Behoort u tot de mensen die kippenvel krijgen van de slogan "preventieve onderzoeken" en net doen alsof dat niet op hen van toepassing is? Gelooft u ook dat kanker niet uw zaak is? Als dat het geval is, is het tijd om uw benadering van kankerpreventie te veranderen.
Waarom vermijden we preventieve onderzoeken? Onze angst is te wijten aan verschillende factoren. De meest voorkomende hiervan zijn: schaamte voor het bezoek aan de gynaecoloog, angst dat het onderzoek pijnlijk zal zijn en angst dat de tests zullen "lukken". Laten we proberen om met onze angsten en de meest populaire mythes over preventieve onderzoeken om te gaan.
"Ik schaam me om naar de gynaecoloog te gaan"
We gaan geen van beiden graag naar de gynaecoloog, vooral omdat je je moet uitkleden en letterlijk op de gynaecologische stoel moet kruipen - een gênant gevoel. Maar er is een manier om het gevoel van onwel zijn te verminderen. Allereerst een dokter kiezen. Het is de moeite waard om vrienden of familie te vragen of ze iemand hebben die het waard is om aan te bevelen. U kunt ook op internet kijken en meningen over artsen lezen. Sinds enige tijd zijn er ook meer kantoren die worden aanbevolen door patiëntenorganisaties of stichtingen die preventieve onderzoeken promoten. Met deze informatie kunt u bewust een arts kiezen die uw angst vermindert. Als u zich echter nog steeds niet op uw gemak voelt bij het bezoek, vraag dan uw moeder, dochter of vriend om met u mee te gaan. U kunt ook uw partner vragen om u te vergezellen. De aanwezigheid van een dierbare, zelfs als ze buiten de deur blijven, kan erg behulpzaam zijn en zal zeker geruststellend zijn. Onthoud dat de arts uw figuur niet zal beoordelen en er niet op zal letten of u cellulitis heeft. Uw gezondheid zal het belangrijkste zijn voor de dokter.
"Preventieve onderzoeken doen pijn"
Misschien zijn preventieve onderzoeken niet prettig, maar het is de moeite waard te beseffen dat het geen pijnlijke onderzoeken zijn. Als u zich erg angstig voelt, vraag dan uw arts om u precies te vertellen waar de test over gaat en hoe deze zal werken. Betrouwbare kennis stelt u in staat de angst die u voelt te verminderen. U kunt vrouwen van wie u houdt ook vragen naar hun gevoelens in verband met tests zoals cytologie of echografie van de voortplantingsorganen. Het is belangrijk dat u tijdens de test probeert rustig te ademen en te ontspannen. Gedurende deze tijd kun je in je verbeelding "bewegen" naar een plek die je erg leuk vindt, waar je je goed en veilig voelt. Hierdoor merk je niet eens wanneer alles voorbij is.
Lees ook: Profylactisch onderzoek bij vrouwen. Preventieve check-up kalender 3e editie van de National Ovarian Diagnostic Campaign "Liefs? Zeker! Maar ... Controleer of je kankersymptomen hebt'En hoe vinden ze iets?'
Het is tijd om de belangrijkste en meest voorkomende zorg over preventieve screening aan te pakken. Vaak weerhoudt de angst om 'iets te vinden' ons ervan om voor onderzoek te gaan. Hoe vaak heb je het verhaal gehoord van een buurman / tante / vriend die voor preventieve onderzoeken ging en "zij vonden haar kanker" en stierven onmiddellijk. Deze familie- / buurtverhalen zijn meestal het gevolg van het ontbreken van regelmatig onderzoek. Simpelweg, na een paar of zelfs meerdere jaren pauze, gaat iemand naar de test en blijkt dat hij kanker heeft. In dergelijke gevallen wordt de ziekte meestal in een vergevorderd stadium vastgesteld. Helaas helpen dergelijke verhalen niet, en veroorzaken ze zelfs nog meer angst. Hoe kan ik met deze angst omgaan?
In de eerste plaats is het belangrijk om te begrijpen dat zelfs als "iets" uit het onderzoek naar voren komt, dit niet betekent dat we op het punt staan te sterven. Profylactische onderzoeken zijn gericht op vroege detectie van veranderingen en dergelijke veranderingen kunnen goed en met succes worden behandeld. Ten tweede, beschouw uw screeningstests niet als "op zoek naar kanker". Profylactische onderzoeken zijn preventieve maatregelen waarmee u met de behandeling kunt beginnen voordat zich een kankerziekte voordoet.
Samenvattend, de angst voor screeningstests wordt vaak gedreven door informatie die we krijgen van familie of vrienden - het is belangrijk om het niet persoonlijk op te vatten. Door regelmatig tests uit te voeren, zorgen we niet alleen voor onszelf, maar ook voor onze dierbaren. De nabestaanden, die zien dat u regelmatig wordt getest en dat u niets ergs overkomt, zullen eerder bereid zijn om de tests zelf te doen. Denk eraan om met hen te praten over het belang van preventie. Hierdoor vermindert u hun angst en verhoogt u bovendien het niveau van hun kennis over preventie.
Natuurlijk zijn er ook situaties waarin de angst voor tests zo groot is dat de gedachte aan het bezoeken van een dokter je verlamd doet voelen en je maag knelt - dan is het de moeite waard om de hulp in te roepen van een psycholoog die je zal helpen om je overtuigingen te vinden die zo'n grote oorzaak hebben. angst voor onderzoek.
Plan een dag samen met je moeder, zus of vriendin, laat niet alleen winkelen en koffie op de planning staan, maar ook een bezoek aan preventieve onderzoeken.
