Jicht en rennen

Ik heb ongeveer drie jaar jichtaanvallen gehad. Dan ga ik er iets aan doen. De laatste was echter vrij frequent, om de twee weken. Ik heb acute aanvallen behandeld met Apo-napro. Toen ze zich terugtrokken, ging ik lekker hardlopen (meestal ren ik elke zondagochtend), het hielp altijd. Nu, nadat de ernstige symptomen zijn verdwenen, neem ik Milurit, ren en heb nog steeds aanvallen, voornamelijk direct na het hardlopen, wat voorheen niet het geval was. Natuurlijk schrijf ik niet over voeding, want het is normaal dat ik het gebruik. Over het algemeen: ik neem Milurit, volg een dieet, ga hardlopen en de aanvallen blijven terugkomen. Dan stel ik Milurit uit, neem Apo-Napro, aanvallen gaan voorbij. Ik begin Milurit te nemen, ren weg en ze komen weer terug. Alsof rennen en Milurite de oorzaak waren van de terugkeer van de jicht. Het duurt ongeveer drie maanden. En de dokter zegt dat je niet moet vluchten. Hoe gaat het. Rennen zou me pijn doen.

Hardlopen veroorzaakt een verhoging van de urinezuurconcentratie en daardoor ontstaan ​​aanvallen na intensieve training. Als de dokter zegt te stoppen met rennen, dan moet je dat helaas doen. Voordat u zo'n drastische en onherroepelijke beslissing neemt, kan het de moeite waard zijn om contact op te nemen met een fysioloog en te proberen een speciale looptraining voor u te ontwikkelen, rekening houdend met tempo, snelheid, tijdstip en uw trainingsdoelen, rekening houdend met de ziekte (training + controle van urinezuurresultaten). Je moet het hardlopen van ultramarathons of marathons zeker opgeven, en ook de records breken op 5 km, waarbij het doel is om onder de 20 minuten te dalen. Maar recreatief hardlopen, in een tempo dat optimaal is voor uw ziekte, systematisch, is gerechtvaardigd. U dient ook zorgvuldig te bekijken wat u eet en of u het dieet ook daadwerkelijk volgt. Als dit het geval is, begin je de dag zeker door water met citroensap te drinken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.