Vreemd 'zien' vlak voordat je naar bed gaat

Ik heb al een aantal jaren "vreemde" ervaringen opgedaan. Als ik in slaap val, kom ik in de "half-slaap" -fase - ik slaap, maar ik kan mijn omgeving zien. Ik wil wakker worden maar kan het niet. Ik probeer mijn hand te bewegen, ik voel me verlamd, ik probeer te schreeuwen om mijn familie wakker te maken - de stem weigert te gehoorzamen, dan begin ik zo hard te ademen dat ik eindelijk wakker word. Even later val ik in slaap - normaal gesproken ... Na verloop van tijd begon ik te wennen aan mijn vreemde "halve dromen", dus als ik deze fase "binnenga", denk ik bij mezelf - "ok, ik breek mijn angst, ik word niet wakker, misschien komt alles wel goed" - en ik kom in de fase van 'normale' slaap ... Nog een vreemde ervaring: in een donkere kamer 'zie' ik figuren ... onlangs zag ik vlak naast mijn hoofd het vrolijke gezicht van een oude vrouw, wiens portret ik nauwkeurig kan nabootsen ... zulke situaties maken me bang dan schreeuw ik vreselijk en word ik wakker - mijn familie wakker maken. Zijn mijn ervaringen normaal? Moet ik een diagnose stellen? Waar u hulp kunt krijgen

U lijdt aan een niet zo zeldzame aandoening die op het punt staat wakker te worden en te slapen (wanneer u in slaap valt) of slaapt en wakker wordt (wanneer u wakker wordt). Het wordt slaapverlamming genoemd en is veilig, maar het kan ernstige angst veroorzaken. De mens neemt normaal waar, denkt - maar kan geen beweging maken. Vrijwillige spieren worden op dezelfde manier verlamd als tijdens de REM-slaap, alleen de ademhaling en oogbewegingen blijven behouden. Het duurt maximaal een paar minuten en laat een blijvende indruk achter. Het heeft geen behandeling nodig, tenzij het nodig is om die ontwaakte angsten voor zoiets vreemds te genezen. Een uitleg en geruststelling zouden voldoende moeten zijn, die u zelf in een prachtige stijl hebt bereikt - gefeliciteerd! Deze stoornissen kunnen vaker voorkomen als de slaaphygiëne niet wordt gevolgd, niet genoeg slaap krijgt, de tijdzone verandert, verslavende middelen en alcohol gebruikt. Met vriendelijke groet!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Tweede graads psychiater