Structurele voeding door dr. BARDADYNA: regels. Hoeveel gewicht kun je erop verliezen?

Structurele voeding door dr. Bardadine is - zoals de auteur betoogt - een specifieke levensstijl, waardoor je niet alleen afvalt, maar ook het lichaam van gifstoffen reinigt en je biologische leeftijd met wel 15 jaar verlaagt. De principes van Dr. Bardadin is heel eenvoudig, incl. omdat u tijdens het gebruik geen calorieën hoeft te tellen. Wat is het structurele dieet van Dr. Het merk Bardadyna en hoeveel gewicht kun je erop verliezen?

Structurele voeding door dr. Bardadine is een afslankprogramma waarbij u geen calorieën hoeft te tellen.Het is gebaseerd op het aanvullen of vervangen van maaltijden door structurele producten, d.w.z. producten die tegelijkertijd de maximale voedingswaarde en de minimale hoeveelheid calorieën opleveren.

Structurele voeding door dr. Bardadyn - voor wie is het bedoeld?

Een structureel dieet werkt niet alleen goed tijdens een afslankkuur. Het dieet voorgesteld door Dr. Bardadin is bedoeld voor iedereen die de behoefte voelt om het lichaam te regenereren. Een diëtist beveelt het ook aan bij de preventie en behandeling van beschavingsziekten, waaronder hoge bloeddruk, atherosclerose, hoog cholesterol, diabetes, kanker, depressie en chronisch vermoeidheidssyndroom.

Structurele voeding door dr. Bardadin - regels

De principes van Dr. Bardadine is heel eenvoudig. Wanneer u het gebruikt, hoeft u geen calorieën te tellen, maar consumeert u alleen specifieke producten uit de lijst met structurele producten, waaronder ze versnellen de stofwisseling en reinigen het lichaam van gifstoffen. Je moet ook minstens één keer per dag het "jeugdelixer" drinken dat door een diëtist is bereid.

Structurele voeding door dr. Bardadin - aanbevolen producten

Dr. Bardadyn raadt aan om tijdens de afslankbehandeling natuurlijke producten te gebruiken met het maximale gehalte aan de meest waardevolle voedingsstoffen en een minimale calorische waarde. Zoals de diëtist overtuigt, versnelt het gebruik van dit type product de regeneratie- en verjongingsprocessen van het lichaam.

Dit zal handig voor je zijn

Structurele voeding door dr. Bardadin - wat kun je eten? Lijst met aanbevolen producten

Volgens Dr. Bardadine, een dieet op basis van de volgende producten, versterkt de lichaamsstructuren, versnelt het proces van het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en helpt ook om het lichaamsgewicht te normaliseren. Producten die worden aanbevolen door een diëtist, moeten minimaal 2/3 van het dagmenu uitmaken.

• Graanproducten: volkorenbrood, boekweit, gierst, tarwekiemen, volkorenpasta, suikervrije muesli, tarwe- en haverzemelen, havermout, bruine en wilde rijst, tarwekiemen.
• Groenten: broccoli, spruitjes, rode biet, ui, witlof, knoflook, bloemkool, kool, wortelen, olijven, paprika, peterselie, tomaten, waterkers, radijs, sla, spinazie, aardappelen.
• Fruit: ananas, avocado, bananen, citroenen, vijgen, grapefruits, appels, zwarte bessen, kiwi, frambozen, abrikozen, sinaasappels, zwarte bessen, pruimen, aardbeien, druiven, kersen, veenbessen.
• Noten en zaden: amandelen, zonnebloempitten, paranoten, cashewnoten, hazelnoten, walnoten, pompoenpitten, sesamzaadjes, lijnzaad.
• Eiwitproducten: bonen, erwten, eieren, yoghurt, kefir, kip, zalm, heek, koolvis, forel, linzen, sojabonen, zout, haring, tofu (sojakaas), tonijn, kalfslever en gevogelte.
• Vetten: boter, olijfolie, raapzaad en lijnzaadolie.
• Dranken: groene thee, rode thee, cacao, sojamelk, natuurlijke groente- en vruchtensappen, paardestaartinfusie, berkensap, rode wijn, mineraalwater.
• Overig: pure chocolade, biergist, suikerrietmelasse.

De namen van de onderstreepte producten zijn naar de mening van Dr. Bardadyn is het meest waardevolle product dat niet mag ontbreken in een gezond voedingspatroon van moderne mensen.

"Elixirs of Youth" door dr. Bardadine - cocktails in een structureel dieet

"Elixirs of Youth" door dr. Bardadyn zijn cocktails samengesteld uit zorgvuldig geselecteerde structurele producten. Zoals Dr. Bardadyn betoogt, hebben cocktails een positief effect op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn en verminderen ze het risico op beschavingsziekten. De diëtist stelt voor dat iedereen een cocktail kiest die het beste bij de behoeften van het lichaam past.

• kers - verjongend, anti-rimpel, herstel van de huiddichtheid, het initiëren van de vorming van collageen
• paars - versterkt het gezichtsvermogen en de bloedvaten
• groen - verbetert de stofwisseling, afvallen
• sinaasappel - versterking, aanvulling van vitamines en mineralen

BEKIJK >> Cocktailrecepten in het structurele dieet van Dr. Bardadyn

Structurele voeding door dr. Bardadine - effecten

Na voltooiing van het structurele dieet zou de huidconditie moeten verbeteren. Ook de structuur van het bot- en gewrichtssysteem, spieren en bloedvaten moet worden versterkt. Na voltooiing van de behandeling kunt u een verbetering van het bloedbeeld verwachten, normalisatie van de bloedglucosespiegels, een verlaging van de concentratie van slechte cholesterol en een verhoging van de goede HDL-fractie.

Structurele voeding door dr. Bardadin - hoeveel gewicht kun je erop verliezen?

Volgens dr. Bardadyn kan een persoon die zich aan de principes van een afslankbehandeling houdt, 1 tot 4 kg per week verliezen.

Wie is de bedenker van het structurele dieet - Dr. Bardadyn?

Dr. Marek Bardadyn is een iriscopist - een arts in de alternatieve geneeskunde, die de ziekten van het lichaam uit zijn ogen leest. Daarnaast houdt ze zich bezig met de ontwikkeling van diëten en programma's die de stofwisseling verbeteren en gewichtsverlies bevorderen. Zijn hulp wordt gebruikt door mensen van over de hele wereld, incl. uit Arabische landen, vooral uit Saoedi-Arabië, Koeweit en Bahrein.

Opgesteld op basis van: www.dietastrukturalna.pl

Jojo-effect - hoe het te vermijden

Ben je gewicht verloren? Bravo! Dit is echter niet het einde van de weg naar een slank figuur. Het bereikte gewicht behouden is net zo veeleisend als een dieet. Hoe het jojo-effect te vermijden. Hoe eet je na een dieet? Luister naar de voedingsdeskundige en gezondheidscoach Elżbieta Lange.

Jojo-effect - hoe het te vermijden

We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.

Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.

Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.

Lees ook: Dąbrowska's dieet: principes en effecten van het groente- en fruitdieet van Dr. Dąbrowska Cohen's PARIS DIEET. Hoe is het, is het effectief? KONRAD GACY DIEET. Waar gaat het over? Is het effectief?