Onderwatermassage is erg geliefd bij mensen die het ondergaan, omdat het absoluut geen pijnlijke behandelingen zijn, en tegelijkertijd onderscheidt het zich door een hoog rendement. Onderwatermassage kan worden uitgevoerd op aanbeveling van een arts, in een SPA-kantoor of zelfs - als we over de juiste apparatuur beschikken - thuis. Onderwatermassage werkt op dezelfde manier als klassieke massage: het regenereert het lichaam en ontspant de spieren.
Onderwatermassage vereist een speciale, goed geconstrueerde badkuip. Waarin verschilt het van degene die we elke dag thuis gebruiken? Het zit vol met spuitmonden - goed uit elkaar geplaatst, met verschillende gaten en diameters. Dankzij hen is het mogelijk om de waterstroom naar specifieke delen van het lichaam te leiden. De meeste jets bevinden zich in de badkuip waar het mogelijk is om de wervelkolom en schouders te masseren. Hun veelheid betekent dat het tijdens onderwatermassage mogelijk is om de sterkte van de gegenereerde stroom gemakkelijk aan te passen aan de voorkeuren van de persoon die deze ondergaat. Onderwatermassage is onderverdeeld in twee soorten:
$config[ads_text1] not found
- automatische onderwatermassage - uitgevoerd met behulp van geprogrammeerde sproeiers op verschillende plaatsen in de badkuip; het vindt plaats in zorgvuldig afgemeten reeksen, waarbij eerst de distale (of eind) delen van het lichaam worden bedekt en geleidelijk naar boven worden verplaatst; het voordeel van deze oplossing is de hoge nauwkeurigheid van het werk
- handmatige onderwatermassage - de persoon die dit type massage uitvoert, bedient het mondstuk zelf, waardoor de sproeikracht eenvoudig kan worden aangepast en op geselecteerde delen van het lichaam kan worden gericht
Onderwatermassage: voorbereiding
Voordat u met de onderwatermassage begint, kunt u het beste ongeveer 2 uur geen zware maaltijden eten. Tijdens de onderwatermassage is de patiënt naakt of in badpak / zwembroek. Dit alles zodat de waterstroom rechtstreeks op het lichaam kon worden gericht. Voorbereiding op een onderwatermassage is vergelijkbaar met wat u moet doen voordat u het zwembad bezoekt. Ga eerst douchen, verstop je haar onder een douchemuts of knoop het vast, neem een handdoek en teenslippers mee. De patiënt die een onderwatermassage ondergaat, wordt ondergedompeld in water met een temperatuur van 34-37 graden Celsius en de behandeling zelf begint ongeveer 2 minuten nadat de persoon in bad is gegaan.
$config[ads_text2] not found Lees ook: Schotse douche: methode, indicaties, actie IJsmassage: hoe doe je het? Het verloop en de werking van BRINE: een pekelbad voor lichaam en geestOnderwatermassage: natuurlijk
Automatische onderwatermassage heeft een vooraf bepaald verloop: de masseur selecteert een van de beschikbare programma's en in de nieuwe modellen badkuipen zijn er veel. De afstand tussen het mondstuk en het lichaam van de patiënt is altijd 10 tot 30 cm, waardoor het water de weefsels kan bereiken zonder de gemasseerd persoon pijn te doen. Bij handmatige onderwatermassage kan de masseur onafhankelijk de invalshoek van het water instellen. Meestal begint het met het plaatsen van het mondstuk in een scherpe hoek met het lichaam - de druk op de weefsels is dan zachter. Later schakelt het over op onderwatermassage in een rechte hoek - dan heeft het water een sterker effect op het lichaam. Tijdens onderwatermassage kan de patiënt verschillende posities innemen: op de rug, op de buik, aan de zijkant.
Tijdens de behandeling worden koude en warme douches gebruikt. De eerste veroorzaken een vernauwing van de bloedvaten en lokale spiercontractie bij de patiënt. Het warme water zorgt er op zijn beurt voor dat de bloedvaten en spieren ontspannen. Deze actie is een goede training voor de bloedvaten en een zeer goede manier om de bloedsomloop te stimuleren. Onderwatermassage duurt ongeveer 15 minuten, nadat deze is voltooid, blijft de patiënt ongeveer een minuut in het water en daarna wordt een rustperiode van 30 minuten aanbevolen.
$config[ads_text3] not found
Onderwatermassage: actie
De effecten van onderwatermassage worden vaak vergeleken met de effecten van klassieke massage, met de nadruk dat onderwatermassage, dankzij de hydrostatische werking, effectiever is.
Om ten volle te genieten van de voordelen van onderwatermassage, moet u profiteren van ongeveer 10 behandelingen die dagelijks of om de twee dagen worden uitgevoerd.
Allereerst verbetert het de bloedcirculatie en ondersteunt het de lymfestroom. Tijdens onderwatermassage wordt de patiënt volledig ondergedompeld in water (behalve het hoofd), waardoor hij zijn spieren heel gemakkelijk kan ontspannen. De behandeling ondersteunt ook de stofwisseling, omdat het bloed dat sneller door het lichaam stroomt ook gifstoffen sneller afvoert en de stofwisseling verbetert. Onderwatermassage vertraagt daarentegen de ontwikkeling van osteoporose. Bovendien werkt de behandeling niet alleen op het lichaam, maar ook op de psyche. De patiënt voelt zich na elke sessie ontspannen en minder gespannen.
Onderwatermassage: indicaties
Onderwatermassage wordt aanbevolen als een van de vormen van revalidatie, ook voor mensen die aan sport doen - vóór fysieke activiteit kan het de spieren opwarmen en na het sporten wordt de vorming van pijn voorkomen. Onderwatermassage wordt ook gretig gebruikt door mensen met gewrichtsproblemen - het stimuleert de afscheiding van gewrichtsvloeistof, waardoor ze minder stijf en wendbaarder zijn en de patiënt meer bewegingsvrijheid krijgt, vooral rond de wervelkolom. Dit type operatie verbetert ook de efficiëntie van mensen met ziekten van het zenuwstelsel, het wordt ook gebruikt bij revalidatie na verwondingen: verstuikingen, verstuikingen, fracturen. Bovendien maakt onderwatermassage deel uit van de behandeling van stofwisselingsziekten zoals diabetes, jicht en obesitas.
Onderwatermassage: contra-indicaties
Net als bij klassieke massage, wordt onderwatermassage niet uitgevoerd bij mensen met hartaandoeningen of hypertensie. Bloedingen (evenals bloedingsbedreigende ziekten), bloedstolsels en spataderen, evenals huidaandoeningen en infecties zijn ook contra-indicaties. Onderwatermassage kan niet worden gebruikt door mensen die aan kanker lijden en zwangere vrouwen.
$config[ads_text4] not found Nuttig om te wetenOnderwatermassage is een van de soorten hydrotherapie, die op zijn beurt deel uitmaakt van fysiotherapie. Hydrotherapie, ook wel bekend als hydrotherapie of aquaterapie, was al in de oudheid bekend, de middeleeuwen vergaten het en sinds de verlichting heeft de mensheid weer geprofiteerd van de voordelen ervan. Met de juiste temperatuur en vorm van water - vloeibaar, gasvormig of vast - en de druk aangepast aan de behoeften van de patiënt, stimuleert hydrotherapie het cardiovasculaire, zenuwstelsel en spierstelsel. Naast onderwatermassage omvat hydrotherapie onder meer: parelbaden, zuurstofbaden, aromatische, gedeeltelijke en totale kinesitherapiebaden.
Aanbevolen artikel:
Hydrotherapie: indicaties en soorten behandelingen
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
