een psychologische basis behoren onder meer ervaring met seksueel geweld, een sterke behoefte aan overheersing. Een volledig onvermogen om tot een climax te komen is zeer zeldzaam.
Wat te doen? U moet de oorzaak van het probleem kennen en de juiste behandeling kiezen, bijv. Farmacologische hormonale stimulatie, psychotherapie, het ontwikkelen van erotische verbeelding en Kegel-oefeningen. Het wordt ook aanbevolen om het voorspel uit te breiden en te diversifiëren om uw partner meer opgewonden te maken. De "she up" -stand is het meest voordelig, omdat de penis dan de voorste vaginale wand stimuleert, waar zich een zeer gevoelige G-spot bevindt (ongeveer 5 cm vanaf de ingang van de vagina).
Orgasme te vroeg
Het lijkt eerder dan de vrouw het wil, bijvoorbeeld zelfs vóór geslachtsgemeenschap. De reden is onder meer seksuele hyperactiviteit, de gewoonte om snel een climax te bereiken, als gevolg van angst en schaamte die gepaard kunnen gaan met erotische sensaties (vooral masturbatie).
Wat te doen? Het is de moeite waard om ontspanningstechnieken te proberen die angst verminderen. De beste resultaten worden echter bereikt door behandeling met een specialist - hij zal waarschijnlijk een farmacologische behandeling aanbevelen.
Pijnlijke geslachtsgemeenschap
Dit is een veel voorkomende reden om geslachtsgemeenschap te vermijden. De meeste pijn is lichamelijk, maar ook de psyche speelt een belangrijke rol. Als er te weinig slijm in de vagina zit, zal de penis pijnlijk tegen de wanden wrijven. Wanneer de partner de penis naar binnen dwingt, doet dit pijn aan het slijmvlies en veroorzaakt het pijn bij de vrouw. Het kan worden veroorzaakt doordat een vrouw niet genoeg opgewonden raakt, anticonceptiepillen gebruikt om slijm te onderdrukken, of door een hormonale aandoening, bijvoorbeeld vóór de menopauze. Pijn kan ook worden veroorzaakt door verklevingen na gynaecologische of buikoperaties en ziekten van het urogenitale systeem, bijv. Urethritis, mycose.
Wat te doen? U moet controleren of er medische redenen zijn voor pijnlijke geslachtsgemeenschap. Als dat niet het geval is, kan een grotere dosis genegenheid en liefkozing en het gebruik van een vrij verkrijgbare vochtinbrengende gel (zoals Replens) of een condoom met glijmiddel helpen.
maandelijkse "Zdrowie"
