Mannen hebben vaak last van pijn in de benen, hoewel ze dat zelden toegeven. Uit de statistieken blijkt dat de symptomen voornamelijk worden veroorzaakt door afwijkingen in het osteoarticulaire systeem. Veranderingen in het veneuze systeem en de slagaders komen op de tweede plaats. Waarom doen de benen van een man pijn?
Beenpijn is een aandoening die een man zelden toegeeft. Hij lijdt meestal in stilte, wat een vergissing is, want ten eerste is hij meestal gemakkelijk te genezen, en ten tweede kan pijn in de benen een voorbode zijn van ernstige gezondheidsproblemen.
Zwakke kleppen veroorzaken pijn in de benen
Een zittende levensstijl verzwakt de aderen in uw benen. Ongeveer 37 procent lijdt aan veneuze insufficiëntie (spataderen). mannen. De aderen kunnen niet vanzelf samentrekken. Bloed stroomt er alleen doorheen dankzij de zogenaamde een spierpomp en veneuze kleppen die voorkomen dat het bloed terugstroomt.
Als de spierpomp zwak is en de kleppen falen, blijft er bloed in de aderen achter.
Naarmate diepe aderen steeds minder efficiënt worden, nemen oppervlakkige aderen het over. Maar uiteindelijk verzwakken ze ook en ontstaan er spataderen op de plekken waar het bloed stagneert, wat ook een zwaar gevoel en pijn in de benen kan veroorzaken.
- Remedies voor zware, gezwollen benen en wallen
Om de aderen te beschermen, is het een goed idee om je benen waar mogelijk hoog te houden, zodat het bloed kan wegvloeien dankzij de zwaartekracht.
Een blessure kan ook beenpijn veroorzaken
Zelfs kleine maar niet-genezen of slecht behandelde verwondingen kunnen na jaren weer verschijnen. Het is voldoende om naar de sportschool te gaan zonder de juiste voorbereiding of te beginnen met trainen zonder op te warmen, en oude blessures kunnen zich vernieuwen.
- Opwarmen voor de training
- Bodybuilding opwarming
Bovendien worden spieren, pezen en ligamenten die niet op inspanning zijn voorbereid, gemakkelijker overbelast, gescheurd of overbelast.
Incidenteel maar intens voetbal leidt ook tot gewrichtsverstuikingen en knieblessures, die lang duren om te genezen en die meestal erg pijnlijk zijn. Daarom moet u voor elke intensieve training een behoorlijke warming-up doen.
Lees ook: Gezondheidsproblemen bij staand werken: pijn in de benen, wervelkolom, spataderen Spataderen: hoe te herkennen of het al spataderen zijn? Vroege symptomen van spataderen Overbelaste wervelkolom - veroorzaakt duizeligheid, hartzeer en gevoelloosheid in de benenVeranderingen in de wervelkolom veroorzaken pijn in de benen
Alle zenuwen voor de benen komen van de lumbosacrale wervelkolom. Als dit deel ervan wordt belast door tillen, zwaarlijvigheid of zittend werk, kunnen de zenuwen bekneld raken, met pijn in de benen tot gevolg. Een klassiek voorbeeld van overbelasting van de wervelkolom is een ontsteking van de heupzenuw (ischias).
Platvoeten veroorzaken pijn in de benen
De oorzaak van de vorming van platvoeten (behalve bij aangeboren platvoeten) is overmatige, langdurige overbelasting van de voeten. Als u niet dagelijks aan sport doet, bestuur dan een auto - de spieren en ligamenten in de voeten zijn zwak.
Overbelasting door het dragen van oncomfortabele schoenen, lang staan en overgewicht bevordert platvoeten, d.w.z. het verlagen van de dwarse of longitudinale boog van de voet. Dit veroorzaakt op zijn beurt chronische ontstekingen in het kapsel en de ligamenten van de voetgewrichten.
Een symptoom van een ontsteking is zwelling en pijn - soms zo ernstig dat het onmogelijk is om te lopen. Het effect van transversale platvoet is ook de hallux valgus (de zogenaamde hallux), die pijn veroorzaakt.
Het is gemakkelijk om erachter te komen of u een platfus heeft. Het is voldoende om met een natte voet op een harde ondergrond te staan. Als de voet het hele oppervlak aanraakt, moet u een orthopedist bezoeken om inlegzolen voor schoenen te kiezen en voettymnastiek aanbevelen en ... blootsvoets lopen op oneffen ondergrond, bijv. Op zand.
Platvoeten kunnen zich manifesteren door pijn in de enkel-, knie- en heupgewrichten. Dit komt doordat de platte voeten van de beenbotten afwijken van de juiste as. Om het evenwicht te bewaren en de juiste ondersteuning voor het lichaam te vinden, worden de belastingen overgebracht naar de gewrichten erboven. Dit leidt tot hun degeneratie, schade aan de meniscus en gewrichtskraakbeen.
Pijn in de benen als gevolg van elektrolytstoornissen
Pijnlijke krampen en pijn in de benen kunnen het gevolg zijn van een magnesiumtekort. Het wordt begunstigd door stress, veelvuldig koffie drinken en coladranken. Daarom moeten degenen die onder constante of frequente stress leven, regelmatig magnesium gebruiken om hun tekortkomingen aan te vullen.
Medicijnen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor pijn in de benen. Kaliummetabolismestoornissen treden op bij patiënten die diuretica gebruiken, wat resulteert in pijn en sterke krampen in de kuitspieren.
Aan de andere kant veroorzaken statines, die vaak worden ingenomen door mensen met een hoog cholesterolgehalte, bij sommige patiënten ernstige pijn in de spieren van het hele lichaam, inclusief de benen.
Een andere oorzaak van plotselinge, hevige pijn in de tenen (meestal de teen) kan - in verband met jicht - de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten zijn. Het heeft ermee te maken met een dieet dat rijk is aan vlees.
Overwoekerde slagaders leiden tot pijn in de benen
Het roken van sigaretten en een vet dieet, waar mannen van houden, geven de voorkeur aan atherosclerose, ook die in de benen.
Wanneer de slagaders vernauwd zijn, verschijnt pijn onder de plaats van de vernauwing. Het kan voorkomen in de kuiten, onder de knieën, in de dijen en zelfs in de billen.
Het is zo sterk dat de zieke maar een bepaalde afstand kan lopen. Dan moet ze opstaan om de pijn te laten verdwijnen.
Daarom wordt deze aandoening claudicatio intermittens of atherosclerose genoemd.
Een andere aandoening is trombotische arteritis (de ziekte van Buerger), die wordt bevorderd door roken. Gelukkig zijn er steeds minder van dergelijke gevallen, omdat de behandeling niet effectief is en vaak eindigt met de amputatie van het been.
maandelijkse "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
