Onderzoek toont aan dat slapen in aparte bedden meer ontspannend is en uw gezondheid meer ten goede komt dan samen slapen. De meeste stellen slapen echter in één bed. Slechts sommigen, na een paar of een dozijn jaar van relatie, veranderen deze gewoonte. Heeft het te maken met een temperatuurdaling tussen hun gevoelens?
Voor veel stellen is samen slapen hetzelfde als samen zijn. En hoewel de meesten zeggen dat ze niets verkeerds zien aan slapen in twee bedden, ziet het publiek het anders: ze slapen niet samen, ze gaan binnenkort scheiden. Maar samen slapen betekent niet noodzakelijkerwijs eenheid in een relatie. Het is vaak het gevolg van het naleven van de huidige gebruiken voor een huwelijk om een bed te delen. Soms gaat het ten koste van vele compromissen die hem noch hem dienen.
Vaak is het comfort van samen slapen een weerspiegeling van de relatiesituatie. Hoe leef je, hoe slaap je? Of misschien - hoe leef je als je slaapt?
Een zoete droom in een liefdevolle omhelzing
Liefhebbers streven naar nabijheid. Ze willen elkaar omhelzen, hun aanwezigheid voelen. Als mensen liefde ervaren, vinden ze het niet erg om hun partner te snurken, te porren of te hijgen. Ze letten er niet op, want dichtbij zijn is wat telt. Het blijkt dat de kwaliteit van de slaap meer afhangt van de gevoelens die we hebben voor de persoon die bij ons slaapt dan van enig begeleidend ongemak. Als we de aanraking, de geur van het lichaam van een dierbare willen voelen, dan zullen noch het smalle bed noch het nemen van het dekbed ons storen. Bovendien kan de afwezigheid van een partner slapeloosheid veroorzaken. De slaapomstandigheden zijn niet veranderd, omdat we in dezelfde kamer slapen, in hetzelfde beddengoed. Afgezien van deze - de ruimte ernaast is leeg.
Sommige geleerden zijn van mening dat de opstelling van de lichamen van partners tijdens de slaap veel zegt over hun relatie. En ja, in nauwe omhelzingen slapen moet een symbool zijn van een gepassioneerde relatie en grote liefde. Als het lichaamscontact in de loop van de jaren begint af te nemen, moeten partners alert zijn om te zien of ze nog belangrijk voor elkaar zijn.
Slaapt een stel niet dicht bij elkaar, maar onderhoudt wel lichamelijk contact, bijvoorbeeld door de voeten, handen of billen aan te raken, dan hoeft u zich nergens zorgen over te maken. Wanneer de afstand tussen partners echter toeneemt, kan dit een teken zijn van emotionele afstand tot de relatie. Maar is het echt zo? De gemiddelde volwassene verandert tijdens de slaap tot wel 30 keer van lichaamshouding! Hoe zit het met een relatie waarin partners apart slapen? Dat niets hen verbindt? Dit is een riskante uitspraak! De verschillend tikkende klokken van biologische activiteit zijn ook redenen om apart te slapen.
Uilen en leeuweriken - een les in tolerantie
Een uil en een leeuwerik in hetzelfde bed zijn de slechtst mogelijke oplossingen - geen van beiden zal verfrist opstaan. Maar als het gevoel bloeit, komen ze gemakkelijk tot een begrip. Als een vrouw graag vroeg naar bed gaat, gaat ze uit liefde met haar uil naar de bioscoop. De heer van de uil zal mobiliseren om vroeg op te staan om het ontbijt aan zijn geliefde leeuwerik te serveren. Wanneer mensen elkaar liefhebben en respecteren, begrip voor elkaar hebben, kunnen ze hun droomrelaties correct regelen. In zo'n relatie geeft niemand iemand de schuld, hoe laat het gaat slapen of opstaan. Als ik mijn partner, zijn passies en interesses accepteer, heb ik geen klachten dat hij Khalidovs nachtgevecht wil zien. Ik respecteer zijn behoefte aan een langere ochtendslaap - zelfs als hij 's ochtends opstaat, sla ik niet opzichtig potten in de keuken kapot.Ik accepteer gewoon zijn verschillende verjongingsbehoeften.
Van passie tot volwassen relatie
Na verloop van tijd verliest de passie die een vrouw en een man verbindt zijn intensiteit. In een langdurige relatie streven we niet meer naar een partner zoals vroeger. De gedachte komt naar voren dat het tijd is om voor je eigen comfort te zorgen. Het is niet meer dan normaal dat onze gevoelens evolueren. Passie maakt plaats voor gehechtheid, vriendschap, een gevoel van diepe verbondenheid en wederzijds respect. Dan zijn ook andere slaapbehoeften voor de partners geen probleem.
Maar veranderingen in hij-zij-relaties leiden niet altijd tot een volwassen relatie. Dan begint het ons te storen dat de persoon die naast hem slaapt in zijn slaap gromt, hard snurkt, zichzelf duwt, kronkelt. Als de gevoelens warm waren, negeerden we het. Nu reageren we met woede. We waarschuwen onze partner om wakker te worden. In een relatie die dit stadium heeft bereikt, is het probleem misschien niet echt snurken, maar een gebrek aan interesse in de andere persoon.
Dit proces groeit geleidelijk. Het begint wanneer we stoppen met het streven om aantrekkelijk te zijn. Een jonge vrouw gaat niet met krulspelden naar bed. Ze zal eerder opstaan en haar haar stylen. Een volwassen vrouw die in de huwelijksroutine is gevallen, wordt niet gestoord door een oud uitgetrokken nachthemd en rollers op haar hoofd. En de man? Begint de dagelijkse hygiëne te verwaarlozen. 'Morgenochtend ga ik opruimen', zegt ze, en gaat naar bed, een brede boog om de badkamer heen. Het is niet verwonderlijk dat een partner wiens gevoelens op het spel staan vroeg of laat een excuus vindt om naar de bank in de woonkamer te gaan.
De kracht en duurzaamheid van een relatie hoeft niet te worden bevestigd door een gezamenlijk huwelijksbed. Je kunt samen slapen, je kunt apart slapen - het is belangrijk om voor elkaars aantrekkelijkheid te zorgen, voor je partner te zorgen en zijn behoeften te respecteren.
BelangrijkVrouwen hebben de neiging om minder slaapgebrek te hebben
Dames die minder dan 7-8 uur per nacht slapen, hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en overlijden. Dit is het resultaat van het laatste onderzoek door Britse wetenschappers. Bij vrouwen is de slaapduur sterk gerelateerd aan de niveaus van twee verbindingen die ontstekingsprocessen in het lichaam veroorzaken en het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Een daarvan is C-reactief proteïne, waarvan de hoeveelheid veel groter is bij vrouwen die 5 uur slapen dan 8. De andere is interleukine-6 - de concentratie ervan is significant verhoogd bij vrouwen die minder dan 8 uur slapen.
Hoe is je relatie - slaap je samen of apart? Commentaar!
maandelijkse "Zdrowie"
