Soms voel ik me kortademig in het gebied van mijn hart, mijn longen voelen strak aan. De internist zegt dat het zenuwen zijn. Hoe kom ik er vanaf? Meestal maak ik me zorgen over alle trivia. Misschien zijn hier enkele verborgen problemen de reden voor?
Het is waarschijnlijk dat enkele verborgen problemen worden uitgedrukt door deze onderdrukking. Mijn advies is om je te concentreren op het vinden van antwoorden op de vraag wat deze problemen kunnen zijn, in plaats van te proberen van je kwalen af te komen. De directe manier om met uw aandoening om te gaan, is door te leren deze opzettelijk en bewust te veroorzaken. Het lijkt misschien erg moeilijk, maar het kan je helpen erachter te komen wat er met je gebeurt, wat er gebeurt. Ik stel ook voor om na te gaan of en hoe uw dromen verband kunnen houden met de aandoening. U schreef dat u iemand bent die vaak om trivialiteiten geeft. Misschien heb je de neiging om je eigen ervaringen te negeren en te bagatelliseren. Misschien is wat u ervaart niet per se triviaal. Misschien is er ergens in jou behoefte om meer belang te hechten aan je ervaringen. Misschien kwam het bijvoorbeeld tot uiting doordat u uw brief in hoofdletters schreef.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Józef SawickiIndividuele therapiespecialist met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl.
